Chữa lành cơ thể, tâm trí và thế giới

• Làm thế nào đưa ra lựa chọn lành mạnh có thể chữa lành thân hình và tâm trí
• Làm thế nào các lựa chọn của chúng tôi có thể cho phép chúng tôi mang lại lợi ích cho người khác

Tôi là Bobby Người Yêu. [laughter] Lý do duy nhất tôi làm vậy là bởi vì trong hành trình cuộc đời của mình, tôi đã có một khoảng thời gian rất thử thách ở một số thời điểm nhất định để trở nên tử tế và yêu thương với những người sống bên trong làn da của chính mình. Một phần trong đó là chiêu đãi bản thân bằng những món ăn lành mạnh, những lựa chọn lành mạnh, đi dạo xung quanh.

Đây là cuốn sách mà tôi đã viết được gọi là Nhẹ hơn và tự do từ trong ra ngoài. Con xin cảm ơn Thượng tọa đã cho phép con đăng bài lam-rim những lời dạy đã được dịch cho những người không phải là Phật tử trên trang web của tôi để giúp mọi người kết hợp giữa lối sống lành mạnh và thực hành Phật giáo thực sự, nhưng mấu chốt của tất cả những điều này là tất cả chúng ta đều liên kết và phụ thuộc lẫn nhau. Trong nhóm chúng sinh mà tôi tái sinh trong cuộc đời này, nhiều người trong số họ đã phải vật lộn để đạt được và duy trì những lựa chọn lành mạnh trong cuộc sống của họ, và tôi thấy rằng điều đó thực sự gây ra đau khổ vô cùng cho họ. Khổ cho cá nhân họ mà khổ cho cả gia đình tôi. Trái tim tôi đau buồn, rất xúc động và đau buồn trước sự đau khổ của họ, và tôi không thể làm gì được.

Tôi nặng 400 pound vào năm lớp 8. Cuối cùng, ở tuổi 21, tôi nói, “Chúa ơi, tôi phải làm gì đó.” Đó là khi tôi mất tất cả trọng lượng của tôi. Bây giờ tôi 65 tuổi và đã duy trì tất cả sự mất mát đó. Nhưng đó là phần dễ dàng. Phần, để chữa lành tâm tôi, Hòa thượng đã đi vào khía cạnh đó. Tôi hét lên với cuộc sống, “Đầu óc tôi thật hỗn độn.” Tôi đã thử nhiều thực hành tâm linh, và tôi thực sự, thực sự có một niềm tin tâm linh sâu sắc và hệ thống hướng dẫn trong cuộc sống của mình, nhưng nó không giải đáp được những khó khăn sâu sắc nhất của tôi, và đó là lúc tôi cầu nguyện với cuộc sống, “Xin hãy giúp đỡ. Tôi không biết mình cần gì, nhưng tôi cần sự giúp đỡ.” Và rồi Thượng tọa đến trong cuộc đời tôi vào thời điểm đó. Đó là phần kỳ diệu nhất của điều này. Trong công việc giảng dạy về giáo dục sức khỏe của tôi trong 26 năm qua (tôi vừa mới nghỉ hưu cách đây bốn tháng, sau khi ở đó, gặp khoảng 20 đến 60 người mỗi tuần) Tôi thực sự có thể nói với cá nhân bạn, khi gặp hàng nghìn hàng nghìn người, rằng các nguyên tắc mà bạn dạy ở đây, bạn thực sự trở thành những gì bạn nghĩ, những gì bạn ăn và những gì bạn làm. Những lựa chọn từng khoảnh khắc của bạn định hình toàn bộ cuộc sống của bạn. Và tất cả đều dựa trên nghiệp.

Cân nặng của tôi là 157, và tôi giữ nguyên như vậy mãi mãi, một cách tự động, khi tôi lắng nghe bản ngã thông thái bên trong hướng dẫn tôi. Điều mà Thượng tọa đề cập là nếu chúng ta nói rằng chúng ta yêu gia đình hoặc bạn bè của mình và chúng ta không chăm sóc bản thân, thì thực sự là không cho họ thấy điều đó. Bởi vì khi đó họ bị ảnh hưởng trực tiếp bởi bệnh tật và bệnh tật của bạn, và thật khó để tiếp nhận. Tuy nhiên, ngược lại, mối tình đầu của tôi không được lành mạnh cho lắm, tôi yêu anh ấy và sẽ luôn không đặt anh ấy ra khỏi trái tim mình, nhưng anh ấy lại không biết giữ gìn sức khỏe nên cuối cùng tôi đã chấm dứt mối quan hệ đó và sống độc thân trong 10 năm. Sau đó, tôi đã thực hành nhiều công việc tâm linh và chữa lành cảm xúc, rồi tìm thấy người bạn đồng hành của mình (và nhân tiện, tôi là người đồng tính). Vì vậy, những người thẳng thắn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm các mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn là người đồng tính, có vẻ như bạn phải lên sao Hỏa. Vì vậy, tôi đã hỏi cuộc sống và nói, "Chúa ơi, tôi sẽ không làm hại bản thân mình để tìm một người bạn đồng hành." Vì vậy, tôi thực sự đã trải qua quá trình tư vấn để khám phá: “Làm thế nào để bạn tạo ra những mối quan hệ lành mạnh?” Tôi chưa bao giờ nhìn thấy bất kỳ trong nhóm gia đình của tôi. Chúng có tồn tại trên Trái đất không? Và nếu họ làm, đặc điểm của họ là gì? Bởi vì tôi đã không biết.

Tôi nghiên cứu và tôi hỏi cuộc sống, bí ẩn của cuộc sống, và tôi nghiệp chín muồi thành những vị thầy tuyệt vời nhất như Hòa thượng. Ý tôi là, bạn thật quý giá. Tôi rất đánh giá cao những món quà của bạn và công việc khó khăn của bạn cho thế giới. Nhưng những người thầy ấy đã giúp tôi chữa lành những vết thương mà gia đình thân yêu và quý giá của tôi mãi mãi không thể chữa lành. Tôi buồn vì điều đó. Nhưng giờ đây với người bạn đồng hành mà tôi đã gắn bó gần 20 năm. Chúng tôi kết hôn năm ngoái, bởi vì ở Oregon họ rất tâm thần phân liệt. Đó là có, không. Vâng, bạn không thể. Vì vậy, cuối cùng chúng tôi đã làm. Chúng tôi là bạn đồng hành trong 19 năm, và bây giờ là vợ chồng, chúng tôi chưa bao giờ cãi nhau trong 20 năm. Chúng tôi sử dụng giao tiếp bất bạo động. Điều đó không có nghĩa là chúng ta luôn đồng ý với nhau, nhưng khi chúng ta nhận thấy…. Chúng tôi được đầu tư vào việc này và tôi không nhìn nhận nó theo cách mà bạn đang nhìn nhận. Chúng tôi có thể giao tiếp về nó. Chúng ta không cần phải hét vào mặt nhau, ném đồ đạc và chạy ra khỏi phòng.

Phần thực phẩm là chúng ta lựa chọn thực phẩm hoàn chỉnh, tốt cho sức khỏe. Chúng tôi có rất nhiều thực phẩm tươi, tốt cho sức khỏe. Chúng tôi không mang bất kỳ đồ ăn vặt nào vào nhà cả. Tôi rời nơi tôi đã làm việc trong 26 năm với 750 giờ nghỉ ốm. Vì vậy, ăn những thực phẩm lành mạnh, làm điều này thường xuyên, là một món quà tuyệt vời. Chúng tôi cũng đến phòng tập thể dục ba ngày một tuần để rèn luyện sức mạnh và những thứ đó, và xem nó như một thực hành tâm linh. Khi tôi ở phòng tập thể dục, tôi nói thần chú, tôi thực hành và gửi năng lượng chữa lành cho tất cả những người bị bệnh trong chúng tôi sangha, người bị đa chấn thương. Bởi vì làm những bài tập đó cũng thú vị như xem sơn khô. Vì vậy, tôi cố gắng biến nó thành một thực hành tâm linh và cống hiến nó cho tất cả chúng sinh. Và tôi có thể thấy, với những người ở đó đang vật lộn với [không nghe được] và họ đang cố gắng giữ cho [không nghe được] tương đối khỏe mạnh, và tôi cầu nguyện cho họ, vì tôi không biết họ phải trải qua những khó khăn gì. Vì vậy, thực phẩm lành mạnh đã thực sự thay đổi hoàn toàn cuộc sống của tôi.

Đó thực sự là thực hành Phật giáo. Mỗi ngày tôi rất biết ơn vì tôi chưa bao giờ bỏ lỡ một ngày cầu nguyện và thiền định trong 43 năm. Tôi thực sự dành thời gian để suy ngẫm và gửi lời cầu nguyện và năng lượng chữa lành đến mọi người. Điều này đã thay đổi cuộc sống của tôi. Cuộc sống của tôi là một phép màu hoàn toàn dựa trên việc tuân theo những nguyên tắc này. Nó thực sự là. Sự chín của nghiệp, bạn không bao giờ biết, bạn tiếp tục luyện tập, luyện tập. Sự thôi thúc ăn quá nhiều của tôi đã hoàn toàn biến đổi và không quay trở lại một lần nào trong suốt 43 năm. Và ham muốn uống rượu và dùng ma túy của tôi đã hoàn toàn biến đổi và không bao giờ quay trở lại sau 28 năm. Tất cả đều dựa trên những nguyên tắc mà Hòa thượng đã và đang giảng dạy. Thật tuyệt vời khi có một người có tầm nhìn về sự hữu ích với thế giới như vậy, làm theo nó, yêu cầu hướng dẫn và hỗ trợ, và bây giờ tôi đã đảm bảo với những người khác rằng bạn là một giáo viên Pháp rất quyết tâm và đam mê. Nói cách khác, bạn rất đam mê nó và tôi thực sự đánh giá cao điều này.

Hãy nhớ rằng chúng ta cúng dường điều này, sự thực hành Pháp của chúng ta. Tôi đã nghĩ ra một cụm từ “tạo hòa bình trong một thế giới hỗn loạn”. Chúng tôi thực sự, thực sự đang làm điều đó ở đây. Và chỉ cần nhận ra rằng khi bạn chọn ăn uống lành mạnh và cầu nguyện cho tất cả những người đang đấu tranh với sự đau khổ về tinh thần và thể chất của họ được chữa lành, thì bạn đang gieo hạt giống để chữa lành cho thế giới. Tôi đi quanh cửa hàng và cúng dường tất cả thức ăn ở đó cho tất cả chúng sinh, sau đó là chư Phật và Bồ tát, và cầu nguyện cho những người ở đó. Và vì vậy bạn không bao giờ biết được, bạn thực sự đang gửi năng lượng chữa bệnh đi khắp thế giới, và điều này thật quý giá, vượt quá sự suy ngẫm, vì vậy bạn có thể thực sự đánh giá cao nó. Tôi luôn nói, “Yay, whoopie Phật.” Xin cảm ơn.