White Tara Winter Retreat (2010-11)
שיחות קצרות על תרגול ה-White Tara שניתנו במהלך ריטריט החורף של White Tara ב-2010-11 במנזר סראבסטי.
טובטן צ'ודרון המכובדת 
חמלה לאין שיעור
יש לנו אפשרות להחזיק בכעס שלנו. חמלה ומחילה עוסקות בשחרור הכעס והטינה שלנו.
צפה בהודעה
שמחה ושוויון נפש לאין שיעור
החשיבות של טיפוח אכפתיות ודאגה שווה לכולם ושמחה בתכונות ובנסיבות הטובות של אחרים.
צפה בהודעה
נכבד תובטן סמקייה 
טיהור וזכות
נכבד Thubten Chonyi כיצד אנו משתמשים בחיינו כדי ליצור את הסיבות לחוויה העתידית שלנו ואת חשיבות ההיטהרות ויצירת המידות הטובות.
צפה בהודעה
נכבד Thubten Jigme 
השראה וחיים ארוכים מטארה
הסבר על ההדמיה של קרני האור ושל הסימנים והחומרים המשמחים בתרגול הלבנה טרה סדהנה.
צפה בהודעה
אור וצוף זורמים מטארה
איך לדמיין ולחשוב על האור והצוף הזורם מטארה לתוככם בזמן שאתם עושים את תרגול הסאדהנה הלבנה.
צפה בהודעה
טארה לבנה מטהרת השליליות
איך לדמיין את האור והצוף מטארה הלבנה מטהרים את השליליות ומשאירים את הגוף צלול והנפש מאושר.
צפה בהודעה
המשמעות של מנטרות הטארה
כיצד להמחיש תוך כדי דקלום המנטרה, והסבר על המשמעות של מנטרות הטארה השונות.
צפה בהודעה
איך לדקלם מנטרה
כיצד לדקלם את המנטרה כאשר עושים את התרגול לבד, בקבוצה או בנסיגה; וכיצד להשתמש במאלה כדי לספור מנטרות.
צפה בהודעה