သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ဉာဏ်စဉ်

• သတိပဋ္ဌာန်၏ အရေးပါမှုအားလုံး၌ အဆင့်မြင့်သင်တန်းသုံးခု
• ငါတို့ကိုသတိရတယ်။ စည်းမျဉ်းများ
• ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို သတိထားပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ, အပြောအဆို, နှင့်စိတ်

ငါတို့အကြောင်းပြောပြီးပြီ။ အဆင့်မြင့်သင်တန်းသုံးခု. အားလုံးထဲမှာ အဆင့်မြင့်သင်တန်းသုံးခု သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ဆင်ခြင်ဉာဏ် နိုးကြားမှုတို့၏ အကြောင်းတရားများသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

သတိပဋ္ဌာန်တရားဖြင့် ကျင့်ဝတ်ကို မြင့်တင်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အောက်မေ့သတိရသော စိတ်၏အချက်ဖြစ်သည်။ စည်းမျဉ်းများ. အကျင့်စာရိတ္တ၊ ဘယ်လိုနေထိုင်ချင်သလဲ၊ ဘယ်လိုပြုမူချင်တယ်ဆိုတာ မှတ်မိတယ်။ ထို့နောက် ဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့် နိုးကြားမှုကို စစ်ဆေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အပြုအမူကို ထိန်းသိမ်းနေပါက၊ စည်းမျဉ်းများ. အထူးသဖြင့် စေ့ဆော်သတိရှိမှုနှင့်အတူ၊ ဤအဆင့်မြင့်ကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်မှုတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို သိရှိနားလည်လာပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ, အပြောအဆို, နှင့်စိတ်။ "ငါဘာလုပ်နေလဲ၊ ဘာပြောနေတာလဲ၊ ငါဘာတွေတွေးနေတာလဲ" လို့ တွေးတောဆင်ခြင်တတ်တဲ့စိတ်တစ်ခုပါ။

ပါဠိနှင့် သက္ကတကျမ်းတို့၌ ကျမ်းပိုဒ်များစွာရှိသည်။ ဘုန်းတော်ကြီးသင် ဤနည်းဖြင့် ကျင့်ကြံနည်း တယောက်ယောက် လေ့ကျင့်ထားသင့်သည်- သို့မှသာ တစ်နေရာသို့သွားသည့်အခါ သင်သွားမည့်နေရာ၊ အဘယ်ကြောင့် ထိုနေရာသို့ သွားနေပုံ၊ သင်ရွေ့လျားနေပုံတို့ကို သိရှိနိုင်စေရန်။ မင်းပြောတဲ့အခါ မင်းဘာပြောနေတာလဲ၊ မင်းဘယ်လိုပြောနေလဲဆိုတာ မင်းဘာလို့ပြောနေတာလဲဆိုတာ မင်းသိတယ်။ မတ်တပ်ရပ်နေ လဲလျောင်းနေတာပဲဖြစ်ဖြစ် ထိုင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ် ရွေ့လျားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ်လုပ်နေတဲ့အရာက ကိုယ်လုပ်သင့်တာကို လုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် ငါတို့လုပ်နေတာက အဲဒီအချိန်မှာ မလုပ်သင့်တဲ့အရာဖြစ်ရင်။ ဒါမှမဟုတ် ယုတ်ညံ့တဲ့နည်းလမ်း ဒါမှမဟုတ် အလွန်ကြမ်းတမ်းတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ လုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တကယ်လည်း အဲဒီအသိတရားရှိတယ်။ အဲဒါကို တနေ့ထက်တနေ့ ပိုတည်ဆောက်နိုင်လေလေ၊ ငါတို့ရဲ့ အမူအကျင့်တွေ ပိုကောင်းလာလေပါပဲ။

အခြေအနေတွေမှာတောင် ရွတ်ဆိုနေတဲ့အချိန်မှာ သတိပဋ္ဌာန်နဲ့ ဆင်ခြင်ဉာဏ်ရှိဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုပါစို့။ သံယောဇဉ်ဆိုတာ ဘာလဲ (သတိပဋ္ဌာန်ဉာဏ်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့အတွက်) တေးသွားဆိုတာ ဘာကို မှတ်ထား၊ စကားလုံးတွေကို မှတ်ထား၊ ခေါင်းလောင်းသံ ဘယ်အချိန်မှာ မြည်တယ်ဆိုတာ သတိရဖို့ လိုပါတယ်။ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် "ငါဘယ်လိုလုပ်တာလဲ? ငါ ကွင်းထဲမှာ နေဖို့ ကြိုးစားနေတာလား ဒါမှမဟုတ် ဘယ်သူ့စကားကိုမှ နားမထောင်လို့ ကိုယ့်ဘာသာ ရွတ်နေတာလား။ အသံမြည်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အခါ ခေါင်းလောင်းကို တီးမိနေသလား၊ ဒါမှမဟုတ် အသံပေးဖို့ မေ့နေသလား၊ ပြီးရင် တစ်ချက်နှစ်ချက်လောက် ထွက်လာမှာလား…” ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဤအလွန်လက်တွေ့ကျသောအဆင့်တွင်—ကျွန်ုပ်တို့၏ အလွန်ကြမ်းတမ်းသော နှုတ်ဖြင့်လည်းကောင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များ- သတိပဋ္ဌာန်နှင့် ဆင်ခြင်ဉာဏ်သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၌ ဤအရည်အသွေးနှစ်ခုကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက် ဤအရာသည် လိုအပ်ပါသည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်းမနက်ဖြန် ငါပြောမယ့်အကြောင်း။ ဤအရာကို ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် နှုတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူများတွင် မှတ်သားထားရန် ကြိုးစားကြပါစို့။