Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

ယုတ်မာသော ဆင်းရဲခြောက်ပါး

မဂ်နံပါတ် ၁၀၀- ဒုတိယအရိယာသစ္စာ

စီးရီး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဘုရားလောင်းရဲ့ မနက်စာထောင့် The Stages of the Path (သို့မဟုတ် Lamrim) တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ဆွေးနွေးမှုများ Guru Puja Panchen Lama I Lobsang Chokyi Gyaltsen မှစာသား။

ဆင်းရဲခြောက်ပါးအကြောင်း ပြောဖူးတယ်။ [ရယ်သံများ] ဟုတ်ကဲ့။ မင်းဘယ်သူ့ကို root လုပ်တာလဲ။ ဒုက္ခတွေ မဟုတ်ဘူး၊ ငါမျှော်လင့်တယ်။

ငါတို့ဖုံးထားပြီ ကို attachment, အမျက်ဒေါသမောဟ နှင့် ယုံမှား. ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုအခါတွင် အထင်ကြီးနေပါသည်။ တခါတရံ မထင်မှတ်ခြင်းအား "မာန" ဟုပြန်ဆိုသော်လည်း၊ သင်အလုပ်ကောင်းလုပ်သောအခါတွင် ဂုဏ်ယူမှုကဲ့သို့ အပြုသဘောဆောင်သော မာနမျိုးရှိသောကြောင့် ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်ဟု ကျွန်တော်ထင်ပါသည်။ ဒါ ဂုဏ်ယူစရာကောင်းတယ်။ အဲဒါ သီလမရှိ၊ ကောင်းတဲ့အလုပ်ကို လုပ်ချင်သလို လုပ်နေတဲ့ ကောင်းတဲ့အလုပ်ကိုလည်း ကောင်းကောင်းခံစားရမယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေရာမှာ ကျွန်တော် မထင်မှတ်တဲ့အကြောင်း ပြောနေတာပါ၊ အပြုသဘောဆောင်တဲ့နည်းနဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေကို တစ်ခါမှ မကြားဖူးပါဘူး။

အမျိုးမျိုးသော ထင်မြင်ယူဆချက် ခုနစ်မျိုးအကြောင်း ပြောဆိုကြသည်။ [ရယ်သံများ] ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ထက် သာလွန်သူနှင့် အမှန်တကယ် သာလွန်သူနှင့် နှိုင်းယှဉ်နေသော်လည်း ၎င်းတို့ထက် သာလွန်သည်ဟု ခံစားမိပါသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်စုံတစ်ယောက်က ပိုကောင်းပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ ပိုကောင်းတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။ ဒုတိယတစ်ခုက အခြားတစ်ယောက်နဲ့ တူညီတဲ့ အရည်အချင်း ဒါမှမဟုတ် အရည်အချင်းရှိပေမယ့် တခြားလူထက် ပိုကောင်းတယ်လို့ ခံစားမိပါသေးတယ်။ တတိယတစ်ခုကတော့ ကျွန်တော်တို့ ပိုကောင်းတာပေါ့၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့မှာ အထင်ကြီးစရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ဤထင်မြင်ယူဆချက် တစ်ခုလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ များစွာလုပ်ဆောင်သော မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းမှ လာပါသည်။ ပြိုင်ဆိုင်မှုသက်သက်ပဲ မဟုတ်လား? ပြိုင်ဆိုင်မှုဟာ ကောင်းတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ အမြဲတမ်း သင်ကြားပေးနေပေမယ့် အမြဲတမ်းတော့ မဟုတ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ထူးခြားသောပုဂ္ဂိုလ်များဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အား အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းသည် အမှန်တကယ် မှားယွင်းပါသည်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းနဲ့ အရည်အချင်းတွေရှိပါတယ်။ ပိုကောင်းသည်ဖြစ်စေ ပိုဆိုးသည်ဟု ထင်သောစိတ်ဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အဘယ်ကြောင့် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရမည်နည်း။

ပစ္စည်းတွေကို ပြုပြင်တဲ့အခါမှာလည်း ငါ့ထက် ပိုကောင်းတဲ့သူတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တခြားသူတွေနဲ့ နှိုင်းယှဥ်ကြည့်တာ ကောင်းပါတယ်။ ငါကြိုးစားရင် ဒီထက်ပိုပြီး ကွဲသွားလိမ့်မယ်။ အချို့သော နယ်ပယ်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အချင်းများနှင့် အခြားသူတစ်ဦး၏ အရည်အချင်းများကို အကဲဖြတ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်ထက် ဤအရည်အချင်း သို့မဟုတ် စွမ်းရည်ထက် သာလွန်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့မြင်သည်၊ ကောင်းပါတယ် ။ ဒါမှမဟုတ် ဒီအချက်မှာ ငါတို့က သူတို့ထက် ပိုကောင်းတယ်လို့ မြင်နိုင်တယ်။ တဖန်၊ ဒါကောင်းပါတယ်။ ဒါ ဟန်ဆောင်ဖို့ မလိုပါဘူး။ 

Conceit သည် မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဥ်ပြီး အတ္တကြီးသော အပြိုင်အဆိုင်ဖြစ်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝတစ်ခုလုံး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု တစ်ခုလုံးသည် လိုင်းပေါ်တွင် ရှိနေသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ "ငါက ဒီလူထက် ပိုကောင်းရမယ်၊ ငါမဟုတ်ရင်တောင် ငါပဲလို့ ပြောလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ ငါသူတို့ကို ပျော့အိအိနဲ့ ရိုက်လိုက်မယ် ဆိုတော့ သူတို့က ငါ့ထက် ပိုကောင်းရင် ငါ အသုံးမဝင်ဘူး၊ တန်ဖိုးမရှိဘူးလို့ ဆိုလိုတာ။” ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည့် တကယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို လျစ်လျူရှုရန် ဤထင်မြင်ယူဆချက်ကို ကြီးမားသော ထောက်ကန်ချက်အဖြစ် တည်ဆောက်ပါသည်။ မာနထောင်လွှားခြင်းဖြင့် ထိုပြဿနာများကို မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။ ငါတို့က ဘယ်သူလဲဆိုတာ လက်ခံပြီး ဖြေရှင်းပေးတယ်။

သင့်ကိုယ်သင် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကာ ထိုနှိုင်းယှဉ်မှုတွင် သင်မည်ကဲ့သို့ ထွက်ပေါ်လာသည်ကို ကြည့်ရှုရန် အချိန်အနည်းငယ်ယူရန် အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဥ်ခြင်းသည် ဤပထမထင်မြင်ယူဆချက်သုံးမျိုးသို့သာ ဦးတည်သည်သာမက မနာလိုခြင်းကိုလည်း ဦးတည်စေနိုင်သည်။ ဒီလူတွေထက် ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပိုကောင်းအောင် မလုပ်ရင် သူတို့ကို မနာလိုဖြစ်နိုင်တယ်။ မင်းမြင်တယ်၊ ငါတို့က တကယ်လုပ်စရာ မလိုဘူးဆိုတဲ့ ငါတို့ရဲ့ကိုယ်ကိုကိုယ် တန်ဖိုးရှိအောင် ထူထောင်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့ ကွဲလွဲနေတဲ့ အတွေးမျိုးတွေ မင်းမြင်လား။ ငါတို့သည် ငါတို့ကဲ့သို့ပင် တန်ဖိုးရှိသောလူများဖြစ်သည်။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်