Üç tür metanet

• Mutluluğumuzu çalan hırsız ne kadar bencil düşüncedir
• tanımının gözden geçirilmesi metanet
• The metanet misilleme yapılmaması
• Fiziksel ve zihinsel acıya nasıl dayanılır?
• Dharma'yı uygularken içsel güç

Gömchen Lamrim 106: Üç Tür Metanet (indir)

tefekkür noktaları

1. Saygıdeğer Chodron kelimesini kullandığını söyledi. metanet çünkü sabırla aynı pasif tonu ima etmez. Metanet aktif. Bu içsel güçtür. Tanımı düşünün: Başkalarının verdiği zarara, acıya ve uygulamada karşılaştığımız zorluklara dayanabilen rahatsız edilmemiş bir zihin. nasıl gördün metanet kendi hayatında mı çalışıyorsun? Dünyada? Ne yapar metanet bir erdem? Başka bir deyişle, bu neden kendi yaşamınızda geliştirmek istediğiniz bir niteliktir?
2. Birinci tip metanet is metanet misilleme yapılmaması.
   • Çocukken size başkaları zarar verdiğinde onlara zarar verme hakkınız olduğu öğretildi mi? Bu felsefenin dünyamızda nasıl işlediğini görüyorsunuz? Kendi hayatında nasıl işlediğini görüyorsun?
   • Bu Çeşidi metanet boyun eğmekten ve başkalarının istismarına katlanmaktan daha fazlasıdır. Bu bizim içini doldurmakla ilgili değil öfke aşağı inmek, orada değilmiş gibi davranmak ve dünyanın paspası olmak. Aslında deneyiminizi çok farklı bir şekilde işliyor. Dharma, üstesinden gelmeniz için size hangi araçları sağlar? öfke ve deneyiminizi daha gerçekçi ve faydalı bir şekilde işliyor musunuz?
   • Bilgeliği geliştirmek pratik gerektirir. Çoğu zaman, kendimize anlattığımız hikayenin %100 doğru olduğuna o kadar inanırız ki, başka bir şekilde düşünmeye çalışırsak, deneyimlerimizi aklıyormuşuz gibi gelir. Deneyiminiz nedir? Beyaz yıkıyormuş gibi hissettin mi? Haklı olduğunuza inandığınız zamanlar oldu mu ve bir kez öfke yatıştı, olaylara farklı bakabildiniz mi? Bu farkındalık, bir dahaki sefere bir ızdırapla boğulduğunuzda sizi nasıl daha iyi hazırlayabilir? Olayları farklı şekillerde görme alıştırması nasıl faydalı olabilir?
3. İkinci tip metanet olduğunu metanet hastalık, yaralanma vb. gibi acılara katlanmak.
   • Hasta olduğunuz veya yaralandığınız ve deneyimi reddettiğiniz, kendinize veya başkalarına kızdığınız zamanları düşünün. Düşünce eğitimi tekniklerini kullanmamanın dezavantajları nelerdir?
   • Muhterem Chodron, hastalık ve yaralanma ile çalışmak için bir takım teknikler önerdi (yani, bunu bir uygulama fırsatı olarak görmek, onu bir olgunlaşma olarak görmek). karma, alma ve verme meditasyon, vb). Geçmişte bunlardan herhangi birini kullandınız mı? Sonuç neydi?
   • nasıl olabilir metanet acı çekmenin sana faydası var mı? Çevrenizdeki diğerlerine nasıl fayda sağlayabilir? Dünyaya nasıl faydası olabilir?
4. Üçüncü tip metanet olduğunu metanet Dharma'yı uygulamak için.
   • Dharma'yı uygularken karşınıza çıkan bazı farklı ıstırap türleri nelerdir?
   • Öğretiler, bu tür acılara yol açan ıstırabın üstesinden gelmenize yardımcı olmak için hangi araçları sağlar? metanet. Geçmişte bunlardan herhangi birini kullandınız mı? Sonuçlar neydi?
5. Kendinize dikkat ederek yaşamınızda içsel gücü geliştirmeye kararlı olun öfke ve uygun panzehirlerin uygulanması. Küçük üzüntü, hayal kırıklığı, hastalık vb. deneyimlerle başlayın. Her fark ettiğinizde sevindiğinizden emin olun. metanet hayatınızda veya çevrenizdeki dünyada.