Sandy Hook trajedisinin yasını tutmak

Jonathan'ın ilk tepkileri

Bugün HH the Dalai Lama'nın şu sözlerini hatırlıyorum:

Şiddet, temel insan doğamızla bağdaşmaz; bu da, şefkatli eylemlerin nadiren haber olurken neden her türlü şiddetin haber haline geldiğini merak etmenize yol açabilir. Bunun nedeni, şiddetin şok edici olması ve temel insan doğamıza uygun olmamasıdır, oysa bizler şefkatli eylemleri doğamıza daha yakın oldukları için verili kabul ediyoruz.

Şimdi kendimle bir empati sohbeti için, şiddet içermeyen iletişim tarzı—Üzgün ​​mü hissediyorsun? Biraz empatiye mi ihtiyacınız var?

Evet, üzgünüm. Umut ve uyum istiyorum. Kızgınım çünkü samimiyete ve dürüstlüğe ihtiyacım var.

Ve kendimi suçlu hissediyorum çünkü katkıda bulunmam gerekiyor, dünyamızı kimsenin buna batmayacağı bir yer haline getirmek için. Utanıyorum çünkü insanların kendilerini kopuk ve kızgın hissetmelerine katkıda bulunan alışkanlıkları beslemeyi bırakmam gerekiyor. Utanıyorum ve endişeleniyorum çünkü bir trajedi duyduğumda, doğal bir yürekten tepki vermiyorum, ama biraz endişe duygusu üretmem gerekiyor.

Kafam karıştı çünkü boğulmuş kıkırdamaları, saptırılmış bakışları ve derinden yıpranmış sürekli bakışları ve “filanım okuldan şu kadar uzakta yaşıyor” ve “Neden…? Nasıl…? Dünya ne hale geldi?” Kendimde hayal kırıklığına uğradım çünkü duygularımın arkasında bir sebep olsun istiyorum ama bence bunlar tamamen saçmalık.

Ve görüyorum ki hepimiz çok çabalıyoruz, ama biz ahmakız! Kötülük hakkında bir şeyler duyduğumda hüsrana uğruyorum çünkü yüzeysel olarak teselli eden soyutlamalara değil, iyileştiren anlamlı kelimelere ihtiyacım var.

Ulusal trajedileri duymaktan ve ardından ilk tepkimin “Peki ya sürekli öldürdüğümüz onca insan?” Olmasından bıktım. Şu anda dünyada devam eden 23 savaşta öldürülen 44 milyon insan ne olacak? Birini öldürüp sokaklarda dans ettiğimizde kendimize nasıl bir mesaj gönderiyoruz? Ne bekliyoruz?”

Kabullenmeye ihtiyacım var. Tüm bu 23 milyon, 28, 20 ve hatta suçlu olan kişi için hissetme kapasitesine ihtiyacım var. Sevgiye ihtiyacım var. Hepsi ve hepimiz için.

Kalbim kırık ve empatiye ihtiyacım var. Ve tüm dünyadan gelen ve tüm dünyaya giden empati hissediyorum. Ve minnettarım ve duygulandım çünkü bu güzellik ve birliktelik ihtiyacımı karşılıyor. Ama korkuyorum çünkü şefkatin insan etkileşiminin temeli olmasını istiyorum ve bunun nasıl sürmeyeceğini düşünerek sadece ağlayabilirim.

Bugün, kırılmış bir kalp… kırılmış ama diğer milyarlarca kırık kalple kaynaşmış, çarpıcı bir sevgi gösterisini batık kafalarımızın etrafında sonsuz yörüngeye döndürüyor. Bu açık, duyarlı, cesur yürek. Dalai Lama'nın ifadesinin doğruluğunu görmek için bugün etrafıma keskin bir gözle bakacağım - şefkat bizim temel insan doğamızdır.

Saygıdeğer Thubten Chodron'un yorumları

Jon, duygularını dürüstçe paylaştığın için teşekkür ederim. Trajediler gerçekleştiğinde, bazıları doğru, bazıları ise sevmediğimiz, değişen duyguların akan bir akışının olması doğaldır. Bu duyguların zihninizde ortaya çıktığını kabul edin ve sonra onlara yavaşça daha yakından bakın. Özellikle duyguların ardında yatan düşüncelere bakın: dünyanın nasıl olması gerektiğine dair düşüncelere, kendimizden ve başkalarından beklentilere ve nasıl hissetmemiz gerektiğine dair yargılara. “Olması gerekenlere” ve beklentilere dikkat edin; bunlar bizi anın gerçekliğinden uzaklaştırır ve kafamıza saplamamıza neden olur.

Bunun yerine, kalbinizle temasa geçin; çocukların, öğretmenlerin, katilin, ülkenin, insani açmazımızın, döngüsel varoluşun tüm alemlerinde acı çekmenin evrenselliğinin acısıyla. Bu üzüntüden, izin ver özgür olma kararlılığı acılardan doğar. Kendiniz ve başkaları için şefkat ortaya çıksın. yetiştirmek bodhisattvaTüm canlı varlıkların kurtuluşa ve uyanışa ulaşabileceğini bilen uzun vadeli görüş, ancak her birimizin bunu sağlayan çok sayıda nedeni yaratması biraz zaman alacak. Sabrın ve sabrın olduğu gerçeğini kabul edin. metanet gereklidir ve her canlı varlığın tam uyanışa ulaşmasının mümkün olduğunu bilerek sevinci deneyimleyin, çünkü her biri Buda doğa—zihnin temel doğası saftır ve kirlilikler zihnin doğasına girmemiştir. Yolu uygulamak ve basit yollarla bile burada ve şimdi başkalarına fayda sağlamak için kendi kararlılığınızı güçlendirin.