atenção
Ensinamentos sobre mindfulness, um fator mental que permite que a mente permaneça no objeto escolhido. Estes incluem ensinamentos sobre atenção plena no desenvolvimento da concentração e na manutenção da conduta ética.
ÚLTIMOS ARTIGOS
Veja todas as postagens no arquivo de ensino do Venerável Thubten Chodron.
Venerável Thubten Chodron Atenção plena correta
Examinando o nobre caminho óctuplo através da atenção plena ao corpo, sentimentos, mente e fenômenos.
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Desenvolvendo a calma permanente
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Desconforto e excitação
Examinar a frouxidão e a excitação, um dos cinco obstáculos para acalmar a meditação permanente.
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Revisão tranquila
Uma revisão sobre como escolher o objeto de meditação e como cultivar a atenção plena…
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Esquecer o objeto da meditação
Esquecer o objeto da meditação como um obstáculo para a permanência calma e a atenção plena como sua…
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Preparando-se para a meditação calma e permanente
Estabelecer as seis condições propícias para a meditação calma e duradoura e conselhos sobre como fazer retiro.
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Votos auxiliares do bodhisattva: Voto 23-30
Superar obstáculos às atitudes de longo alcance de esforço alegre, concentração e sabedoria.
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Votos auxiliares do bodhisattva: Votos 1-5
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Reconhecendo nossas aflições
Continuando a explicação das aflições secundárias e a importância de reconhecê-las no cotidiano…
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Pratique a virtude, evite a não-virtude
Desenvolver uma perspectiva de longo prazo nos ajuda a obter clareza sobre os resultados de nossas ações.
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Conferência Mente e Vida III: Emoções e saúde
Os budas têm emoções? Por que sentimos baixa auto-estima e auto-ódio? Encontrar a paz através…
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