शोध

दोन किंवा तीन वर्षांपूर्वी, मी इतर लोकांना मदत करण्याचा निर्णय घेतला कारण मला खात्री नव्हती की मला काय करायचे आहे. मुळात माझा प्रश्न होता, "आपण जन्माला आलो, कचरा निर्माण करतो आणि मरतो, यात काय अर्थ आहे?" मी ठरवले की जग सुधारण्याचा प्रयत्न करायचा आहे, मला ते कसे सापडले यापेक्षा ते चांगले बनवायचे आहे. मी ठरवले की इतरांना मदत करणे हे हे साध्य करण्यासाठी सर्वात जलद साधन आहे. पण नंतर हा महिना झाला.

एक अभ्यास गट आहे ज्याच्याशी मी भेटतो, आणि अलीकडे मी त्यांच्याशी कठोरपणे वागलो होतो, परंतु माझ्या लक्षात आले नाही. आमच्या मीटिंगनंतर अगदी छोट्या छोट्या गोष्टींबद्दल माझी नाराजी माझ्या लक्षात आली. जसजसा मी अधिकाधिक द्वेषपूर्ण होत गेलो, तसतसे मला ते लक्षात आले. सुरुवातीला मी निराशा म्हणून ते काढून टाकले आणि पुढे गेलो, परंतु नंतर मला खरोखर क्षुल्लक गोष्टींचा राग येत होता. त्यामुळे मला कळले की काहीतरी चुकत आहे.

हे तथाकथित "क्रोधक दृश्ये" माझ्यासाठी कारणीभूत नाहीत याची मला खात्री असल्याने मी खरोखर काय चालले आहे हे शोधण्यासाठी बसलो. राग, पण त्याचा परिणाम. मला जे आढळले ते येथे आहे. मी मागोवा घेतला राग परत: मी रागावलो होतो कारण मी निराश होतो. ठीक आहे, तेथे आश्चर्य नाही. मी कडू असल्यामुळे मी निराश झालो होतो. थोडं आश्चर्य. लोक माझा गैरफायदा घेत आहेत असे मला वाटल्याने मी कटू होतो. आश्चर्य!!

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे मी सामान्यत: गैरफायदा घेण्याची परिस्थिती उद्भवू देत नाही, एकटे राहू देत नाही. त्यामुळे मला अधिक चौकशी करावी लागली.

मला वाटले की माझा फायदा घेतला जात आहे कारण इथे मी माझे जीवन इतरांना सुधारण्यात मदत करण्यासाठी समर्पित करत होतो आणि ते सुधारत नव्हते! त्यांची हिम्मत किती! बरं, एकदा मला कळलं की "त्यांना" एक समस्या आहे, ते सर्व पटकन जागेवर पडले. मला पकडण्यासाठी त्यांना सुधारावे लागले. मुळात मला असे वाटले की मी इतर सर्वांपेक्षा चांगला आहे आणि मला माझ्या व्यस्त शेड्यूलमधून वेळ काढून त्यांना स्वतःला सुधारण्यास मदत करण्यासाठी - त्यांना माझ्याशी संपर्क साधण्यास मदत करण्यासाठी मी सहानुभूतीशील आहे. व्वा.

समस्येचे निराकरण करण्यासाठी मी काय केले? मी तिथे बसलो आणि पुराव्याच्या आधारे कबूल केले की मला वाटले की मी इतर सर्वांपेक्षा चांगला आहे. मी लढण्याचा प्रयत्न केला नाही, मी ते समर्थन केले नाही, मी फक्त ते कबूल केले. आणि स्वीकारण्याची ती अवस्था खरोखरच आरामशीर आणि शुद्ध करणारी होती. ते बरोबर किंवा चूक नव्हते. मी चांगला किंवा वाईट नव्हतो. ते खरे होते, एक ऐतिहासिक सत्य. विवाद किंवा वाद घालण्यासारखे काहीही नव्हते आणि ते खूप मुक्त होते.

त्यामुळे फक्त मलाच मुळी सापडले नाही राग त्या परिस्थितीत, पण मला असे करताना खूप छान अनुभव आला. खूप फायद्याचे.

आदरणीय थुबटेन चोड्रॉन यांची टिप्पणी: तुम्ही जे केले त्याचा खरा अर्थ “धर्माचरण” आहे. धर्म म्हणजे तेच. तुम्ही तुमच्या मनातील विध्वंसक भावनांचा प्रतिकार केला - या प्रकरणात राग आणि अहंकार - आणि तुमचे मन पुन्हा स्पष्ट, संतुलित स्थितीत आणले.