Обзор безмятежности

• Благоприятные мотивы для развития безмятежности
• Объяснение медитативного процесса.
• Важность сверхзнаний
• Почему нам нужно сначала уменьшить наши самые сильные недуги
• Четыре типа медитация объекты

132 Гомчен Ламрим: Обзор Серенити (скачать)

Точки созерцания

1. Каковы преимущества развития концентрации как внутри, так и снаружи? медитация? Чем концентрация отличается от однонаправленности? Что требуется для развития медитативной устойчивости и почему?
2. Как отказ от чувственных желаний и взращивание удовлетворенности способствуют процессу достижения медитативной концентрации? Что вы можете начать делать в своей личной жизни прямо сейчас, чтобы начать процесс отказа от чувственное желание и взращивание удовлетворенности?
3. Почему важно культивировать буддийское мировоззрение, прежде чем углубляться в медитация на безмятежность. 
4. Потратьте время на размышления о некоторых преимуществах развития безмятежности, приведенных ниже. Как эти преимущества могут помочь вам? Как они могут позволить вам приносить пользу другим?
   • Наши добродетельные действия более целенаправленны и сильнее воздействуют на наш разум.
   • Это основа, на которой мы развиваем понимание.
   • Это помогает нам достичь сверхзнаний (сверхъестественные способности, божественный слух, понимание чужих мыслей, воспоминания о прошлых жизнях, божественное око, уничтожение загрязняющих веществ).
5. В чем опасность сверхзнаний, если они не основаны должным образом на буддийском мировоззрении?
6. Несмотря на то, Будда предлагал разные объекты медитация разным людям в зависимости от их наклонностей медитация на образе Будда сам. Рассмотрим их. Как эти преимущества могут помочь вам в жизни?
   • Помогает нам создавать заслуги.
   • Помогает нам узнать о качествах БуддаАвтора тело, речь и разум.
   • У нас больше возможностей позвонить Буддаобраз в уме в момент смерти, что позволяет нам укрыться и иметь спокойный ум.
   • Вдохновляет ум в прибежище.
   • Способствует другим практикам, которые мы делаем.