Uyanan şefkat

Satın al Shambhala or Amazon

Bugün insan olarak karşılaştığımız sorunlar, olumlu bir zihinsel tutum ve başkaları için şefkat duygusu gerektirir. Sorunlarımızın çoğunu, bencil bir güdü olmadan, şefkat duygusuyla başkaları için bir şeyler yapmak isteyen evrensel bir sorumluluk duygusu geliştirerek çözebileceğimize kesinlikle inanıyorum. Dahası, bunun için Tibetçe kelime, cesurca kararlı olmak anlamına gelir - sadece başkalarını düşünmek ve onlar için bir şeyler yapmak istemek değil, aynı zamanda bu iyi dilekleri fiilen hayata geçirmek.

Tüm farklı dinlerin şefkatin uyanmasında oynayacağı özel bir rolü vardır. Hepsi şefkatin önemini kavrar ve şefkati ve uyumu artırma ve geliştirme potansiyeline sahiptir. Bu ortak potansiyel temelinde birbirlerini anlayabilir ve birlikte çalışabilirler. Öte yandan, merhamet ve bağışlayıcılık gibi niteliklerin temel insan nitelikleri olduğuna inanıyorum. Bunlar münhasıran dine ait değildir. Bir Budist olarak, dinin gerçek insan doğamız temelinde geliştiğine inanıyorum. Din, doğal olumlu niteliklerimizi güçlendirir ve artırır. Bu nedenle bizim için asıl önemli olan dinden ziyade merhamettir. Duyarlı varlıklar olarak hepimiz birbirimize bağımlıyız, izole olarak var değiliz. Bu nedenle, büyük Hintli bilge Shantideva'nın teşvik ettiği gibi, elimiz ayağımızdan bir dikeni çekerken aynı hevesle birbirimize yardım etmeliyiz.

Tüm Budaların şefkati, Kuan Yin, Kannon ve Avalokiteshvara olarak da bilinen Chenrezig biçiminde görünür. Ben yaparım meditasyon Chenrezig'i günlük olarak uygulamak, böylece şefkat hayatımı yönlendirebilir. Ancak sadece Chenrezig'e kalplerimizi şefkatli hale getirmesi için dua etmek yeterli değildir. gibi değerli kitaplarda bulunan analitik veya yansıtıcı meditasyonları uygulamalıyız. Aydınlanma Yolunun Aşamaları (lamrim), düşünce dönüşümü ile ilgili metinler veya zihin eğitimi (lojong) ve Shantideva'nın Kılavuzu BodhisattvaYaşam Tarzı (Bodhicharyavatara) sahip olabileceğim şefkat duygusunu geliştirmeme yardım etmede özellikle etkili olmuştur.

bende yok şüphe eğer bu analitik meditasyonları geliştirir ve bodhichitta geliştirmeye odaklanırsak - aspirasyon tüm varlıkların yararına aydınlanmayı elde etmek için - Chenrezig'in yoga yöntemiyle bağlantılı olarak, enerjimizi azaltmanın etkili bir yolu olarak hizmet edecektir. benmerkezcilik ve onlara ve kendimize şefkat üretirken, kalplerimizi başkalarına da açarız. Bu belgede sunulan ikili yaklaşımın meditasyon yansıtma yoluyla zihni aktif olarak şefkate dönüştürme kılavuzu meditasyonChenrezig'in görselleştirilmesi ve onun ezberden okunmasının yanı sıra mantra, özellikle etkili olma potansiyeline sahiptir.

Onu tanıdığım uzun yıllar boyunca, Bhikshuni Thubten Chodron, manevi uygulamaya pratik, açık görüşlü, gerçekçi yaklaşımıyla beni sık sık etkiledi. Nasıl ki marangozlar veya duvar ustaları yapacakları işe başlamadan önce aletlerini hazırlayıp gerekli malzemeleri bir araya getiriyorlarsa, o da bu kitapta şefkatli bir kalbi geliştirmek için kendi deneyimlerinden gelen talimatları, ilhamı ve tavsiyeleri bir araya getirdi; geriye kalan, onları uygulamaya koymak isteyen okuyucular içindir. Bunları içtenlikle uygulamak isteyen herkesin, başkalarının ve kendilerinin yararına, başarıyla kutsanması için dua ediyorum.