আমাদের আবর্জনা ফেলা
স্বাস্থ্য এবং শুদ্ধিকরণ
হেদার ম্যাক ডাচসার 
বজ্রসত্ত্ব শীতকালীন রিট্রিট 2014 
ফেব্রুয়ারী 10, 2014 এই সংক্ষিপ্ত বোধিসত্ত্বের ব্রেকফাস্ট কর্নার জানুয়ারি থেকে এপ্রিল 2014 পর্যন্ত বজ্রসত্ত্ব শীতকালীন রিট্রিটের সময় আলোচনা করা হয়েছিল।
- এর শারীরিক প্রকাশ পাবন
- দুঃখজনক মানসিক প্রতিক্রিয়া
- আত্মকেন্দ্রিক কষ্ট
- প্রতিষেধক হিসাবে সমবেদনা
- সমস্যা বাদ দেওয়া আধ্যাত্মিক উন্নতিকে উৎসাহিত করে
হেদার ম্যাক ডাচসার
হিদার ম্যাক ডাচসার 2007 সাল থেকে বৌদ্ধধর্ম অধ্যয়ন করছেন। তিনি প্রথম জানুয়ারী 2012 সালে সম্মানিত চোড্রনের শিক্ষাগুলি অনুসরণ করা শুরু করেন এবং 2013 সালে শ্রাবস্তী অ্যাবেতে রিট্রিটে যোগদান শুরু করেন।
