দুহখার প্রকারভেদ

• শারীরিক বা মানসিক যন্ত্রণা
• আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা স্থায়ী হয় না, অস্বস্তিতে পরিণত হয়
• সমষ্টি হল বর্তমান দুখ এবং ভবিষ্যতের পুনর্জন্মের ভিত্তি
• যন্ত্রণার সাথে প্রতিক্রিয়া করা এবং তৈরি করা কর্মফল
• সূচনাহীন সময় থেকে দুহখা অনুভব করার প্রতিফলন
• অনুভূতি এবং প্রাথমিক যন্ত্রণা তিন ধরনের দুখের সাথে সম্পর্কিত
• চক্রাকার অস্তিত্বের ছয়টি অসুবিধা
• কোন নিরাপত্তা বা নিশ্চিততা, কখনও সন্তুষ্ট নয়, বারবার মরে এবং জন্মায়
• বারবার এক জীবন থেকে পরবর্তীতে স্থিতি পরিবর্তন করুন
• একা একা কষ্ট ভোগ করুন
• আমাদের অভিজ্ঞতার দিকে তাকিয়ে মুক্ত হতে চাই

সংসার, নির্বাণ, এবং বুদ্ধ প্রকৃতি 14: দুহখার প্রকার (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

1. প্রতিফলিত করা. দিনে দিনে, আপনার কতটা দুখের অভিজ্ঞতা আছে? তারা কি বেশি মানসিক নাকি শারীরিক?
2. একটি বস্তুর চিন্তা করুন ক্রোক তোমার জন্য. আপনার অনুভূতি এবং বস্তুর পরিবর্তন বা বস্তুর আপনার উপলব্ধি পরিবর্তিত হলে সেই অনুভূতিগুলি কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা চিনুন।
3. এমন একটি পরিস্থিতির কথা ভাবুন যেখানে আপনি খুশি বোধ করেন। কিভাবে পর্যবেক্ষণ ক্রোক আনন্দদায়ক অনুভূতির জন্য উদ্ভূত হয় সেইসাথে মানুষ, বস্তু, বা পরিস্থিতি যা এটি ঘটায় বলে মনে হয়।
4. আপনি যে কাজগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত হন তা পর্যবেক্ষণ করুন ক্রোক. তারা কিভাবে এই জীবনে সমস্যা সৃষ্টি করে? তারা কিভাবে তৈরি করে কর্মফল ভবিষ্যতের জীবনে কষ্ট পাওয়ার জন্য? তিন ধরণের পুনর্জন্মের কথা চিন্তা করুন সেই ক্রিয়াগুলিকে চালিত করতে পারে।
5. চিন্তা করুন যে আনন্দদায়ক অনুভূতিগুলি প্রকৃতিতে অসন্তোষজনক কারণ সেগুলি স্থায়ী হয় না এবং যদি আমরা সময়ের সাথে সাথে কাজটি করতে থাকি তবে তারা ব্যথায় অবনত হয়। পরিবর্তনের দুঃখের অসুবিধাগুলি চিন্তা করার পরে, আপনার পর্যবেক্ষণ করুন ক্রোক কম আপনার মন আরও ভারসাম্যপূর্ণ হয়ে উঠলে, সেই শান্তি উপভোগ করুন। যদিও এই শান্তি নেই প্রশান্তি নির্বাণ সম্পর্কে, এটি আমাদেরকে ত্যাগ করার জ্ঞান দেয় ক্রোক যে কোন স্তরে মনকে আরো শান্তিময় করে তোলে।
6. চক্রাকার অস্তিত্বের ছয়টি অসুবিধার প্রত্যেকটি বিবেচনা করুন, আপনার জীবন থেকে তাদের উদাহরণ তৈরি করুন।
7. চিন্তা করুন যে তারা অজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত এবং অন্তর্নিহিত অস্তিত্বের শূন্যতা উপলব্ধি করে জ্ঞান চাষের মাধ্যমে অজ্ঞতা দূর করা সম্ভব।
8. আপনার নির্বাণ অর্জনের সম্ভাবনা আছে জেনে, শক্তিশালী তৈরি করুন মুক্ত হওয়ার সংকল্প সংসার থেকে মুক্তি বা পূর্ণ জাগরণ অর্জন। এই দৃঢ় এবং পরিষ্কার ব্যবহার করুন শ্বাসাঘাত আপনার ধর্মচর্চাকে অনুপ্রাণিত করতে এবং জীবনে আপনার অগ্রাধিকারগুলি স্পষ্ট করতে।
9. লক্ষ্য করুন যে আটটি পার্থিব উদ্বেগ অরুচিকর হয়ে ওঠে যখন আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ হয় উচ্চতর লক্ষ্য যেমন নির্বাণের প্রকৃত স্বাধীনতা বা পূর্ণ জাগরণে।