Làm việc với cảm xúc

Làm thế nào để xác định những cảm xúc rối loạn, nguyên nhân và thuốc giải của chúng, đồng thời biến đổi chúng để mang lại sự bình yên cho nội tâm.

Tiểu thể loại

Một cây con nhỏ màu trắng mọc ra từ trái đất.

Xây dựng Trust

Lời khuyên về cách tha thứ sau khi bị phản bội và trau dồi những phẩm chất khiến chúng ta đáng tin cậy.

XEM DANH MỤC
Những bông hoa màu tím với những chiếc lá xanh trên nền trời nhiều mây màu cam.

Mãn nguyện và hạnh phúc

Làm thế nào để tìm thấy hạnh phúc thực sự bằng cách phát triển những phẩm chất bên trong của chúng ta và trau dồi một tâm thái bình yên.

XEM DANH MỤC
Một bông hoa màu hồng tươi nở rộ bên cạnh một nụ khép kín.

Trau dồi lòng từ bi

Các phương pháp để nuôi dưỡng lòng từ bi mong muốn tất cả chúng sinh thoát khỏi đau khổ và nguyên nhân của nó.

XEM DANH MỤC
Một chồi xanh mờ ảo cuộn chặt trên cỏ.

Sợ hãi, lo lắng và các cảm xúc khác

Các kỹ thuật Phật giáo có thể giúp chúng ta giải quyết nỗi sợ hãi, lo lắng, thất vọng và trầm cảm như thế nào.

XEM DANH MỤC
Hoa trắng trên cành dựa trên một cabin bằng gỗ trong nền.

Sự tha thứ

Giải tỏa cơn giận và học cách buông bỏ quá khứ vì hạnh phúc của bản thân và lợi ích của người khác.

XEM DANH MỤC
Những bông hoa nhỏ hình trái tim treo trên cành trên nền lá xanh.

Chữa lành cơn tức giận

Tìm hiểu các biện pháp giải độc cho sự tức giận, chẳng hạn như lòng trắc ẩn và lòng dũng cảm, và cách áp dụng chúng để làm dịu cơn nóng giận.

XEM DANH MỤC
Một bông hoa tulip màu cam trên những ngọn cỏ xanh.

Tình yêu và lòng tự trọng

Làm thế nào để phát triển tình yêu không thiên vị và cảm giác tự tin và lòng tự trọng thực sự.

XEM DANH MỤC

Sách liên quan

Loạt liên quan

Một con gà tây đi lên cầu thang ở ngoài trời.

Đạo Phật và 12 Bước (2013)

Các bài nói chuyện ngắn về việc điều chỉnh và áp dụng chương trình 12 bước trong khuôn khổ Phật giáo.

Xem sê-ri

Tạo dựng hòa bình trong một thế giới hỗn loạn với Hòa thượng Sangye Khadro (2021)

Chuỗi bốn buổi nói chuyện trực tuyến về các phương pháp khác nhau để phát triển sự bình an nội tâm dành cho học viên tại Trung tâm Phật giáo A Di Đà vào năm 2021.

Xem sê-ri

Tất cả các bài viết đang làm việc với cảm xúc

Làm việc với cảm xúc

Ngắt kết nối để kết nối

Làm thế nào chúng ta có thể ngắt kết nối khỏi sự gắn bó và kết nối với những phẩm chất tích cực.

Xem bài viết
Trau dồi lòng từ bi

Sức mạnh của lòng nhân ái phần 4

Phát triển bồ đề tâm thông qua việc bình đẳng hóa và hoán đổi bản thân và người khác.

Xem bài viết
Trau dồi lòng từ bi

Sức mạnh của lòng nhân ái phần 3

Phát triển bồ đề tâm thông qua việc bình đẳng hóa và hoán đổi bản thân và người khác.

Xem bài viết
Chữa lành cơn tức giận

Làm việc với sự tức giận, phần 2

Làm thế nào chúng ta có thể sử dụng thuốc giải độc để chống lại sự tức giận.

Xem bài viết
Làm việc với cảm xúc

Lòng thương xót cho chính mình, lòng thương xót cho người khác

Làm thế nào chúng ta có thể vượt qua sự hận thù và tự phê bình và học cách trở nên tử tế và thân thiện hơn…

Xem bài viết