اليقظة في التنفس

التأمُّل تقنية لمراقبة التنفس من أجل تطوير الحكمة حول الجسديوالمشاعر والعقل و الظواهر. (بالي: أناباناساتي، السنسكريتية: أناباناسمرتي)