Làm việc với Anger
Nhiều phương pháp Phật giáo để điều phục cơn giận, không phải bằng cách thay đổi những gì đang xảy ra, mà bằng cách làm việc với tâm trí của chúng ta để định hình các tình huống khác nhau. Bất kể tôn giáo của chúng ta là gì, học cách làm việc với sự tức giận có thể mang lại lợi ích cho tất cả chúng ta.
Đặt hàng từ
Về cuốn sách
Sự tức giận ảnh hưởng đến tất cả chúng ta ở cấp độ cá nhân, quốc gia và quốc tế. Tuy nhiên, chúng ta thấy những người, chẳng hạn như Đức Đạt Lai Lạt Ma, những người đã phải đối mặt với những hoàn cảnh tồi tệ hơn nhiều người trong chúng ta đã phải đối mặt — bao gồm lưu đày, bắt bớ và mất mát nhiều người thân yêu — nhưng không nổi cơn thịnh nộ hay tìm cách trả thù. Họ làm nó như thế nào?
Làm việc với Anger trình bày nhiều phương pháp Phật giáo khác nhau để điều phục và ngăn chặn sự tức giận không phải bằng cách thay đổi những gì đang xảy ra, mà bằng cách định hình nó theo cách khác. Bất kể tôn giáo của chúng ta là gì, học cách làm việc với sự tức giận của chúng ta là hiệu quả cho tất cả mọi người đang tìm kiếm hạnh phúc cá nhân cũng như hòa bình thế giới.
Xem Ở đây cho một tiền thân ngắn gọn, được phân phối miễn phí cho cuốn sách này.
Câu chuyện đằng sau cuốn sách
Hòa thượng Thubten Chodron đọc một đoạn trích
Thư của mẹ
Vào tháng 2005 năm XNUMX, Tu viện Sravasti đã gửi một email đến danh sách điện tử của chúng tôi để thông báo cho họ về bất động sản lân cận cần bán. Chúng tôi đã nhận được thư trả lời từ Jobekah và vì chúng tôi không biết cô ấy nên chúng tôi hỏi cô ấy đã nghe về Tu viện và email của chúng tôi như thế nào.
Con trai lớn của tôi đã bị bỏ tù sáu tháng vì tội ngược đãi vợ chồng. Giận dữ cả đời, mang trên vai sức nặng của một con chip khổng lồ, không có lời nói hay lời khuyên nào có thể khuyến khích tìm kiếm sự giúp đỡ. Chúng tôi rất buồn khi anh ấy mất nhà cửa, vợ con và mọi thứ mà anh ấy sở hữu trong suốt XNUMX tháng đó. Tìm hiểu thêm ...
Tài nguyên bổ sung
Trích đoạn: "Điều phục cơn giận"
Vào một mùa hè, Đức Đạt Lai Lạt Ma đã nói chuyện với một cử tọa ở Los Angeles bao gồm một nhóm thanh niên nội thành trong bộ trang phục mệt mỏi, mặc đồng phục trại của họ, cùng với các cố vấn của họ. Sau cuộc nói chuyện của mình, một trong những người trẻ tuổi đã hỏi Đức Ngài, “Mọi người nhìn thẳng vào mặt tôi và khiêu khích tôi. Làm sao tôi có thể không đánh trả? ” Cô ấy đang thách thức anh ta, nhưng khá chân thành trong yêu cầu của mình. Tìm hiểu thêm ...
Bản dịch
- Cũng có sẵn trong Tiếng Hoa, Tiếng Hà Lan, Tiếng Pháp, Tiếng Đức, Tiếng Ý, Tiếng Hànvà Bồ Đào Nha
Đánh giá
- Đăng bài đánh giá của bạn trên đàn bà gan dạ
- Được đánh giá là một trong những cuốn sách tâm linh hay nhất năm 2001. Đọc bài đánh giá by Tâm linh và Thực hành
“Làm việc với Giận dữ” là một cuốn sách tuyệt vời, khôn ngoan và thay đổi cuộc đời. Được viết bằng phong cách dễ tiếp cận đặc trưng của Đại đức Thubten Chodron, được kết hợp rộng rãi với những ví dụ rút ra từ cuộc sống hàng ngày, cuốn sách chứa đầy những chiến lược thực tế về cách giải phóng bản thân khỏi giận dữ, oán giận và đố kỵ. Nếu bạn đang tìm kiếm một hướng dẫn thiết thực để vượt qua cơn giận và sống với lòng bao dung, tình yêu thương và sự tha thứ cao hơn, tôi thực sự giới thiệu cuốn sách này.
Trong “Làm việc với cơn giận dữ”, Thubten Chodron cung cấp cho chúng ta một hướng dẫn tử tế và thực sự hữu ích để giải quyết một trong những thách thức lớn nhất trong việc sống một cuộc sống thông minh về mặt cảm xúc.
Bằng cách trình bày bằng ngôn ngữ hàng ngày các phương pháp Phật giáo để vượt qua và ngăn chặn sự tức giận, Bhikshuni Thubten Chodron đã đưa ra những hướng dẫn thực tế có thể tiếp cận được và có thể hữu ích cho tất cả mọi người.
Thubten Chodron cung cấp những hiểu biết sâu sắc của cô ấy về sự tức giận, những cách nó biểu hiện trong cuộc sống của chúng ta và những cách mà chúng ta có thể thực hiện một cách khéo léo để biến đổi nó. Vừa truyền cảm hứng vừa khiêm tốn trong cách tiếp cận, cuốn sách này chắc chắn sẽ giúp ích cho nhiều người.
Thubten Chodron là một trong những tiếng nói tươi mới nhất của chúng tôi về Phật pháp. Khơi dậy sự rõ ràng của những lời dạy của Đức Dalai Lama về sự tha thứ và chữa lành, trong “Làm việc với sự tức giận”, cô ấy mang đến cho chúng ta những hiểu biết hữu ích, thiết thực từ quá trình đào tạo sâu sắc của cô ấy trong truyền thống trí tuệ Himalaya. Được viết bằng ngôn ngữ rõ ràng, thân thiện với người dùng, cuốn sổ tay tuyệt vời này cung cấp cho chúng ta những chiến lược cụ thể để đối phó hiệu quả với những phiền não đau đớn do tức giận, chỉ trích và phản bội trong các tình huống cuộc sống hiện đại. Có khi nào chúng ta cảm thấy mệt mỏi với những lời khuyên tốt, cần thiết như vậy không?
Được trình bày rõ ràng, dí dỏm, các giai thoại và ví dụ, tài liệu rất dễ đọc và dễ tiếp thu. Nếu bạn gặp vấn đề về sự tức giận (ai không?) Hoặc đang đối phó với ai đó (ai không?), Bạn sẽ rất vui khi tìm thấy cuốn sách này.
Ở đây chúng ta có một tâm lý học dẫn đến sự giải thoát thực sự… Điều tôi thích ở đây là tác phẩm này không chỉ là về đạo đức và giảng giải, mà còn đưa ra các kỹ thuật thực tế, hữu dụng để hóa giải sự tức giận… Nó có một sự rõ ràng và đơn giản chỉ có thể đến từ những người thực sự sống những gì cô ấy viết. Rất khuyến khích.