Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал
2017 оны XNUMX-р сараас хойш Сравасти сүмийн сар бүр "Ном хуваалцах өдөр"-ийн үеэр "Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал"-ын сургаал.
Холбоотой номууд
Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал
Бид хэрхэн “Илүү ихийг хий, илүү ихийг хий, илүү их бай” гэсэн санааг эргүүлж, энэрэнгүй сэтгэлийг аз жаргалын түлхүүр болгон төлөвшүүлэх вэ? Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал Бидний зүрх сэтгэлийг нээх практик буддын болон барууны сэтгэл зүйн хандлагыг санал болгодог. (АНУ-ын хэвлэл)
-аас захиалах
Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал: Судалгааны гарын авлага
зориулсан сургалтын гарын авлага Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал: Клиникийн сэтгэл зүйч, Буддын шашны гэлэнмаа нарын энэрэнгүй амьдралыг өөрчлөх аргууд. Их Британийн хэвлэл нь эрхтэй Нээлттэй зүрх сэтгэлээр амьдрах нь: Өдөр тутмын амьдралдаа энэрэн нигүүлслийг төлөвшүүлэх.
Татаж авах
Нээлттэй амьдрал дахь бүх нийтлэлүүд
Эрхэм хүндэт Санги Хадро Юмыг удаашруулж, тэдэнд зай гаргаж өг
Бид харамсаж болзошгүй хариу үйлдлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэрхэн удаашруулах вэ.
Бичлэгийг харах
Энэрэн нигүүлсэхүй нь шүүмжлэл, шүүлтийн эсрэг эм болох ...
Шүүмжлэх хандлагыг эсэргүүцэхийн тулд өрөвдөх сэтгэлийг ашиглах.
Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Тубтен Чодрон Энэрэн нигүүлсэх сэтгэл нь өөрийгөө доогуур үнэлэхийн эсрэг эм юм
Энэрэн нигүүлсэхүй нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байхын эсрэг эм болдог.
Бичлэгийг харах
Өрөвдөх сэтгэлийн айдас
Гэмтсэн бусад хүмүүстэй итгэлцсэн харилцаа тогтооход хэр их цаг хугацаа хэрэгтэй вэ...
Бичлэгийг харах
Муу зөвлөгөө өгдөг найзууд
Сэтгэл түгшсэн сэтгэл хөдлөл нь найз нөхөд муу зөвлөгөө өгөхтэй адил ямар байдаг вэ.
Бичлэгийг харах
Энэрэн нигүүлсэх сэтгэл эвдэрсэн
Мэргэн ухаангүй, сайн сэдэлгүй энэрэнгүй сэтгэл нь ямар их эвгүй байдалд ордог вэ.
Бичлэгийг харах
Хэсэгчилсэн байдлыг арилгах
Бидний ялгааг өнгөцхөн гэдгийг хүлээн зөвшөөрснөөр бид нэг талыг барьсан байдал, өрөөсгөл хандлагыг даван туулж чадна.
Бичлэгийг харах
Эмпатик сэтгэлийн хямрал
Бидний анхаарлын төвд байх үед энэрэн нигүүлсэх сэтгэл нь хэрхэн өрөвдөх сэтгэлийн хямрал эсвэл энэрэн нигүүлсэхүйн ядаргаанд орж болох вэ?
Бичлэгийг харах
Энэрэн нигүүлсэхүй, хувийн зовлон зүдгүүр
Бид зовлон зүдгүүрийг хараад сэтгэлээр унасан үедээ хувийн зовлон зүдгүүрт орж болзошгүй. Бид энэрэн нигүүлсэхүйг хөгжүүлж чадна...
Бичлэгийг харах
Тогтвортой байдлын ач холбогдол
Бид энэрэн нигүүлсэхүйн дадал зуршилдаа тууштай байдал, үнэн зөв байдлыг хэрхэн төлөвшүүлэх вэ.
Бичлэгийг харах
Өрөвдөх сэтгэлийг түгээх
Бусадтай энэрэнгүй харьцсанаар бид эргэн тойрныхоо хүмүүсийг илүү өрөвч сэтгэлтэй байхад нь урамшуулж чадна.
Бичлэгийг харах
Хамтын ажиллагаа ба хавсарсан хэв маяг
Өрсөлдөөний эсрэг хамтын ажиллагааны хандлагын ашиг тус, бид хэрхэн ...
Бичлэгийг харах