मनःपूर्वक आपले मन परिवर्तन करणे

कडून खरेदी करा शंभळा or ऍमेझॉन

इसवी सनपूर्व सहाव्या शतकात संपूर्ण प्राचीन भारतातील पंचेचाळीस वर्षांच्या अध्यापनाच्या काळात, द बुद्ध अध्यात्माविषयी अनेक चर्चा झाल्या दृश्ये, आचरण आणि त्यांच्याशी सराव करा, मग ते ब्राह्मण (ज्यांनी त्याच्या काळातील धार्मिक पदानुक्रम तयार केले), इतर पंथातील अभ्यासक किंवा त्याचे स्वतःचे शिष्य असोत. या शिकवणी, किंवा सूत्रे, शतकानुशतके ईसापूर्व पहिल्या शतकापर्यंत, जेव्हा ते लिहून ठेवले गेले होते, मौखिकपणे दिले गेले. त्यानंतरच्या शतकांमध्ये, भारतीय विद्वान-अभ्यासकांनी ग्रंथ लिहून सूत्रांचे महत्त्वाचे मुद्दे संकलित आणि व्यवस्थित केले. भारतातून मध्य, पूर्व आणि आग्नेय आशियामध्ये बौद्ध धर्माचा प्रसार झाल्यामुळे, या भागातील विद्वान-अभ्यासकांनी मूळ सूत्रांचे मुख्य मुद्दे स्पष्ट करण्यासाठी आणि त्या काळातील लोकांसाठी भारतीय भाष्य अधिक सुलभ करण्यासाठी भाष्ये लिहिली. भारतीय ऋषी अतिशा (982-1054), त्यांच्या लहान परंतु गहन मजकुरात मार्गाचा दिवा, व्यक्तीच्या आध्यात्मिक प्रेरणेचा क्रमिक विकास आणि विस्तार यानुसार शिकवणी तीन स्तरांवर सराव-प्रारंभिक, मध्यम आणि प्रगत-मध्ये आयोजित केली.

तिबेटी ऋषींच्या नंतरच्या पिढ्यांनी, विशेषत: जे त्सोंगखापा (१३५७-१४१९) यांनी शिकवणींची पद्धतशीरपणे रचना केली. lamrim- ज्ञानाच्या मार्गाचे टप्पे. त्याचा क्लासिक मजकूर, द लमरीम चेन्मो (किंवा ज्ञानाच्या मार्गाच्या पायऱ्यांवरील महान ग्रंथ), इंग्रजी भाषांतरात तीन खंड आहेत. त्यांनी इतर अनेक लेखन केले lamrim विविध लांबीचे मजकूर तसेच. च्या शिकवणी lamrim तयार कपड्यांशी तुलना केली जाऊ शकते जे आपण सहजपणे घालू शकतो; म्हणजे, विविधांचे लेखक lamrim मजकूर पद्धतशीर केले आणि मुख्य मुद्दे स्पष्ट केले बुद्धच्या शिकवणी जेणेकरुन आम्ही त्यांना व्यवस्थित आणि समजण्यायोग्य पद्धतीने शिकू आणि सराव करू शकू.

टर्म "lamrim” इंग्रजीमध्ये विविध प्रकारे भाषांतरित केले जाऊ शकते, प्रत्येक त्याच्या अर्थाच्या थोड्या वेगळ्या पैलूवर जोर देते. जेव्हा "पथाचे टप्पे" असे भाषांतरित केले जाते तेव्हा आम्हाला निश्चित टप्प्यांसह मार्गाची कल्पना येते. “पथावर पावले” या भाषांतरामुळे आपण वाटेवर पावले टाकत असताना आपल्याला हालचालीची अनुभूती मिळते. "क्रमिक मार्ग" चे भाषांतर स्थिर, चरण-दर-चरण प्रगती सूचित करते. ही सर्व भाषांतरे आणि अर्थ योग्य आहेत. तरीसुद्धा, या पुस्तकात सामान्यतः “क्रमिक मार्ग” वापरला आहे. आधुनिक समाजातील लोक ध्येयाभिमुख असतात आणि एखादा प्रकल्प पूर्ण करण्याची घाई करू इच्छित असल्याने, आध्यात्मिक साधना हा क्रमिक मार्ग आहे याची आठवण करून देणे आपल्याला आपल्या मनाच्या परिवर्तनाच्या प्रक्रियेवर धीमे होण्यास आणि मनःपूर्वक लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते.

क्रमिक मार्गाची ही पद्धतशीर शिकवण हा या पुस्तकाचा आणि त्यासोबतची सी.डी. हे साहित्य नवशिक्यांसाठी, तसेच मध्यवर्ती आणि अधिक प्रगत प्रॅक्टिशनर्ससाठी योग्य आहेत. द lamrim मनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी चरण-दर-चरण पद्धत सादर करते आणि प्रत्येक व्यक्तीला त्याच्या किंवा तिच्या समजुतीनुसार अर्थ आणि अंतर्दृष्टी मिळेल. तुम्ही या ध्यानांचा वारंवार सराव करत असताना, तुमचे आकलन आणि अनुभव बदलून आणि खोलवर जातील, जरी शब्द तुमच्या स्फुरणीसाठी वापरले जातात. चिंतन सत्रे समान राहतील.

या पुस्तकाचा भाग I आम्हाला कसे ते शिकण्यास सक्षम करते ध्यान करा. वेदीची स्थापना करण्यापासून ते दोन प्रकारची दैनंदिन प्रथा कशी स्थापित करावी याविषयी त्यात चर्चा केली आहे चिंतन- स्थिर आणि विश्लेषणात्मक. तुमची तयारी कशी करायची ते तुम्ही शिकाल शरीर आणि मनासाठी चिंतन, सराव कसा करावा श्वास घेण्याची मानसिकता, आणि कसे करावे ध्यान करा क्रमिक मार्गावर.

भाग II ध्यान मांडते-चिंतन वर बुद्ध आणि वर विश्लेषणात्मक ध्यान lamrim. तुम्हाला आवडेल अशा इतर विविध पठणांचे मजकूर देखील समाविष्ट केले आहेत.

भाग III वर ध्यान करण्यासाठी तुम्हाला मदत करण्यासाठी पूरक सामग्री सादर करते lamrim. यामध्ये ज्ञानप्राप्तीच्या क्रमिक मार्गाचे विहंगावलोकन, विचलित होऊन कार्य करण्याच्या सूचना, मानसिक त्रासांवर उतारा, नवोदितांसाठी सल्ला आणि तुमच्या धर्माचरणाची सखोलता कशी वाढवावी यावरील सूचना यांचा समावेश आहे. तुमच्या सोयीसाठी CD वर नोंदवलेल्या ध्यानांची रूपरेषा असलेले परिशिष्ट, शब्दकोष आणि सुचवलेल्या वाचनाची यादी शेवटी दिली आहे.

क्रमिक मार्गाच्या विषयांवर विश्लेषणात्मक, किंवा तपासणी, ध्यान शिकण्यात मदत करण्यासाठी सोबतच्या सीडीवर ध्यान रेकॉर्ड केले जातात. या रेकॉर्डिंग्स मार्गदर्शन केलेल्या ध्यान आहेत, शिकवणी नाहीत. तद्वतच, ते पात्र शिक्षकाच्या क्रमिक मार्गावर मौखिक शिकवणींच्या संयोगाने वापरले जावे आणि त्यांच्या वाचनासह पूरक असावे lamrim पुस्तके तथापि, तुम्ही तुमच्या बौद्ध शिक्षक किंवा धर्म केंद्रापासून दूर राहता, माझी आशा आहे की या मार्गदर्शित ध्यानांमुळे तुम्हाला दररोज सुरू करण्यास आणि सुरू ठेवता येईल. चिंतन सराव.