দুহখার উৎপত্তি

• দুহখা এবং হ্রাস সংক্রান্ত প্রশ্নের উত্তর ক্রোক
• শর্তের ব্যাপক দুখ
• পাঁচটি সমষ্টি ক্ষণস্থায়ী প্রক্রিয়া
• স্বাধীনের ভাবনা কেমন যেন একটা প্রলাপ
• অজ্ঞতা, ক্ষুধিত এবং কর্মফল
• ক্ষুধিত একটি সক্রিয় শক্তি যা দুহখা তৈরি করে
• ক্রোক অতঃপর ক্ষুধিত আনন্দের জন্য সমস্যা বাড়ে
• ক্ষুধিত অসন্তোষ এবং অভাবের অনুভূতির জন্ম দেয়
• ক্ষুধিত পুনর্জন্মের দিকে নিয়ে যায়
• সত্যিকারের সমাপ্তি হল দুঃখজনক অস্পষ্টতা পরিত্যাগ করা

সংসার, নির্বাণ, এবং বুদ্ধ প্রকৃতি 05: দুহখার উৎপত্তি (ডাউনলোড)

মনন পয়েন্ট

1. বৌদ্ধ সংজ্ঞা কি ক্রোক? কেন এটি একটি দুঃখকষ্ট/পরিত্যক্ত কিছু হিসাবে বিবেচিত হয়? আপনি যখন বিরক্ত, রাগান্বিত বা হতাশ হয়েছেন তখন কিছু অভিজ্ঞতা চিহ্নিত করুন। কীভাবে ক্রোক একটি ভূমিকা পালন? একটি উদাহরণ নিন এবং তারপর প্রতিষেধক প্রয়োগ করুন, আপনার মনে এটি খেলে। এখন পরবর্তী উদাহরণ নিন এবং পরিস্থিতি সম্পর্কে আপনার মানসিক অভিজ্ঞতা পরিবর্তন করুন।
2. কীভাবে আপনি জীবনের দুঃখ, ক্ষতি বা অসুবিধাকে উত্সাহিত করতে এবং নিজেকে ভিন্ন উপায়ে জীবনের কাছে যাওয়ার জন্য চ্যালেঞ্জ করতে ব্যবহার করতে পারেন?
3. "যখন আমরা পাঁচটি সমষ্টির প্রকৃতির গভীরভাবে তাকাই, আমরা দেখতে পাই যে তারা কেবল ক্ষণিকের জন্য পরিবর্তনশীল প্রক্রিয়াগুলি যা ধ্রুবক প্রবাহে রয়েছে।" এই সত্য সত্ত্বেও, আপনি কি মনে করেন যে আপনি কেবল এইভাবে বিদ্যমান বা আপনি কি অনুভব করেন যে একটি বাস্তব, স্বাধীন আত্ম আছে? যখন আমরা আমাদের অস্থিরতা স্বীকার করি, যে সমষ্টিগুলি নিরাপদ নয়, তখন এটি আমাদের কোন উপসংহারে নিয়ে আসে?
4. বর্ণনা কর কিভাবে অজ্ঞতা, ক্ষুধিত, এবং কর্মফল সংসারের আবর্তে আটকে রাখবে? মানসিক ও শারীরিক আনন্দ পেতে কি করেন ভেবে সত্যিই কিছু সময় ব্যয় করেন? কিভাবে আছে ক্ষুধিত আপনি একটি আসক্ত, প্রজনন অসন্তুষ্টি এবং অভাব একটি ধারনা মত করতে?
5. আপনার জীবনে যা আনন্দদায়ক তা ধরে রাখতে না পারার উদাহরণগুলো মনে রাখুন। অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক পরিবর্তনগুলি চিহ্নিত করুন যা অসন্তোষের ফলে হয়েছিল। এই পরিবর্তনগুলি যখন ঘটেছিল তখন আপনি যে প্রধান সমস্যাগুলি অনুভব করেছিলেন তা চিহ্নিত করুন। যখন তুমি ক্ষুধিত, আপনি আপনার মধ্যে কি অনুভব করছেন শরীর? মন কি ভাবছে/অনুভূতি করছে? কিছু পদ্ধতি কি আপনি কমাতে অনুশীলন করতে পারেন ক্ষুধিত?