စိတ်ရှည်သည်းခံမှု ငြိမ်းချမ်းမှု တိုးပွားစေခြင်း။

• ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း။ စုပ်ယူမှုအချက်များ ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့်အတူ
• အာရုံစူးစိုက်မှု မွေးမြူရာတွင် စိတ်ရှည်ရန် အရေးကြီးသည်။
• မိမိကိုယ်ကို သိမ်မွေ့စွာ ဆက်ဆံပါ။

လုပ်နေတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း ငြိမ်သက်ခြင်းကို မွေးမြူရန် ဤတရားငါးပါးတို့ကို တစ်ပြိုင်နက် ပြုစုပျိုးထောင်၏။ စုပ်ယူမှုအချက်များ အတားအဆီးငါးပါးတို့ကို ငြိမ်းစေ၏။ အကြောင်းတရားငါးပါးတို့ကို ပွားများစေခြင်းငှာ ရှေးဦးစွာ ကမ္မဋ္ဌာန်းအားထုတ်သောအခါ၊ ရုန့်ရင်းသောထိတွေ့ဆက်ဆံမှု အရာဝတ္တုအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို အမှန်တကယ် သက်ရောက်စေသောကြောင့် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အဲဒီကိုရောက်တာနဲ့ သန့်စင်ပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကို မွေးမြူပါ။ (တခါတရံတွင် ၎င်းအား အရာဝတ္ထုနှင့် တည်တံ့သော ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုဟု ဘာသာပြန်ဆိုပါသည်။) ထိုမှ ပီတိအာရုံ ထွက်ပေါ်လာသည်။ အဲဒီအခါမှာ ခံစားမှုတစ်ခုကို ဖြစ်ပေါ်စေတယ်။ ချမ်းသာ. အဲဒီအခါမှာ စိတ်ဟာ အချွန်အတက် တစ်ခုတည်းနဲ့ အရာဝတ္တုတွေပေါ်မှာ ပေါင်းစည်းသွားတတ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် တစ်ခုတည်းသော ညွှန်ပြမှု၌ အထွတ်အထိပ်သို့ ရောက်စေသော အကြောင်းရင်းများကို ပြုစုပျိုးထောင်သည်။

အချက်ငါးချက်ကို စိတ်ရှည်စွာ ပြုစုပျိုးထောင်ရမယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အာရုံစူးစိုက်မှုရရှိရန် တွန်းအားပေး၍ မရပါ။ ဒါက လူတော်တော်များများ မသိတဲ့ အရာပါ။ အထူးသဖြင့် ကျွန်တော်တို့ တွန်းအားပေးလေ့ရှိတဲ့ အနောက်တိုင်း ယဉ်ကျေးမှုမှာ “ကျွန်တော် လုံလောက်တဲ့ ကြိုးစားအားထုတ်မှု ရှိမယ်ဆိုရင် အဲဒါဖြစ်လိမ့်မယ်” ဆိုတဲ့ အချက်ရှိပါတယ်။ အဲဒီ့သဘောထားက အလုပ်မဖြစ်ဘူး။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း. ဖြစ်ပျက်နေမယ့်အစား စိတ်က ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ပြီး တင်းကျပ်လာပြီး ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သွားတာက စိတ်ကျဉ်းကျပ်တာ၊ စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ စိတ်ဖိစီးတာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှုကောင်းဖို့ အဆင်မပြေဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ယဉ်ကျေးမှုရှိလူများအတွက် “ကြိုးစားမှု” နှင့် တစ်ခုခုလုပ်ရပုံကို အေးအေးဆေးဆေးလေ့လာရန်မှာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အားကစားကဲ့သို့ အားစိုက်ထုတ်မှုအဖြစ် အမြဲတွေးနေသောကြောင့်၊ သင်သည် ထိုနေရာသို့သွားပါ၊ သင်သည် ဘောလုံးကစားသမားဖြစ်ပြီး သင်ဖြစ်သည်။ တာဝန်ခံ။ ဒါပေမယ့် “အားထုတ်မှု” လို့ ကြားရတဲ့အခါ ကျင့်သုံးလေ့ရှိတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုဟာ အားထုတ်မှုရဲ့ အဓိပ္ပါယ် မဟုတ်ဘူး၊ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း လေ့ကျင့်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ အလိုမရှိနိုင် သို့မဟုတ် အရာများထဲသို့ တွန်းပို့ခြင်းမပြုနိုင်မချင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤအရာကို ခက်ခဲစွာ သင်ယူရလေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်ကျွမ်းကျင်သောနည်းဖြင့် စိတ်နှင့်အလုပ်လုပ်ပုံကို သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ကျွမ်းကျင်မှုဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ ကျင့်သုံးနေကျ အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် စွမ်းအားကို မကြာခဏ အားကိုးကြသည်။ တန်ခိုးအားဖြင့် ငါတို့သည် ကြီးစိုးသည် သို့မဟုတ် ငါတို့သည် ငါတို့၏လမ်းကို ရ၏။ သို့သော် ကျွမ်းကျင်မှုသည် ပိုမိုဆွဲဆောင်မှုရှိသော နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော တာဝေးအကျိုးခံစားခွင့်များရှိသည်။ ထိုအရည်အချင်းသည် လူအချင်းချင်းဆက်ဆံရေး (တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် သြဇာအာဏာထက်)သာမက၊ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့ဆက်ဆံပုံ၊ မိမိကိုယ်ကို ဆက်ဆံပုံနှင့်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ ငါတို့ဒီလိုဖြစ်ရင် "ငါဒီလိုလုပ်ရမယ်!" အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာ ဆက်ဆံနိုင်စွမ်းရှိပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျေနပ်မှုမဖြစ်စေရန် မိမိကိုယ်ကို နှိမ့်ချလိုက်ပါ။ ဤအချက်ငါးချက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အမှန်တကယ် လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ အဲဒီလို သဘောထားတယ်။

အဲဒါက ငါတို့ဘဝရဲ့ အလုံးစုံသော သဘောထားပဲ မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၌ ပြသသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း လေ့ကျင့်သည်။

[ပရိတ်သတ်ကို တုံ့ပြန်ခြင်း] မေးခွန်းက ကြိုက်တဲ့အရာတွေပါ။ ရုန့်ရင်းသောထိတွေ့ဆက်ဆံမှု သန့်စင်ပြီး ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုတို့၊ ၎င်းတို့သည် ယခု ကျွန်ုပ်တို့တွင် ရှိသောအရာများလော။ ဒါမှမဟုတ် အခု အသစ်ဖန်တီးထားတဲ့ အရာတွေက ငါတို့မှာ မရှိတဲ့အရာတွေလား။

အဲဒါတွေ အားလုံးက ငါတို့မှာ ရှိပြီးသား။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ယခုရှိနေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များဖြစ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် မဖွံ့ဖြိုးသေးပါ။ သို့မဟုတ်၊ ၎င်းတို့သည် ပြောင်းလဲနိုင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများဖြစ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား မှားယွင်းသော အရာဝတ္တုပေါ်တွင် တင်လေ့ရှိသည်။ သင်သိလား? ဒါကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ ထိခိုက်နစ်နာမှုတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်တဲ့ စွမ်းရည်ပါ။ အဲဒါအတွက် ကျွန်တော်တို့မှာ ကြမ်းတမ်းပြီး သန့်စင်တဲ့ ဆက်ဆံမှုတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ယခုရှိနေသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ထိန်းကျောင်းပြီး မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် ပြုစုပျိုးထောင်ရမည်ဖြစ်ပါသည်။