Friendly, PDF ဖိုင်ရယူရန် & အီးမေးလ် Print

မွေးဖွားခြင်း၊ အိုမင်းခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း။

မဂ်အဆင့် ၉၀- ပဌမအရိယာသစ္စာ (ဒုက္ခရှစ်ပါး)

စီးရီး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဘုရားလောင်းရဲ့ မနက်စာထောင့် The Stages of the Path (သို့မဟုတ် Lamrim) တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း ဆွေးနွေးမှုများ Guru Puja Panchen Lama I Lobsang Chokyi Gyaltsen မှစာသား။

အပိုင်း 1

  • ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝမှတ်တမ်းများ- မွေးဖွားခြင်း၊ အိုမင်းခြင်း၊ ဖျားနာခြင်း၊ သေခြင်း။
  • ပဋိသန္ဓေ ဒုက္ခ

အထူးသဖြင့် လူ့ဘုံနှင့်စပ်လျဉ်း၍ ရှင်းပြလေ့ရှိသော ဒက္ခိဏ ရှစ်မျိုးအကြောင်း ပြောဆိုနေကြသော်လည်း သတ္တဝါအားလုံးနီးပါးနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ လိုချင်တာကို မရတာနဲ့ မလိုချင်တာကို ရအောင်ယူဖို့ ဆွေးနွေးခဲ့ကြတယ်။ အဲဒါတွေက ငါတို့ဘဝရဲ့ ကြီးမားတဲ့အကြောင်းအရာတွေပဲ မဟုတ်လား?

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘဝအတွက် ဘောင်ကို ပုံဖော်ထားသည့်အရာ ၊ သမ္ပဇဉ် ဟုခေါ်သော ပဋိသန္ဓေ ၊ ဇရာ ၊ နာခြင်း ၊ မရဏ ဟူ၍ ဇာတ်ထုပ်များ ၊ ဤလေးမျိုးတို့ကား အမှန်အားဖြင့် သတ်မှတ်အပ်ကုန်၏။ ဗုဒ္ဓ မင်းဘယ်လောက်ချမ်းသာ၊ ဘယ်လောက်နာမည်ကြီးနေပါစေ ဂုဏ်တွေဘယ်လောက်ပဲရရ၊ လူတိုင်းလူတိုင်းဟာ ဒီလေးပါးကို လိုက်နာပြီး ထွက်လမ်းမရှိပါဘူး။

မွေးဖွားခြင်း

မွေးဖွားခြင်းသည် ကောင်းသည်ဟု ဆိုလေ့ရှိသော်လည်း ကလေးမွေးသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ပျော်ရွှင်နေကြသော်လည်း မွေးဖွားခြင်းသည် အိုမင်းခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အဲဒါကို တွေးကြည့်ရင် အိုခြင်း ၊ ဖျားနာခြင်း , သေခြင်း တို့ကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ဂုဏ်ပြုတဲ့ ထူးထူးခြားခြား တစ်မျိုးပါပဲ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုသုံးပါးကို သင်မွေးပြီးသည်နှင့် နောက်တခဏ၌ မသေမချင်း ဖြစ်ပျက်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

မွေးတာတောင်.... တဖက်မှာတော့ ဒါဟာ ပျော်ရွှင်စရာ အချိန်အခါလို့ မြင်ပါတယ်။ တစ်ဖက်ကလည်း ဒုက္ခရောက်မှာ သေချာတယ်။ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ “အလုပ်သမား” လို့ မခေါ်ကြဘူး။ အလွန်ကြီးကျယ်သော အကြောင်းပြချက်ဖြင့် ၎င်းကို "အလုပ်သမား" ဟုခေါ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် မိခင်အတွက်သာမက ကလေးအတွက်ပါ အကြီးမားဆုံးသော အလုပ်သမားများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပညာသည် များသောအားဖြင့် ကလေးအတွက် ရင်သွေးအတွက် ကြည်နူးစရာကောင်းသော အရာတစ်ခု ထိုင်နေသည်ကို တွေ့ရသည်၊ အမှန်အားဖြင့် ကလေးသည် အလွန်တုန်လှုပ်ပြီး မလှုပ်ရှားနိုင်ဟု ဆိုကြသည်၊ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရှိစအချိန်အချို့တွင် ကန်စပြုလာသည်။ ပြီးတော့ မွေးလမ်းကြောင်းကို ဆင်းသွားတဲ့အခါ သေးငယ်တဲ့ အပေါက်တစ်ခုကြောင့် တကယ်ကို ပြုတ်ကျသွားတယ်။

သေချာပါတယ်၊ မင်းပထမဆုံးမွေးပြီး ထွက်လာတဲ့အခါ ငါတို့က မမှတ်မိနိုင်ပေမယ့် အခြေအနေကို ငါကြည့်ကြည့်တော့ (မွေးဖူးရင်) အဲဒါဟာ မယုံနိုင်လောက်အောင်ကို ရှုပ်ထွေးနေမယ်ဆိုတာ မင်းမြင်နိုင်တယ်။ ကလေး၊ အဲဒါက ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုထဲမှာရှိလို့၊ ဒီအဆင့်ကို ဖြတ်သွားပြီးတော့ ကြွက်သားတွေ ကျုံ့သွားတာ၊ ဒါမှမဟုတ် အတင်းဆွဲထုတ်တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုနဲ့ ဆွဲထုတ်တာတို့၊ ပြီးတော့ အောက်ခြေမှာ ရိုက်ခံရရုံတင်မကဘူး (သင်လုပ်ရမှာက ကလေးအသက်ရှူတာသေချာပါတယ်) ဒါပေမယ့် ထွက်လာတာနဲ့ သင့်မှာရှိတဲ့ ခံစားချက်တွေအားလုံးက အရမ်းရှုပ်ထွေးနေရပါမယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ ဝမ်းတွင်းရှိပုံနှင့် လုံးဝကွဲပြားသည်။ အသက်ရှုခြင်း ၊ မြင်ကွင်း ၊ အသံ ၊ အာရုံခံ အရာ တစ်ခုလုံး သည် ၎င်းကို တွေးကြည့် သောအခါတွင် ကလေး အတွက် အလွန် တုန်လှုပ် သွားစေ သည် ။

အပိုင်း 2

  • ဆက်လက်၍ မွေးဖွားခြင်းသည် အိုမင်းခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းတို့ကို ဆက်လက်ရှုမြင်ခြင်း။
  • ကျွန်ုပ်တို့သည် ငယ်ရွယ်ခြင်းကို နှစ်သက်ပုံရသော်လည်း မည်သူမျှ အသက်မငယ်ကြပါ။
  • ဤသွန်သင်ချက်များကို ပိုမိုလက်တွေ့ဖြစ်လာစေရန် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပါ။

စက်ဝန်းတည်ရှိမှုတွင် စဉ်ဆက်မပြတ် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို ရှာဖွေခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပြင်ဆင်ထားရုံသာဖြစ်သည်။ အဆက်မပြတ် အိုမင်းခြင်း ဖျားနာခြင်း သေခြင်းတရားကို ရှာဖွေခြင်းနှင့် တူ၏၊

နာခြင်း

ငါတို့အားလုံး ရင်းနှီးပြီးသား ဖျားနာနေတာပဲ မဟုတ်လား ။ အထူးသဖြင့် ဤနေရာတွင် Abbey တွင် လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်းမာရေးပြဿနာများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား တစိုက်မတ်မတ်ရေးသားကြပြီး ၎င်းတို့ကိုယ်စား ဆုတောင်းခြင်းနှင့် အလေ့အကျင့်ပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား တောင်းဆိုကြသည်။ ငါတို့သိတဲ့လူ၊ ငါတို့မသိတဲ့လူတွေက ရောဂါအမျိုးမျိုးကြောင့် ဒုက္ခရောက်နေတာ တွေ့ဖူးတယ်။ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သသော ဤအီးမေးလ်များအားလုံးသည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အလှည့်ရောက်လာမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ကြိုတင်သတိပေးချက်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အိုမင်း

အိုမင်းခြင်း ပဋိသန္ဓေနေစဥ်အချိန်မှစ၍ အလိုအလျောက် အိုမင်းခြင်းသို့ ရောက်၏။ နောက်ပြီးတော့ ကျွန်တော်တို့ လူ့အဖွဲ့အစည်းက ဘယ်သူကမှ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ လူငယ်ကို ချစ်ကြတာ အရမ်းထူးခြားတယ်။ အဲဒါကို မင်းစဉ်းစားကြည့်တဲ့အခါ၊ ငါတို့က ငယ်ရွယ်မှုကို ကြည်ညိုပုံရပြီး ဘယ်သူမှ ငယ်မလာတော့ဘူးလို့ တွေးကြည့်တဲ့အခါ နည်းနည်းတော့ ရူးသွပ်သွားတာပါပဲ။ ဘယ်သူမှ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် ရှိနေကြပြီး ၎င်းကို ရပ်တန့်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ ငယ်ငယ်တုန်းက ဇရာမရဏလို့ ခံစားရတဲ့ မောဟမျိုးတွေ ငါ့မှာ ဖြစ်မလာဘူး။ အဲဒါက ကျွန်တော့်မိဘတွေရဲ့ မျိုးဆက်ပါ။ မျိုးဆက်သစ်လူငယ်တွေမှာ သင်အမြဲရှိနေတဲ့ မိသားစုစုဆုံပွဲတွေမှာ တကယ့်ကို စိတ်ဝင်စားစရာပါပဲ။ ခဏကြာတော့ မင်းမှာ သားသမီးမရှိရင်တောင် “အိုး ငါ့ဝမ်းကွဲ ညီအကိုတွေ အားလုံး ငါ့မှာ တူမတွေ ရှိတယ်၊ ငါက အလယ်တန်း မျိုးဆက်မဟုတ်ဘူး၊ မျိုးဆက်သစ်ပေါ့” ပြီးတော့ မင်းရဲ့ ကျောင်းနေဘက်သူငယ်ချင်းတွေက ကလေးမွေးနေပြီ။ နောက်နှစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ… ငါ့အထက်တန်းကျောင်းဖော်မှာ မြေးတစ်ယောက်ရှိတယ်။ ငါက “အို ကောင်းတယ်” တဲ့။ အိုမင်း၊ အိုမင်း၊ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါ ငါဖြစ်သွားတာ မင်းမြင်လာတယ်။

တစ်နေ့ နိုးလာပြီး မှန်ကိုကြည့် လိုက် ရင် တစ်နေ့ မှ နောက်နေ့ မှာ မျက်နှာ အပြောင်းအလဲ ကို တွေ့ ရင် တော့ လန့် သွားမှာ စိုးလို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်တာ ကောင်းတယ် လို့ အမြဲပြော တတ် တယ်။ အဲဒါကို မြင်နိုင်တယ်။ အသက်ကြီးတဲ့သူတွေကို ကြည့်ဖူးလား ငယ်ငယ်တုန်းက ဘယ်လိုပုံစံလဲဆိုတာ စိတ်ကူးကြည့်ဖူးလား။ မင်း အဲဒါကို လုပ်သလား။ ငါတို့မှာ လူတွေ (လူကြီးတွေ ဆိုတော့ ငါက ငယ်သေးလို့) ဒီကို လာပြီးတော့ တွေးကြည့်တော့ “သူတို့ အသက် နှစ်ဆယ်၊ သုံးဆယ်၊ လေးဆယ်လောက်က ဘယ်လိုပုံစံလဲလို့ ငါတွေးမိတယ်” တချို့လူတွေက သူတို့ ဘယ်လိုပုံစံဖြစ်မယ်ဆိုတာ စိတ်ကူးကြည့်ဖို့ ခက်တယ်။

ပြီးတော့ နှစ်အတော်ကြာအောင် မတွေ့ဖူးတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေကို တွေ့တဲ့အခါ၊ သူတို့က တကယ်ကို ကွဲပြားနေပုံရပြီး မင်းနဲ့တူတယ်လို့ ထင်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့အဖြစ် ကိုယ်ခန္ဓာ ပြောင်းလဲလာသည်။ ငါ့အသက် 20 နှောင်းပိုင်းတွေကို သတိရတယ်၊ မင်းဒီလိုကြုံဖူးလားမသိဘူး၊ အသက် 20 နှောင်းပိုင်းတွေမှာ ငါတကယ်ပြောင်းလဲသွားတာကို သတိထားမိတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာ စွမ်းအင်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က ငါ့ကို Saturn က တစ်ခုခုလုပ်နေတယ်ပြောတယ်... [ပခုံးတွန့်} ဘယ်သူသိလဲ။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုသက်သက်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ရမှာပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည့်အရာများ ကိုယ်ခန္ဓာ လုပ်ရန် စွမ်းအင် မရှိပါ။ စွန့်စားရပုံချင်း မတူပါ။ ပြီးတော့ မင်းမိဘတွေလို အသံထွက်လာတယ်။ အဲဒါ တကယ်ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ဒါ​ပေမယ့်​ မင်းထင်​​ပေမယ့်​ အဓိပ္ပါယ်​ရှိတယ်​။ ဒါကြောင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာတာနဲ့အမျှ ဒါဟာ ကြီးကျယ်တဲ့ အရာတစ်ခုဆိုတာ သင်သိပါတယ်။

အထူးသဖြင့် မိမိတို့၏ ယဉ်ကျေးမှုကို စွဲစွဲမြဲမြဲ မှီဝဲကြသူများ၊ ကိုယ်ခန္ဓာငယ်ရွယ်နုပျိုခြင်း၊ နုပျိုခြင်းနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ခြင်း။ ကိုယ်ခန္ဓာ အသက်အရွယ် ကြီးရင့်လာလေလေ အဲဒါကို အရမ်းတွယ်တာလာတဲ့အခါ အဲဒါကို ဆက်ထိန်းထားဖို့ မဖြစ်နိုင်တော့တဲ့အတွက် နာကျင်မှုတွေ အများကြီး ခံစားရဖို့ ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကြောင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကူးအပြောင်းမှာ နာကျင်ရုံသာမကဘဲ မဂ္ဂဇင်းတွေမှာ ဖော်ပြနေတဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ လူတွေနဲ့ မတူတော့တဲ့အခါ သင့်စိတ်က ဘယ်လို ဆက်စပ်နေလဲဆိုတဲ့ ဝေဒနာကို ခံစားရပါတယ်။ သငျသညျအဘယ်အရာကိုသိ? သင့်ကို ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ပုံပေါက်တယ်လို့ တခြားဘယ်သူမှ မထင်ထားတော့ဘဲ Viagra နဲ့ တခြားအရာအားလုံးကို သင်ရှာပါတော့တယ်။ အိုခြင်း ၊ ဝေဒနာ ' ' ' ဟူမူကား၊ ထွက်လမ်းမရှိ။

ဤအရာများကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့အား စိတ်ဓာတ်ကျစေရန်အတွက် အသုံးပြုခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းသည် အကျိုးတစ်စုံတစ်ရာမရှိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့နေရသော အခြေအနေအမှန်ကို အမှန်တကယ်ရင်ဆိုင်ရခြင်းကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေသည် မောဟကြောင့် ဖြစ်ရသည်ဟု မြင်၏။ Karmaကိလေသာမှ လွတ်မြောက်လိုလျှင် ဆင်းရဲကို ဖြစ်စေတတ်သော အဝိဇ္ဇာကို ပယ်ရှားရမည်၊ Karma. ထို့ကြောင့် ဤအရာကို တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အမှန်တကယ် ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်သည်။ သေချာစွာစဉ်းစားခြင်း လမ်းကြောင်းပေါ်မှာ။

အသျှင် Thubten Chodron

Venerable Chodron သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ဗုဒ္ဓ၏အဆုံးအမများကို လက်တွေ့အသုံးချခြင်းအား အလေးပေးဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ကို အနောက်တိုင်းသားများ နားလည်လွယ်စွာ ကျင့်သုံးသည့်နည်းလမ်းများဖြင့် ရှင်းပြရာတွင် အထူးကျွမ်းကျင်ပါသည်။ သူမသည် နွေးထွေးသော၊ ဟာသနှောကာ ကြည်လင်ပြတ်သားသော သွန်သင်ချက်များကြောင့် လူသိများသည်။ သူမအား အိန္ဒိယနိုင်ငံ Dharamsala တွင် 1977 ခုနှစ်တွင် Kyabje Ling Rinpoche မှ ဗုဒ္ဓဘာသာ သီလရှင်အဖြစ် ခန့်အပ်ခဲ့ပြီး 1986 ခုနှစ်တွင် ထိုင်ဝမ်၌ ဘိက္ခုနီ (အပြည့်အစုံ) သိမ်ခံယူခဲ့သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်းအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။.

ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်