Contemplando os oito tipos de dukkha, parte 1

• As quatro verdades conhecidas pelos aryas e pelos aspiração para a libertação
• A ordem das quatro verdades
• A importância de refletir sobre a natureza insatisfatória de nossa situação
• Contemplando os oito tipos de dukkha em detalhes
  • O dukkha do nascimento
  • O dukkha do envelhecimento
  • O dukkha da doença
  • O dukkha da morte

Gömchen lamrim 43: Os oito tipos de dukkha, parte 1 (download)

Pontos de contemplação

1. Considere os cinco aspectos do dukkha do nascimento em profundidade:
   • como fonte de dor
   • associado a tendências disfuncionais (torna difícil criar virtude)
   • é a base para todos os outros sofrimentos que experimentamos
   • é a base de todas as aflições
   • resultará em separação indesejada (morte)
2. Considere os cinco aspectos do dukkha do envelhecimento em profundidade:
   • A Nossa corpo declínios
   • nossa força nos falha
   • nossos sentidos se deterioram
   • nosso prazer de objetos diminui
   • a vida degenera
3. Considere os cinco aspectos do dukkha da doença em profundidade:
   • a transformação física
   • angústia mental
   • nenhum desejo por coisas atraentes
   • deve passar por tratamentos desagradáveis
   • você morre
4. Considere os cinco aspectos do dukkha da morte em profundidade:
   • separação do corpo
   • separação de seus pertences
   • separação de parentes queridos
   • separação dos amigos
   • angústia mental
5. Meditar sobre esses pontos pode ser difícil, mas não é para nos deixar deprimidos. Em vez disso, é reconhecer a situação em que nos encontramos e aspirar a nos livrar dela. Tendo meditado sobre esses pontos e compreendendo as desvantagens de desejo a corpo na existência cíclica, resolva praticar o caminho para que você possa se livrar do ciclo de nascimento, envelhecimento, doença e morte.