От безмятежности к джханам

• Признаки достижения спокойствия
• Различные виды блаженство
• Четыре недуга, которые могут помешать сохранять спокойствие
• Сферы существования и сферы сознания
• Сверхзнания и как их развить

Гомчен Ламрим 122: От безмятежности к джханам (скачать)

Точки созерцания

1. Рассмотрим некоторые преимущества развития безмятежности: тело и ум становятся очень гибкими и полезными, быстро возникают физическая и умственная гибкость, делая тело и ум сотрудничает, ум просторен и может твердо и устойчиво пребывать на медитация объекта, чтобы даже громкий звук не отвлекал вас, вы чувствуете большую ясность и, хотя в пост медитация пока они не так сильны, сон может легко превратиться в медитациякачества медитация можно использовать в качестве защиты. Что может означать для вашей практики на подушке и вне ее использование этих преимуществ? Как эти преимущества могут помочь вам принести пользу другим?
2. Рассмотрим четыре недуга, которые могут помешать безмятежности: привязанность, высокомерие, невежество и неправильные взгляды. Что означает привязанность в контексте? Почему именно каждое из этих несчастий считается такой помехой для безмятежности?
3. Рассмотрим пять сверхзнаний: сверхъестественные силы, божественное ухо, понимание мыслей других, воспоминание о прошлых жизнях, божественное око и уничтожение загрязнений. В буддизме это не цели сами по себе, а достигнутые для того, чтобы принести пользу живым существам. Как каждое из этих сверхзнаний может быть полезно практикующему на бодхисаттва дорожка?
4. Представьте, что вы можете вспомнить все свои прошлые жизни. Почему это может привести к чувству глубокой отречение и решимость быть свободным из сансары? Зачем видеть другие исследователи«Прошлые жизни ведут к состраданию?
5. Лучше поняв многие преимущества развития медитативной стабильности, примите решение начать развивать это совершенство в своей жизни. медитация сессий.