खरी समाप्ती

• आनंदी राहण्यासाठी आपण आपल्या सभोवतालचे लोक आनंदी आहेत याची खात्री करणे आवश्यक आहे
• आपण आपल्या जीवनाच्या सर्व अंगांमध्ये धर्म लागू केला पाहिजे
• प्रश्न आणि उत्तरे
• पाली परंपरेनुसार चार प्रकारच्या समाप्ती

संसार, निर्वाण आणि बुद्ध निसर्ग 06: खरे समाप्ती (डाउनलोड)

चिंतन बिंदू

1. आदरणीय चोड्रॉन यांनी धर्माला मनात धरून आपल्या आणि इतरांमधील अडथळे दूर करण्याविषयी सांगितले. कोणते धर्म आचरण तुम्हाला तुमच्यापेक्षा वेगळे असलेल्या इतरांसोबतचे अडथळे तोडण्यास मदत करते? तुम्हाला कुठे सुधारण्याची गरज आहे? दैनंदिन जीवनात तुम्ही तुमची जागरूकता आणि अनुप्रयोग कसे वाढवू शकता?
2. जोपर्यंत आपण अज्ञानाला मुळापासून नष्ट करू शकत नाही, तोपर्यंत आपल्याला दुःखांना सामोरे जावे लागते, ते वैयक्तिक दुःख तात्पुरते काढून टाकतात. आपल्या स्वतःच्या मनातील काही वैयक्तिक अनुभवांमधून फिरण्यासाठी थोडा वेळ काढा. तुमच्यासाठी त्रासदायक घटना घडवून आणा. अँटीडोट्स लावा. हे तुमच्यासाठी अनुभव कसे बदलते? भविष्यात तुम्ही वेगळ्या पद्धतीने कसे संवाद साधू शकता?
3. प्रतिबिंबित करा
   • एक वेळ लक्षात ठेवा जेव्हा तुम्ही लोभ किंवा सूड घेण्याची इच्छा यासारख्या दुःखावर उतारा लावला होता आणि तो त्रास तात्पुरता कमी झाला होता.
   • विचार करा की तीव्र एकाग्रतेच्या बळामुळे दुःख दीर्घकाळापर्यंत कमी होणे शक्य आहे ज्यामुळे मन अत्यंत निश्चल आणि शांततापूर्ण.
   • वास्तविकता प्रत्यक्ष जाणणे शक्य आहे याचा विचार करा आणि याद्वारे, काही स्तरावरील अशुद्धता नष्ट करा.
   • लक्षात घ्या की वास्तविकतेची ती धारणा अधिक खोलवर आणि स्थिर करणे शक्य आहे जेणेकरून सर्व दुःखदायक अस्पष्टता अशा प्रकारे नष्ट होतील की ते कधीही परत येऊ शकत नाहीत.
   • यासाठी दृढ निश्चय करा.