Алдартай номууд

Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Хэрхэн шударга бус хайр, өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх жинхэнэ мэдрэмжийг хөгжүүлэх вэ.

  1. Нүүр хуудас
  2. Үйлдэл дэх ном
  3. Сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах
  4. Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Холбоотой цуврал

Цонхны дэргэд Каруна, Майтри хэмээх цагаан, хар муур хамтдаа сууна.

Хайр ба энэрэл нигүүлслийг хөгжүүлэх нь (2015)

2015 онд Сравасти сүм дэх Хайрыг Бясалгах, Энэрэхүйн Бясалгал хөгжүүлэх сургаал.

Цуврал үзэх
"Агуу энэрэл" гэсэн хоёр бялуу.

Хайр ба энэрэл нигүүлслийн хүч (2013)

2013 онд Сравасти сүм дэх Хайрын хүч, Нигүүлслийн хүч цуглаан дээр өгсөн сургаалууд.

Цуврал үзэх

Хайр ба өөрийгөө үнэлэх бүх нийтлэл

Тангкагаар хүрээлэгдсэн өрөөнд сууж буй хэсэг хүмүүс.
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Сайхан сэтгэлийг хаа сайгүй хардаг

Бидний эргэн тойронд байгаа сайхан сэтгэлийг хүлээн зөвшөөрснөөр бид хүн бүрт зүрх сэтгэлээ нээх болно.

Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт Чодрон олон түмэнд хичээл зааж байхдаа инээмсэглэж байна.
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Өдөр бүрийг хайраар дүүрэн сайхан өнгөрүүлээрэй

Өдөр тутмын амьдрал болон хүмүүс хоорондын харилцаанд хайр энэрлийг хэрхэн авчрах талаар практик зөвлөмжүүд.

Бичлэгийг харах
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх зам

Бодит бус хүлээлтээс татгалзаж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, сайн чанаруудыг хөгжүүлж сур.

Бичлэгийг харах
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Өөрийн дотоод итгэлийг бий болгох

Өөрсдийгөө хэн бэ гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, өөртэйгөө найз болж, таних замаар хэрхэн өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох вэ...

Бичлэгийг харах
Буддагийн хөшөөний өмнө багшилж байхдаа инээмсэглэж буй эрхэмсэг.
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрүүлэх итгэлийг бий болгох

Өөртөө итгэлтэй байх нь юу гэсэн үг вэ, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн тогтвортой хөгжүүлэх вэ?

Бичлэгийг харах
Багшлахаасаа өмнө бясалгалын маягаар сууж буй эрхэмсэг.
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Бүх амьтны нинжин сэтгэлийг харах

Найз нөхөд, танихгүй хүмүүс, тэр байтугай бидэнд хэцүү байдаг хүмүүс ч гэсэн хичнээн сайхан сэтгэлтэй байдгийг бид ойлгох үед ...

Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт нүдээ аниад, алгаа нийлүүлэн дуулах.
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Өөртэйгөө найз байх

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх чадварыг төлөвшүүлэх, өөрийнхөө тухай худал бодлоосоо салж, бусдад санаа тавих нь...

Бичлэгийг харах
Эрхэм хүндэт багш, инээмсэглэл.
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Хуурамчлах шаардлагагүй: Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх

Бидний сайн чанарууд, бидний оюун санааны үндсэн цэвэр ариун байдал, төрөлхийн чадавхи нь үндэс суурь болдог ...

Бичлэгийг харах
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Жинхэнэ өөртөө итгэх итгэл

Өөртөө итгэх итгэл бол өөрийгөө голохын эсрэг зүйл юм. Эмэгтэйчүүд бид амлалтдаа итгэлтэй байх ёстой...

Бичлэгийг харах
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Хайр ямар ч хор хөнөөл учруулдаггүй

Ёс суртахууны сайн зан үйлээр дамжуулан хор хөнөөлгүй байдал, хайрыг хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ, ялангуяа бидний ...

Бичлэгийг харах
Камер руу харж буй Мудита муурны ойрын зураг.
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Мэргэн ухаан, хайр, үзэн ядалт

Хайр дурлалыг төлөвшүүлэхэд саад бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах тухай Буддын шашны судруудын шүлгүүд.

Бичлэгийг харах
Камер руу харж буй Мудита муурны ойрын зураг.
Хайр ба өөрийгөө үнэлэх

Саад бэрхшээл ба антидот

Хайрыг төлөвшүүлэхэд тулгарч буй саад бэрхшээл, тэдэнтэй хэрхэн ажиллах талаар цаашдын хэлэлцүүлэг.

Бичлэгийг харах