Зовлон зүдгүүрийн эсрэг хүч
32 Самсара, Нирвана, Буддагийн байгаль
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон 
3-р боть Самсара, Нирваан ба Буддагийн байгаль 
Нийтэлсэн 13, 2021 Ном дээр үндэслэсэн үргэлжилсэн цуврал сургаалуудын нэг хэсэг (ухрах ба Баасан гараг). Самсара, Нирвана, Буддагийн байгаль, гурав дахь боть Мэргэн ухаан ба нигүүлслийн номын сан Дээрхийн Гэгээнтэн Далай Лам, Эрхэмсэг Тюбтен Чодрон нарын цуврал.
- Бидний бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийг анзаарахад саад болж буй хүчин зүйлүүд
- Бодол санаа, зовлон зүдгүүрийг анзаарах зөвлөмжүүд
- Буянтай эсвэл төвийг сахисан байдлыг зовлон зүдгүүрээс ялгах
- Зовлонгийн дайснуудын ойролцоо
- Хамгийн асуудалтай зовлонтой ажиллахын ач холбогдол
- Хоосон байдлыг ухаарах мэргэн ухаан эцсийн эсрэг эм юм
- Төрөл бүрийн өвчин эмгэгийн эсрэг тусгай эмүүд
- Зовлон бэрхшээлийг даван туулахын тулд тогтмол дасгал хийх нь чухал юм
Самсара, Нирвана ба Будда Байгаль 32: Зовлон зүдгүүрийн эсрэг хүч (татаж авах)
Бодлогын цэгүүд
- Таны оюун ухаан, дотоод сэтгэлгээг хөгжүүлэх чадварт юу нөлөөлдөг вэ? Та мэдрэхүйн зүйлд сатаарах хандлагатай байдаг уу? Таны хүмүүжил бодол, мэдрэмжээ анзаарч, шошголохыг зааж өгсөн үү?
- Өөрийн дотоод сэтгэлгээг судалж үзээрэй. Та ажилдаа машин жолоодох юм уу нохойгоо зугаалгад ирснийхээ дараа... ямар бодол төрж байсныг санаарай?
- Төрөлхийн оршихуйг ойлгох мунхаглал яагаад асуудал үүсгэдэг вэ? Өөрийнхөө туршлагаас энэ талаар бодож үзээрэй.
- Үүнийг атгахад сөрөг хүчин байна уу? Энэ юуны эсрэг хүч вэ?
- Зовлон бэрхшээлийг тодорхойлж, шошголох чадвартай байх нь тэдэнтэй ажиллах, даван туулах гол түлхүүр юм. Зовлон зүдгүүр таны оюун ухаанд хэрхэн үйлчилдэг тухай өөрийн туршлагаас жишээ ав. Айдас ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? хавсралт болон уур хилэн? Байх нь юугаараа ялгаатай вэ уур хилэн хүн дээр болон үйлдэлтэй санал нийлэхгүй байна уу? Ямар ч үед өөрийн сэтгэцийн төлөв байдлын янз бүрийн талыг задалж, одоо байгаа зовлон зүдгүүрийг тодорхойлоход үнэхээр цаг зарцуул.
- Сул тал нь юу вэ уур хилэн, хавсралт, атаархал, шантрах гэх мэт? Тэдэнтэй танилцахын тулд 114-115-р хуудасны гай зовлонгийн эсрэг эмийн жагсаалтыг уншина уу. Зовлон тус бүрийн сул талуудыг авч үзэх нь яагаад түүний эсрэг хүчийг ашиглахтай салшгүй холбоотой вэ?
- Зовлонгоо дарахын тулд танд хамгийн их асуудал үүсгэдэг зовлон зүдгүүрийг сонгох нь яагаад хамгийн сайн хэрэг вэ? Өөрийнхөө хамгийн хүчтэй зовлон зүдгүүрийг тодорхойлж, эсрэг эмийг тогтоо. Яагаад эсрэг эм нь таны зовлон зүдгүүрийг дарж, арилгахад тусалдаг талаар бод.
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон
Эрхэм Чодрон Буддагийн сургаалыг бидний өдөр тутмын амьдралд хэрэгжүүлэхийг онцолж, барууныханд амархан ойлгож, хэрэгжүүлэх арга замаар тайлбарлахдаа онцгой чадвартай. Тэрээр дулаахан, хөгжилтэй, ойлгомжтой сургаалаар алдартай. Түүнийг 1977 онд Энэтхэгийн Дарамсала хотод Кябже Лин Ринбүүчи Буддын шашны гэлэнмаа болгож, 1986 онд Тайваньд хуврагын (бүрэн) сахил хүртжээ. Түүний бүрэн түүхийг уншина уу.
