Buda'nın öğretilerini uygulamak
Önsöz Açık kalp, açık zihin
Dalai Lama Hazretleri 
Kitaplar 
Şubat 20, 1990 
öğretileri Buda son iki bin beş yüz yılda sayısız insana teselli ve rahatlık sağladı. Bu süre zarfında, etkileri büyük ölçüde Asya ülkelerinde hissedildi, ancak son yıllarda ilgi tüm dünyada dikkate değer bir şekilde arttı. Bunun cesaret verici bir kanıtı, geleneksel olarak Budist ülkelerde doğmamış ve büyümemiş olan Saygıdeğer Thubten Chodron gibi kişilerin, zamanlarını ve çabalarını başkalarının Budist uygulamalardan yararlanmasına yardım etmeye adamaları için ilham almış olmalarıdır.
Bu kitabı hazırladığı için mutluyum, Açık kalp, açık zihin Tibetliler tarafından uygulandığı şekliyle Budizm'in net bir şekilde anlaşılmasını kolayca anlaşılır bir dille aktaran kendi deneyimine dayanmaktadır. Bu öğretiler hem incelikli hem de derindir, ancak insanların onları fiilen uygulayabilecekleri ve onlardan gerçek fayda sağlayabilecekleri bir şekilde erişilebilir hale getirilmeleri çok önemlidir. Bu kitabın bunu başaracağına ve genel okuyuculara, özellikle de Budizm ile önceden çok az bilgisi olanlara yardımcı olacağından eminim.
Dalai Lama Hazretleri
Kutsal Hazretleri 14. Dalai Lama, Tenzin Gyatso, Tibet'in ruhani lideridir. 6 Temmuz 1935'te, kuzeydoğu Tibet'te Amdo, Taktser'de bulunan küçük bir mezrada çiftçi bir ailenin çocuğu olarak dünyaya geldi. Daha iki yaşındayken, önceki 13. Dalai Lama Thubten Gyatso'nun reenkarnasyonu olarak tanındı. Dalai Lamaların, Şefkatin Bodhisattva'sı ve Tibet'in koruyucu azizi olan Avalokiteshvara veya Chenrezig'in tezahürleri olduğuna inanılıyor. Bodhisattva'ların kendi nirvanalarını erteleyen ve insanlığa hizmet etmek için yeniden doğmayı seçen aydınlanmış varlıklar olduğuna inanılır. Kutsal Dalai Lama bir barış adamıdır. 1989'da Tibet'in kurtuluşu için şiddet içermeyen mücadelesinden dolayı Nobel Barış Ödülü'ne layık görüldü. Aşırı saldırganlık karşısında bile sürekli olarak şiddet içermeyen politikaları savundu. Ayrıca küresel çevre sorunlarına olan ilgisiyle tanınan ilk Nobel Ödülü sahibi oldu. Hazretleri 67 kıtada 6'den fazla ülkeye seyahat etti. Barış, şiddet içermeyen, dinler arası anlayış, evrensel sorumluluk ve merhamet mesajının tanınmasıyla 150'den fazla ödül, fahri doktora, ödül vb. almıştır. Ayrıca 110'dan fazla kitap yazmış veya ortak yazarlık yapmıştır. Hazretleri farklı dinlerin liderleriyle diyaloglar kurdu ve dinler arası uyum ve anlayışı teşvik eden birçok etkinliğe katıldı. 1980'lerin ortalarından bu yana, Hazretleri başta psikoloji, nörobiyoloji, kuantum fiziği ve kozmoloji alanlarında olmak üzere modern bilim insanlarıyla diyalog kurmaya başladı. Bu, Budist rahipler ve dünyaca ünlü bilim adamları arasında, bireylerin iç huzurunu elde etmelerine yardımcı olmaya çalışırken tarihi bir işbirliğine yol açmıştır. (Kaynak: dalailama.com. fotoğrafı çeken Jamyang Dorjee)
