השלמות של החוזק

• איך האינטרנט מספק דרכים חדשות לחמוד וליצור זדון
• תפקיד המדע והטכנולוגיה בקידום השקפות שגויות
• אל האני עוצמה של פיתוח כוח פנימי
• דיון על סליחה והתנצלות
• קבלת המציאות ולקחת אחריות על המחשבות שלנו

גומצ'ן לאמרים 105: השלמות של כּוֹחַ מוּסָרִי (להורדה)

נקודות הרהור

מסלולי נפש מודרניים שאינם סגולות

1. כמה צורות מודרניות של חמדה עשויות לכלול לאפשר לעצמנו להיות מוצף בפרסומות באמצעות הדואר, האינטרנט, שלטי חוצות וכו' (אפילו עבור אירועי דהרמה), קניות / הצורך לקנות / המוח שרוצה יותר ויותר טוב (הכל כל כך נגיש אלה ימים), תרבות בניית קורות החיים (חשק לסטטוס או הזדמנויות), תכנון מתמיד למכירות, חושק בתהילה (חפצה ב"לייקים" ברשתות החברתיות), תכנון החופשה הבאה והאקזוטית ביותר וכו'. הקדישו זמן למחשבה על כל אחד מאלה , אם ולמה זה נחשב חמדה (שהיא פעולת נפש) לפי ה למרים, אם זה שלם קארמהוכו' האם יש עוד לא מוזכרים בהוראה שחלים?
2. כמה צורות מודרניות של זדון עשויות לכלול הגירה על פוליטיקה מודרנית, צדיקים כעס, הגירה על שיימינג/טרולינג באינטרנט, יצירת זדון כלפי דמויות בסרטים/בטלוויזיה/במשחקים, מחשבות המתעוררות בעת האזנה לסוגים מסוימים של מוזיקה וכו'. הקדישו זמן למחשבה על כל אחד מאלה, אם ולמה זה נחשב זדון (זכור, זוהי פעולה נפשית, אם כי היא יכולה להוביל לפעולות פיזיות ומילוליות) על פי ה למרים, אם זה שלם קארמהוכו' האם יש עוד לא מוזכרים בהוראה שחלים?
3. כמה צורות מודרניות של השקפות שגויות עשוי לכלול כיצד השקפות שגויות מתרבים באמצעות טכנולוגיה מודרנית, איך חדשות מזויפות/תעמולה מעודדים השקפות שגויות, השקפה מטריאליסטית (אין דבר אחרי המוות), אתרי אינטרנט ג'יהאדיים וכו'. הקדישו זמן למחשבה על כל אחד מאלה, אם ולמה הוא נחשב השקפות שגויות פי למרים, אם זה שלם קארמהוכו' האם יש עוד לא מוזכרים בהוראה שחלים?
4. מודעים יותר לאופן שבו אי-סגולה מתורגלת בחברה המודרנית שלנו ובחיים שלך, נחוש לזנוח את השליליות.

כּוֹחַ מוּסָרִי

1. צ'ודרון הנכבד אמרה שהיא משתמשת במילה עוצמה כי זה לא מרמז על אותו טון פסיבי כמו סבלנות. כּוֹחַ מוּסָרִי הוא פעיל. זה כוח פנימי. תחשוב על ההגדרה הזו. איך ראית עוצמה לפעול בחייך? בעולם? מה שעושה עוצמה סגולה?
2. הסוג הראשון של עוצמה is עוצמה כשאנחנו כועסים. למה חשוב שיהיה לנו כוח פנימי כשאנחנו מוצפים כעס? צ'ודרון הנכבד אמר לעתים קרובות, יש לנו בעיה אפילו לזהות את שלנו כעס כי אנחנו כל כך שקועים במה שהאדם השני עשה. מה אתה יכול לעשות כדי לזהות טוב יותר את שלך כעס כדי שתוכל לעבוד עם הניסיון שלך?
3. הסוג השני של עוצמה האם ה עוצמה של נשיאת נזק מאחרים. עם זאת, זה יותר מסתם להתכווץ ולסבול את ההתעללות של אחרים. זה למעשה מעבד את החוויה שלנו בצורה שונה מאוד. אילו כלים הדהרמה נותנת לנו כדי להתחיל לעבד את החוויה שלנו בצורה בריאה? איך זה משפר את הכוח הפנימי/עוצמה?
4. החלט לטפח כוח פנימי בחייך על ידי תשומת לב לעצמך כעס ויישום תכשירי הנגד המתאימים. התחל עם חוויות קטנות של נסער, אכזבה וכו'. הקפד לשמוח בכל פעם שאתה מזהה עוצמה בחייך או בעולם שסביבך.