atenção

Ensinamentos sobre mindfulness, um fator mental que permite que a mente permaneça no objeto escolhido. Estes incluem ensinamentos sobre atenção plena no desenvolvimento da concentração e na manutenção da conduta ética.

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Veja todas as postagens no arquivo de ensino do Venerável Thubten Chodron.

Folha amarela de outono em uma poça de água da chuva
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Explicando as quatro causas para restringir a mente como o que fazer nos períodos…

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A cafeteira: um teste para minha tolerância

Aqui, no presídio onde moro, todo mundo teme a cafeteira. Ao contrário de uma maioria…

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Como explicar o Dharma

Continuando o ensino do Capítulo 3, explicando os benefícios de ensinar o dharma e os procedimentos adequados…

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Trabalhando com emoções

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Introdução aos Quatro Estabelecimentos da Atenção Plena

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