နေ့တိုင်းနိုးထပါ။

စာအုပ်အကြောင်း

ကရုဏာ၊ ဉာဏ်ပညာ၊ သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ရွှင်လန်းမှုဆိုင်ရာ နေ့စဉ်တရားဓမ္မ သွန်သင်ချက်များ - ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖရိုဖရဲကမ္ဘာကြီးတွင် ငြိမ်းချမ်းမှု အခိုက်အတန့်များကို ဖန်တီးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နေ့တိုင်းနိုးထပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆင်းရဲဒုက္ခ၏ အကြောင်းတရားအစစ်အမှန်နှင့် လွတ်မြောက်မှုလမ်းစကို နားလည်ရန် တွန်းအားဖြစ်စေသော နေ့စဉ်ပညာကို အမြန်မျှဝေပါသည်။ ဤထိုးထွင်းသိမြင်သော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းများနှင့် ချိတ်ဆက်မှုများ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်ချင်သောလူများ မည်သို့ဖြစ်လာရမည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

စာအုပ်ထဲက နေ့စဉ် ဉာဏ်ပညာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

• တစ်ဦးကကျန်းမာသောစိတ်
• ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကြင်နာပါ။
• ယုံကြည်ခြင်းကြီးထွားလာ
• အရည်အသွေးကောင်းများကို အကန့်အသတ်မရှိ ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ပါသည်။
• ငါတို့သေတဲ့အခါ အရေးကြီးတာက ဘာလဲ။

စာအုပ်နောက်ကွယ်က ဇာတ်လမ်း

သျှင် Thubten Chodron က ကောက်နုတ်ချက်ကို ဖတ်သည်။

ကောက်နှုတ်ချက်တွေကို ဖတ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ—သို့မဟုတ် လွန်ခဲ့သောနှစ်ကိုပင်—ရိုးရိုးသားသားဖြင့် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ထဲတွင် အမှိုက်များက ကျွန်ုပ်တို့ကို ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် မှားယွင်းစေသည့်အချိန်များကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်သွားကာ “အကျွန်ုပ်သည် အမင်္ဂလာရှိပါ၏။ ဒါက ကိုင်တွယ်ရလွန်းတယ်!” ထို့နောက် ဘား၊ ရှော့ပင်းမောလ်၊ ကာစီနို၊ ရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်များသို့ သွားပါ။ ဒီစိတ်ထားနဲ့ လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ လုပ်ရပ်တွေက ငါတို့ကို ဘယ်ကိုမှ မရောက်ဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရှေးယခင်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်ခြင်းနှင့် ရှုံးနိမ့်ခြင်းတို့သည် စွန့်ပစ်ရမည့် အမှိုက်အချို့ဖြစ်သည်။ အဲဒီလို လက်တွေ့မကျတဲ့ အတွေးတွေကို မျိုချမယ့်အစား အမှိုက်တွေကို ချန်ထားရမယ်။ ဆက်ဖတ်ရန်…

ဆွေးနွေးပွဲ

• "ဗုဒ္ဓသတိပဋ္ဌာန်တရား" မှာပေးတယ်။ ဝိပဿနာ Timerဆစ်ဒနီ၊သြစတေးလျ
• "တရားဓမ္မကို နေ့စဉ်ဘဝထဲသို့ သွင်းပါ။” တွင် ပေးအပ်ခဲ့သည်။ အရှေ့အနောက် စာအုပ်ဆိုင်ဆီယက်တဲလ်၊ WA

မီဒီယာလွှမ်းခြုံ

• “ပညာရှိရေတွင်းမှ ရေအေးကြည်လင်မှု” Tattooed Buddha
• "နေ့စဉ်နိုးထပါ၊ ရာဘာလမ်းကိုထိမိသောအခါအတွက်ဝိညာဉ်ရေးအလေ့အကျင့်များပါသောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောနေ့စဉ်စာအုပ်" ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်အလေ့အကျင့်.

ဘာသာပြန်ချက်များ

ရရှိနိုင် စပိန္

reviews

သင့်သုံးသပ်ချက်ကို တင်ပါ။ အမေဇုံ.

အမှန်တရား၊ အစစ်အမှန်နှင့် အရေးကြီးသောအရာတို့ကို နေ့စဉ်သတိပေးသည့် ပညာရှိနှင့် လှပသော ရောင်ပြန်ဟပ်မှုစုစည်းမှု။

- Daniel Gilbert၊ ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်၊ “ပျော်ရွှင်မှုအပေါ် ထိမိ၍လဲခြင်း” ကို ရေးသားခဲ့သူ၊

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအကြောင်းကို နက်ရှိုင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ထိုးထွင်းဉာဏ်နှင့် ကရုဏာကို ချဲ့ထွင်လိုကြသည်။ Thubten Chodron သည် အလေ့အကျင့်သည် တရားရှုခင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာမဟုတ်ကြောင်း သတိပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ သတိတရားသည် တစ်နေ့တာလုံး၌ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၌ ဖြစ်ပျက်နေသမျှကို ပျံ့နှံ့စေရမည်။ Awaken Every Day တွင်ရှိသော အတိုချုံးသောနေ့စဉ် ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများသည် ထိုကဲ့သို့ဖြစ်မြောက်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

- Sharon Salzberg၊ "Lovingkindness" နှင့် "Real Love" တို့ကို ရေးသားသူ