metanet incelemesi

• Faydaları metanet ve uygulamamanın dezavantajları
• panzehir öfke zarar gördüğünde
• Zihinsel ve fiziksel acı ile nasıl çalışılır?
• Dharma uğruna zorluklara katlanmak
• Acı çekmenin beş iyi özelliği

Gömchen Lamrim 117: Metanet Yorum (indir)

tefekkür noktaları

1. Saygıdeğer Chodron, "metanet"sabır"a, çünkü daha çok içsel güç, güçlü bir zihin hissine sahiptir. Güçlü bir zihne ve içsel güce sahip olmak ne anlama gelir? Bunun sizin zihninizde sabırdan farklı bir tadı var mı?
2. Saygıdeğer Jampa tanımlı metanet Başkaları tarafından verilen zararlara, hastalık gibi acılara ve Dharma'yı uygularken karşılaştığımız zorluklara dayanabilen rahatsız edilmemiş bir zihin olarak. Nasıl somutlaştırılacağı konusunda kimden ilham alabilirsiniz? metanet? Budaların yaşam hikayelerinde bu kalitenin örnekleri nelerdir? Bugün dünyada yaşayan insanlarda mı?
3. yetiştirmek metanet, ilk adım, bunun faydalarını düşünmektir:
   • Öğretide tartışılan faydalardan bazıları, başkalarına zarar vermeyeceğiniz, daha fazla huzur ve mutluluğa sahip olacağınız, çok daha başarılı olacağınız, dünyada hiç düşmanınızın olmayacağı, rahatsız edilmeyeceğiniz idi. , daha coşkun olacak ve huzurlu bir ölüme sahip olacaksın. Öğretimde başka hangi yararlardan söz edilmemiş olabilir? yetiştirmek arasındaki bağlantı nedir? metanet ve bu sonuçları yaşıyor musunuz?
   • Deneyiminiz nedir? nasıl antrenman yaptı metanet Hayatında sana fayda sağladı mı? Açık ol.
4. Ayrıca xiulian uygulamamanın dezavantajlarını da göz önünde bulundurun. metanet.
   • İncelemede bahsedilen bazı dezavantajlar şunlardı: her zaman kötü bir ruh halindesiniz, kimse yanınızda olmak istemiyor, liyakatinizi yok ediyor ve ruhsal ilerlemenizi yavaşlatıyor, akılsızca dürtüsel kararlar veriyorsunuz, uyumuyorsunuz. peki ve yaşadığın mutluluğu geri kazanmak zor olacak. Kendi hayatınızda veya dünyada gördüğünüz başka dezavantajlar var mı? yetiştirmemek arasındaki bağlantı nedir? metanet ve bu sonuçlar?
   • Deneyiminiz nedir? Nasıl yetiştirilmiyor metanet sana zarar verdi mi? Açık ol.
5. Ile ilgili olarak metanet başkaları size zarar verdiğinde misilleme yapmamak için koşullar Bu, başkalarına zarar vermek istemenize katkıda bulunabilir mi?
   • Büyürken sana zarar gördüğünde misilleme yapman öğretildi mi? Toplumda bir yetişkin olarak bile bunu teşvik eden nedir?
   • tanımlamada sorun mu yaşıyorsunuz öfke birçok formda ve bu nedenle panzehir uygulamakta zorlanıyor musunuz?
   • Misilleme yapmaktan kaçınmanın sizin için diğer durumlardan daha zor olduğu belirli durumlar var mı?
   • Dharma, üstesinden gelmenize yardımcı olmak için hangi panzehirleri ve düşünce dönüştürme tekniklerini sunar? öfke ve zarar gördüğünde misilleme yapma arzusu?
6. Ile ilgili olarak metanet fiziksel hastalık, yaralanma vb. gibi acılara isteyerek katlanmak:
   • Bu şekilde acı çektiğinizde genellikle nasıl tepki verirsiniz?
   • Her zamanki gibi tepki vermek kendinize ve başkalarına nasıl zarar verir?
   • Acı çektiğiniz belirli durumları düşünün. Neyi farklı şekilde yapmak isterdin?
   • Dharma, zihinsel ve fiziksel ıstırap deneyimini reddetme isteğinizin üstesinden gelmenize yardımcı olmak için hangi panzehirleri ve düşünce dönüştürme tekniklerini sunar?
7. Ile ilgili olarak metanet Dharma'yı uygulamak için:
   • Kendi uygulamanızda sizi Dharma'yı uygulamaktan alıkoyan hangi engeller ortaya çıkıyor?
   • Bu engellerden dolayı ne gibi sorunlar ortaya çıktı?
   • Dharma, bu engellerin üstesinden gelmenize yardımcı olmak için hangi panzehirleri ve düşünce dönüştürme tekniklerini sunuyor?
8. Pratik yapmanın faydaları hakkında düşünmeye kararlı olun metanet ve pratik yapmamanın dezavantajı, deneyimlerinizle faydalı bir şekilde çalışmanıza yardımcı olacak panzehirler ve düşünce dönüştürme teknikleri uygulamak.