Уурыг эдгээх

Өрөвдөх сэтгэл, тэсвэр хатуужил гэх мэт уур уцаартай тэмцэх, уурын халууныг дарахын тулд хэрхэн хэрэглэх талаар суралц.

Холбоотой номууд

Ууртай ажиллах

Уурыг дарах Буддын шашны олон янзын аргууд нь юу болж байгааг өөрчлөх замаар бус харин нөхцөл байдлыг өөрөөр тодорхойлохын тулд оюун ухаантайгаа ажиллах замаар. Ямар ч шашин шүтлэгтэй бай, уур уцаартай ажиллаж сурах нь бидэнд бүгдэд нь тустай.

-аас захиалах

Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал

Бид хэрхэн “Илүү ихийг хий, илүү ихийг хий, илүү их бай” гэсэн санааг эргүүлж, энэрэнгүй сэтгэлийг аз жаргалын түлхүүр болгон төлөвшүүлэх вэ? Нээлттэй сэтгэлтэй амьдрал Бидний зүрх сэтгэлийг нээх практик буддын болон барууны сэтгэл зүйн хандлагыг санал болгодог. (АНУ-ын хэвлэл)

-аас захиалах

Нээлттэй зүрх сэтгэлээр амьдрах

Бид хэрхэн “Илүү ихийг хий, илүү ихийг хий, илүү их бай” гэсэн санааг эргүүлж, энэрэнгүй сэтгэлийг аз жаргалын түлхүүр болгон төлөвшүүлэх вэ? Нээлттэй зүрх сэтгэлээр амьдрах Бидний зүрх сэтгэлийг нээх практик буддын болон барууны сэтгэл зүйн хандлагыг санал болгодог. (Их Британийн хэвлэл)

-аас захиалах

Холбоотой цуврал

Ууртай харьцах нь (Гурван дугуй 2006)

Гурвалсан дугуй сэтгүүлд 10 оны 31-р сарын 2006-аас XNUMX-ний хооронд уур хилэнгийн талаар утсаар өгсөн сургаал.

Цуврал үзэх

Хоёр нүд, ам шиг харагдах бариултай мод.

Оюун санааг зэвсэггүй болгох нь (Итали 2017)

Италийн Помайа дахь Иституто лам Цонг Хапагийн дэргэд "Сэтгэлийг зэвсгээ хураах нь: Аз жаргалтай амьдралын төлөө ууртай ажиллах нь" сэдэвт сургаал.

Цуврал үзэх

Шуудан дээрх модон тэмдэг нь ард нь бут сөөгтэй "бат бөх" гэж бичсэн байдаг.

Ууртай ажиллах, хүч чадлыг хөгжүүлэх (Мексик 2015)

2015 оны XNUMX-р сард Мексикийн янз бүрийн газруудад өгөгдсөн Шантидэвагийн "Бодьсадвагийн үйлс" номын зургаадугаар бүлгийн сургаал. Испани хэл рүү дараалсан орчуулгатай.

Цуврал үзэх