Thiền Phật giáo 101
Làm dịu tâm trí bằng cách theo dõi hơi thở và học cách tạo ra các trạng thái tinh thần tích cực.
Loạt liên quan
Thiền 101 của Hòa thượng Sangye Khadro (2021)
Những bài giảng của Hòa thượng Sangye Khadro thích hợp cho những người lần đầu tiếp xúc với cả thiền định và Phật giáo.
Xem sê-riTất cả các bài viết trong Thiền Phật giáo 101
Hòa thượng Sangye Khadro Thiền về lòng từ
Một bài thiền có hướng dẫn để nuôi dưỡng cảm giác từ ái cho bản thân và những người khác, để làm cho…
Xem bài viết
Thiền quán tưởng
Thiền định hình dung có hướng dẫn để làm nổi bật những phẩm chất tích cực của chúng ta và xây dựng lòng tin ở chúng.
Xem bài viết
Cách thiền về hơi thở
Giới thiệu về cách thiền định về hơi thở với bài thiền có hướng dẫn. Cũng là một thiền phân tích…
Xem bài viết
Thiền 101: Thiền bình đẳng
Hai bài thiền có hướng dẫn. Một bài thiền về cách tiếp xúc với những phẩm chất tích cực của chúng ta và…
Xem bài viết
Thiền 101: Lời khuyên cho việc thực hành thiền hàng ngày
Lời khuyên để thiết lập một thực hành thiền hàng ngày và bốn phần của một buổi thực hành.
Xem bài viết
Thiền 101: Các loại thiền
Hướng dẫn về thiền thở chín vòng với thiền phân tích có hướng dẫn về cách đối phó với những cảm xúc rối loạn.
Xem bài viết
Thiền 101: Thiền về tâm trí như bầu trời
Giải thích về thiền định về tâm trí như bầu trời tiếp theo là thiền định có hướng dẫn.
Xem bài viết
Thiền 101: Thiền về hơi thở
Hướng dẫn về tư thế và kỹ thuật thiền thở và thiền chú ý trần để chánh niệm.
Xem bài viết
Hòa thượng Thubten Semkye Thiền về thiết lập một thực hành hàng ngày
Một sự chiêm nghiệm có hướng dẫn về việc thiết lập một thực hành tâm linh hàng ngày, những lợi ích và vượt qua những chướng ngại.
Xem bài viết
Thiền về lòng tốt của người khác
Một bài thiền có hướng dẫn để tạo ra nhận thức về sự phụ thuộc lẫn nhau và trở thành người tiếp nhận lòng tốt.
Xem bài viết
Thiền về tâm trí là nguồn gốc của hạnh phúc và nỗi đau
Một bài thiền có hướng dẫn để giúp hiểu suy nghĩ và cảm xúc của chúng ta ảnh hưởng đến trải nghiệm của chúng ta như thế nào. Bao gồm…
Xem bài viết
Hòa thượng Thubten Chodron Làm dịu tâm trí phê phán
Một hướng dẫn thiền về hơi thở để nuôi dưỡng cảm giác hài lòng với hiện tại…
Xem bài viết