Шоронгийн яруу найраг
Шоронд байгаа хүмүүс номын бясалгалын талаар зүрх сэтгэлээсээ шүлэг бичдэг.
Шоронгийн яруу найргийн бүх нийтлэл
Хоригдсон хүмүүс Өдөр тутмын амьдралд зориулсан Gathas
Хоригдсон хүн Thich Nhat Hanh-ийн зохиолоос санаа авчээ.
Бичлэгийг харах
Бодь сэтгэлийг хөгжүүлэх
Бүх насаар нь хорих ял эдэлж байгаа хүн айдас хүйдэсийг хамаг амьтныг өрөвдөх сэтгэл болгон хувиргадаг.
Бичлэгийг харах
Альберт Рамос 
Шөнийн харанхуйн амар амгалан, гоо үзэсгэлэн
Шоронгийн сайн дурын ажилтан өдөр тутмын тэмцлээсээ амрах болно.
Бичлэгийг харах
Цэцэрлэг нь чулуулгийн хөдөлгөөнийг анзаардаг
Хоригдож буй хүн бусдыг үнэ цэнтэй адил гэж хардаг тухай бичдэг.
Бичлэгийг харах
Том хэсэг
Бидний хувь заяаны талаар гомдоллох нь илүү их хориход хүргэдэг. Хоригдсон хүн сэтгэл ханамжийн тухай ярьж байна.
Бичлэгийг харах
Хоол идэхийг буруутгах
Бардам зангаа залгиж сурах нь амар амгалан, тодорхой байдлыг бий болгоход тусална.
Бичлэгийг харах