Kendinden şefkat
Bölüm 31
Saygıdeğer Thubten Chodron 
Açık Kalpli Bir Yaşam 
Haziran 7, 2020 dayalı bir dizi görüşme Açık Kalpli Bir Yaşam Sravasti Manastırı'nda aylık olarak verilen Dharma Gününü Paylaşmak Nisan 2017'de başlıyor. Klinik psikolog Dr. Russell Kolts ile birlikte yazılan kitap, şefkat geliştirmeye yönelik pratik Budist ve Batılı psikolojik yaklaşımlar sunuyor.
- Kendine şefkatli olmak ne demektir
- Kendine şefkat, başkalarına karşı şefkat duymamıza yardımcı olur
- Öz-şefkat bizi muhtaç olmaktan nasıl kurtarır?
- Öz şefkat ve özeleştiri
- Öz şefkatin üç bileşeni
- Şefkatli kendini düzeltme
Açık Kalpli Bir Yaşam 30: Kendine Şefkat (indir)
Konuşmadan önce yönlendirilen rehberli bir meditasyon burada bulunabilir.
Saygıdeğer Thubten Chodron
Muhterem Chodron, Buddha'nın öğretilerinin günlük hayatımızda pratik uygulamasını vurgular ve özellikle bunları Batılılar tarafından kolayca anlaşılan ve uygulanan şekillerde açıklama konusunda yeteneklidir. Sıcak, esprili ve anlaşılır öğretileriyle tanınır. 1977'de Dharamsala, Hindistan'da Kyabje Ling Rinpoche tarafından Budist rahibe olarak atandı ve 1986'da Tayvan'da bhikshuni (tam) koordinasyon aldı. Biyografisinin tamamını okuyun.
