क्षमा आणि क्षमा मागणे

जेव्हा तुम्ही एखाद्याला क्षमा करता तेव्हा याचा अर्थ असा होतो की तुम्ही दुखावलेल्या भावनांना धरून राहू नका ज्याने तुम्हाला खरोखरच दुखावले आहे. जर त्यांनी तुमच्याकडे माफी मागितली तर तुम्ही त्यांना ते देऊ शकता, परंतु खरोखर तुम्ही त्यांना आंतरिकरित्या माफ केले आहे कारण तुम्हाला पुढे जाण्यासाठी ती बंद आणि शांतता आवश्यक आहे. त्यांनी जे केले ते तुम्ही विसरले पाहिजे असे नाही. खरं तर तुम्ही त्यांच्यापासून सावध असले पाहिजे, कारण त्यांनी आधीच दाखवून दिले आहे की त्यांच्यात तुम्हाला हानी पोहोचवण्याची क्षमता आहे.

आपण कोणाला क्षमा करणे आवश्यक आहे? मुळात ज्याच्याबद्दल आपण हानिकारक भावना ठेवतो, त्याबद्दल हानिकारक भावना असतात राग किंवा दु:ख—अगदी त्यांनी ते का केले याबद्दल संभ्रम देखील एक हानिकारक भावना असू शकते. म्हणून आम्ही फक्त हे सत्य स्वीकारतो की त्यांनी ते केले आणि त्यांनी आम्हाला कारणीभूत असलेल्या सर्व आजारांची टेप आंतरिकरित्या वाजवण्याऐवजी पुढे जाणे, अशा प्रकारे ते पूर्ण करण्याच्या अपेक्षेपेक्षा स्वतःला आणखी मोठे नुकसान आणि दुखापत झाली.

त्या व्यक्तीला माफ करण्याचे फायदे म्हणजे पुढे जाण्याची आणि स्वतःमधील समस्या सोडवण्याची क्षमता, अशा प्रकारे आपल्याला बंद होण्याचे प्रमाण मिळते. परंतु, त्याहूनही महत्त्वाचे म्हणजे आपण संपूर्ण परिस्थितीवर शांतता मिळवतो. कोणाला माफ करण्‍याचा कोण बरोबर आणि कोण चूक याच्याशी काहीही संबंध नाही. हे फक्त स्वतःला दुखावलेल्या भावनांपासून मुक्त करत आहे.

बर्‍याच वेळा, आपल्याला ज्या व्यक्तीला सर्वात जास्त माफ करण्याची आवश्यकता असते ती स्वतःला असते. शेवटी, आपण स्वतःला इतर कोणाच्याही पेक्षा जास्त नुकसान पोहोचवू शकतो. आपण नेहमी स्वतःशी कोणत्या ना कोणत्या अंतर्गत संघर्षात असतो, याचा अर्थ असा की आपण जिथे आहोत तिथे क्षमा करण्याचा सराव करण्याची सर्वात मोठी संधी आपल्यापासून आहे. बर्‍याचदा, आपण इतरांना किंवा स्वतःला बरोबर असण्याच्या जिवावर उदार होऊन क्षमा करू शकत नाही किंवा निदान आपण चुकीचे आहोत हे मान्य करू शकत नाही. कधीकधी स्वतःला माफ करणे खूप कठीण असते कारण आपल्याला स्वतःला हे कबूल करावे लागते की आपण असे परिपूर्ण आहोत असे आपण गृहीत धरले नाही. भूतकाळात आपण केलेल्या ओंगळ आणि नीच गोष्टींकडे आपल्याला लक्ष द्यावे लागेल - ज्या गोष्टींची आपल्याला लाज वाटण्याचा पूर्ण अधिकार आहे, परंतु ते फलदायी नाही आणि तरीही ते आपल्याला मदत करत नाही. खरं तर, ती अशी परिस्थिती निर्माण करते जी आधीच आपल्याला वेदना देत आहे. क्षमा हे आपल्या धर्म आचरणातील इतर अनेक पायऱ्यांसारखे आहे. त्यासाठी प्रामाणिकपणा लागतो. आणि प्रामाणिकपणासाठी आपण ज्या गोष्टींचा विसर पडू इच्छितो त्या गोष्टींकडे नीट, कठोर कटाक्ष टाकणे आवश्यक आहे, जरी आपण त्याबद्दल निखाऱ्यांबद्दल स्वतःला झोकून देत असतो.

क्षमा करण्याच्या अडथळ्यांवर मात करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपण सतत प्रवाहात आहोत हे लक्षात ठेवणे. जेव्हा आम्ही भयानक गोष्टी केल्या तेव्हा आम्ही कोण होतो ते आता नाही. आपण हे देखील लक्षात ठेवले पाहिजे की आपण भविष्यवाचक नाही आणि त्या कृतींमुळे आपल्याला नंतर होणार्‍या वेदनांची जाणीव नसते. हा अपघात किंवा चूक असू शकते. प्रत्येकजण त्यांना बनवतो; अद्याप कोणीही परिपूर्ण नाही. हेच, अर्थातच, इतर लोकांना लागू होते. ते त्यावेळच्या सारखे आता नाहीत आणि अर्थातच ते भविष्य सांगणारे नाहीत. मग त्यांनी जे काही केले ते आपल्याला इतके दुखावणार आहे हे त्यांना कसे कळेल? शिवाय, त्यांनी हे जाणूनबुजून केले असले तरी, ते आपल्याला दुखावणार आहे हे माहीत असूनही, कोणाला पर्वा!? क्षमा करणे म्हणजे स्वतःला मदत करणे (आपल्या समजलेल्या दुखापत देखील आपल्याला समजते), म्हणून आपण सोडण्यास शिकलो तर आपण सर्वजण खूप आनंदी होऊ.

माफी या शब्दाचा अर्थ खंत व्यक्त करणे किंवा औपचारिक औचित्य किंवा बचाव करणे असा होतो. त्यामुळे हे थोडे अवघड असू शकते. ठीक आहे, आपण असे गृहीत धरूया की आपण काही प्रकारच्या औपचारिक बचावाबद्दल बोलत नाही आहोत, कारण ती माफी नाही, ती एक संरक्षण आहे. बहुतेक बचाव हा हल्ला परतवून लावण्यासाठी असतो आणि प्रत्येकाला माहित आहे की सर्वोत्तम बचाव हा एक चांगला गुन्हा आहे. त्यामुळे त्या मार्गाने जाऊ नका. चला औचित्याच्या मार्गावर जाऊ नका, कारण वास्तविकतेत, सर्वात जास्त माफी मागणे हेच आहे - औचित्य. आम्ही क्षमा मागत नाही किंवा खेद व्यक्त करत नाही परंतु आम्ही नाराज व्यक्तीला आमच्या दृष्टिकोनातून आणण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी प्रेरक भाषण देत आहोत. चला तेही करू नका. म्हणून मी पुढे जाईन आणि असे गृहीत धरणार आहे की माफी फक्त तीच आहे - कोणीतरी पश्चात्ताप दर्शवित आहे.

जसे क्षमा करणे ही एक अंतर्गत कृती आहे जी आपण भूतकाळातील दुखणे सोडवण्यासाठी करतो, माफी मागणे हा एक बाह्य मार्ग आहे जो आपण सोडून देतो आणि इतरांना पुढे जाण्यास मदत करतो. हे चॅरिटीसारखे आहे: देणारे आणि घेणारे दोघेही आशीर्वादात भाग घेतात. जर आपण दुसऱ्या कोणाशी केलेल्या गोष्टीबद्दल आपल्याला पश्चाताप झाला असेल तर आपण दिलगीर आहोत. त्यांनी ते स्वीकारले नाही तर काय होईल? कोण काळजी घेतो? माफीप्रमाणेच आपण हे स्वतःसाठी करत आहोत. खरे माफी मागणे दुसर्‍या व्यक्तीवर अधिक लक्ष केंद्रित करते, परंतु सामान्यतः ते आंतरिक बदलाचे बाह्य प्रतीक आहे. त्यांनी तुमची माफी स्वीकारली नाही, तरीही आम्ही ती दिली. याशिवाय, आम्ही त्यांना क्षमा करण्याचा सराव करण्याची संधी दिली,

पुन्हा, माफीप्रमाणेच, माफी मागणे हे आपल्या फायद्यासाठी आहे की वाईट परिस्थितीवर उपाय करण्यासाठी आपण जे काही केले ते केले आणि नंतर ते जाऊ द्या जेणेकरून दुखापत आपल्याला वर्षानुवर्षे त्रास देत नाही. अनेकदा आपल्याला माफी मागण्यापासून रोखणारी गोष्ट म्हणजे बरोबर असण्याची नितांत गरज. पुन्हा, क्षमा म्हणून, कोण बरोबर होते याची कोणाला पर्वा आहे!? खरंच, आतापासून वीस वर्षांनंतर, शेवटच्या लाल जेली बीनवर कोणी डिब्स बोलावले याची आम्हाला खरोखर काळजी आहे का!? गंभीरपणे, बरोबर किंवा चूक, क्षमा मागणे ही दुसरी सर्वात आरोग्यदायी गोष्ट आहे, क्षमा करणे ही पहिली गोष्ट आहे. आणि बर्‍याच वेळा, जर आपण स्वतःशी प्रामाणिक असलो, तर आपण कोणाचीही माफी मागू शकण्यापूर्वी, आपण बरोबर असलो किंवा नसलो तरीही, आपल्याला सामान्यतः बुलहेड केल्याबद्दल स्वतःला क्षमा करावी लागते. आपल्यावर अन्याय झाला असेल तर त्याची माफी मागण्याची सर्वात मोठी पायरी म्हणजे आधी स्वतःला क्षमा करणे.