bizim aklımızdan geliyor

Öfke, bir durum hakkında kendi düşünce tarzımızın sonucudur. (Fotoğrafı çeken Hartwig HKD)

Konuyu geniş bir şekilde ele aldığınızı biliyorum. öfke konuşmalarınızın çoğunda ve ayrıca kitaplarda. Bugün içinde bulunduğum ve tam olarak sizin öğrettiğiniz gibi gerçekleşen küçük bir durumun yansımasını sizinle paylaşmak istiyorum: öfke bir durum hakkında kendi düşünce tarzımızın ve zihnimizin, yenilmeye karşı direnme kapasitesindeki zayıflığının sonucudur. öfke. Öfke çoğu zaman suçladığımız gibi, dışarıdaki hiçbir şeyin sorumluluğunda değildir.

Bu akşam yemeğimi yeni bitirmiştim ve cep telefonumdan YouTube'daki bazı Dharma konuşmalarını izlemeye devam etmek için odama dönmüştüm. Daha önce bir akrabam üzerimi değiştirmek için odamı ödünç almıştı ve açık bıraktığım vantilatörü kapatmama yardım etmişti. Geri döndüğümde ve fanımı tekrar açtığımda, dikkatimi mobil Dharma konuşması videosuna çevirdim ve sinir bozucu "pil zayıf" olayının devrede olduğunu gördüm. Öfke ve sinir anında ortaya çıktı ve aklıma şu şekilde şikayette bulundu: “Akşam yemeği yerken telefonunuzun pilini şarj etmek için düğmeyi açıkça açık bırakmışsınız ki böylece Dharma konuşmasını izlemeye yetecek kadar şarj edilebilsin! Diğer kişi bu düğmeyi kapatmaya nasıl cesaret edebilir? Artık pil zayıf ve izleyemiyorsunuz. Neden elleri bu kadar kaşınıyor ki, sizin işlerinize, eşyalarınıza karışmak zorunda kalıyorlar? Bu SİZİN telefonunuz ve onlar burnunu sokuyorlar ve SİZE saygı duymuyorlar! Öfke zihnimde yükselirken tüm bunları bana haykırıyordu.

Daha sonra telefonuma düzgün şekilde takmadığım gevşek şarj kablosunu fark ettim. Daha sonra gerçekleşmeyen bir duruma kızdığımı fark ettim! Sonunda senden duyduklarımı doğrudan deneyimledim. öfke öğretiler: Kendi çarpık zihinlerimiz aracılığıyla, kendi tepkilerimizden yalnızca biz sorumluyuz. Kendimizden başka hiç kimsenin kendi uygulamamızı etkileme gücü yoktur.

Yani var olmayan bir şeye kızmak kendimi aptal gibi hissetmeme neden oldu ama aynı zamanda duyduğum öğretiyi destekleyen doğrudan bir kanıt sunması bana ilham verdi. Bunun sadece şununla işe yaramadığını fark ettim: öfkeama aynı zamanda tüm zihinsel durumlarla. Bu deneyim, gelecekteki tepkilerimi ve olaylara dair algılarımı değiştirmede çok yardımcı olacak.

Saygıdeğer Thubten Chodron bu yansımaya ilişkin yorumlar üzerinde Bodhisattva'nın Kahvaltı Köşesi.