Оюун санааны ухрах дөрвөн байгууллага
2013 оны өвлийн амралтын үеэр өгсөн анхаарал халамжийн дөрвөн байгууллагын тухай товч яриа.
Mindfulness Retreat-ийн дөрвөн байгууллагын бүх нийтлэл
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Бясалгалын сесс зохион байгуулж байна
Хэрхэн сесс зохион байгуулах, хэрхэн хийх талаар зааварчилгаа бүхий тайзыг нээж байна ...
Бичлэгийг харах
Номыг бясалгах сэдэл
Анхаарал төвлөрүүлэх дадлагын дөрвөн байгууллагыг ламримын хүрээнд багтаах нь...
Бичлэгийг харах
Гурван төрлийн дукха
Гурван төрлийн дукха ба түүний шалтгаанууд, татгалзалтыг хэрхэн бий болгох, хийх арга замууд ...
Бичлэгийг харах
Ухрах үед хэрхэн дасгал хийх вэ
Бясалгалын үеэр болон хооронд юу хийх талаар ерөнхий заавар.
Бичлэгийг харах
Бясалгалын сессийг зохион байгуулах
Бясалгалын хуралдааныг хэрхэн зохион байгуулах вэ.
Бичлэгийг харах
Оюун ухаан ба ламрим бясалгал
Анхаарал төвлөрүүлэх дасгалын дөрвөн байгууллага нь хүрэх замын үе шаттай хэрхэн нийцдэг вэ?
Бичлэгийг харах
Мэдрэмжийг анхаарч үзэх талаар бясалгах
Бие махбодийн түүхий мэдрэмж, таагүй мэдрэмжийг хэрхэн ялгаж, оюун ухаан хэрхэн холбогдож байгааг тэмдэглэх ...
Бичлэгийг харах
Ясны бясалгал
Ясны тухай бясалгал хийх нь мөнх бус байдлын талаарх ойлголтоо гүнзгийрүүлэх, мөн мөчлөгт оршихуйг үгүйсгэх.
Бичлэгийг харах
Буддагийн байгаль
Сэрсэн Будда болон байгалийн Буддагийн мөн чанар, нөхцөл байдлын хоорондын ялгаа...
Бичлэгийг харах
Их хөлгөний сэтгэлгээний байгууллагууд
Их хөлгөний сэтгэлгээний дөрвөн үндэстний тухай бясалгалын арга барил, тус бүрийг нэг талаас нь авч үзэх ...
Бичлэгийг харах
Буцах баяр баясгалан
Дөрвөн байгууллагын талаар бясалгахад тулгарч буй бэрхшээл, ололт амжилтыг хуваалцсан асуулт хариултын хэсэг…
Бичлэгийг харах