Духхагийн төрлүүд

• Найм нь хангалтгүй байна нөхцөл байдал
• Төрөлт, хөгшрөлт, өвчин эмгэг, үхэл, бидний хүсээгүй зүйлийг олж авах
• Дуртай зүйлээсээ салах, хүссэн зүйлээ авахгүй байх
• Таван агрегат нь хангалтгүй туршлагын үндэс суурь болдог
• Духха тухай бодож, эрх чөлөөтэй болох санаагаа хөгжүүлнэ
• Жинхэнэ духхагийн дөрвөн шинж чанарыг тодорхойлсон арван цэг
• Өөрчлөлт, задрал, одоо болон ирээдүйд салах
• Хүсээгүй, хүлээс, боолчлол, сайн сайхан байдал баталгаагүй байх тал
• Агрегат ба өөрөө хоорондын хамаарлыг судлах
• Мөнхийн бусаар духыг ойлгох, духхагаар өөрийгөө үл хайхрах

Самсара, Нирвана ба Будда Байгаль 15: Духхагийн төрлүүд (татаж авах)

Бодлогын цэгүүд

1. Ямар найм нь хангалтгүй байна нөхцөл байдал? Эдгээр болгонд хэсэг хугацаа зарцуулах уу? Өөрийнхөө амьдралыг болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг хар. Эдгээрийн талаар таны туршлага юу вэ? Тэд таны (болон бусад хүмүүсийн) самсарагийн туршлагыг хамарч байгааг та олж мэдсэн үү?
2. Уг бичвэрт “Энэ нөхцөл байдал хангалтгүй байгаа нь тодорхой. Бидний хүний ​​нөөц бол зөвхөн үүнийг мэдрэхээс илүүтэй байх ёстой." Та энэ боломжийг хэрэгжүүлэхийн тулд энэ амьдралдаа юу хийж байна вэ? Эдгээрт баярла.
3. Асангаагийн арван зүйлийг нэг нэгээр нь тунгаан бодож, амьдралдаа жишээ тат
4. Амьдралынхаа нэг өдрийн туршид бүдүүлэг мөнх бус байдлыг ажиглаж / хүлээн зөвшөөр. Үүнийг тэмдэглэ (жишээ нь "цай хүйтэн болсон").
5. Объектыг ажиглахдаа ухамсарлаж, бодол санаагаа тодорхойл. Бид аливаа зүйлд янз бүрийн утгыг тавьдаг. Өөрийнхөө туршлагаас зарим жишээ хэлнэ үү.
6. Циклийн оршихуйн бүх зүйл түр зуурын шинж чанартай, сэтгэл ханамжгүй, хоосон, аминч бус байдаг гэсэн дүгнэлтэд анхаарлаа төвлөрүүл. Чөлөөлөлд хүрэхийг эрмэлзэх.