לקיחת לידה מחדש ממצב הביניים

• תהליך המעבר ממצב הביניים ללידה מחדש

גומצ'ן לאמרים 53: לוקח לידה מחדש ממצב הביניים (להורדה)

נקודות הרהור

המציאות של המעבר לחיים הבאים אינה זוהרת. המוח יכול להיות עמיד בפני חשיבה על הפרטים של תהליך המוות, הזמן שלנו בבארדו, ואיך אנחנו לוקחים את הלידה מחדש הבאה שלנו. כפי שהסתכלנו בשבוע שעבר, המטרה של לימוד התורות הללו היא לתדלק את שלנו ויתור, לטפח תחושה בריאה של סלידה מסמסרה. עם זה בחשבון, שקול:

1. מה שמיעת הוראה כזו מעלה לך? האם אתה מרגיש התנגדות? למה אתה חושב שזה כך?
2. צ'ודרון הנכבד אמר שאנחנו "יצורים של הרגל". כלומר, בזמן המוות, אותם סוגים של מחשבות יעלו במוחנו שבילינו כל החיים בטיפוח. תהליך המוות מאוד מבלבל ותהיה לנו מעט מאוד שליטה על המוח שלנו באותו זמן. כתוצאה מכך, המחשבות שאנו מטפחים במוחנו בכל רגע ורגע, ממש כאן, ממש עכשיו, יקבעו את סוגי המחשבות שיתעוררו במוות וישפיעו על הולדתנו מחדש.
   • לדעת שמוח של שליליות ו נאחז בוודאי יובילו ללידה מחדש במחוזות התחתונים, ומחשבות על סגולה ומפלט יובילו ללידה מחדש במחוזות העליונים, אילו סוגים של מחשבות אתה רוצה לטפח במוחכם בחיי היום יום שלך?
   • מה אתה יכול לעשות היום כדי להתחיל לעבוד לקראת התגברות על המוח המתלונן, הלא מרוצה, ובמקום זאת לטפח שביעות רצון, מפלט ומשאלה להועיל לאחרים.
3. קחו בחשבון שעלינו לשים לב עכשיו ולעשות מה שאנחנו יכולים כדי לקבוע דפוסי הרגל ממש טובים, שקול דרכים להתחיל את התהליך הזה.
   • צ'ודרון הנכבד הציע להתחיל בטיפוח שביעות רצון. למשל, כשמשהו קורה פתאום, מה התגובה שלך? תסכול? כעס? סְלִידָה? כשאתה לא מקבל את מה שאתה רוצה, כשמישהו מבקר אותך, כשהאוכל לא בדיוק מתאים או שמישהו לא אומר לך "היי" בצורה שאתה מחשיב ידידותי, מה התגובה שלך?
   • מה אתה יכול לעשות כדי לטפח שביעות רצון בדרכים הקטנות האלה, לעזור לבנות תחושת שוויון נפש גדולה יותר לחוויה שלך?
   • שקול כיצד לעשות זאת כעת מועיל לך בזמן המוות.
4. שקיעות, פרחים, רומנטיקה, הארוחה האהובה עלינו, צחוק של ילדים... כל אלה גורמים לנו לשכוח את המציאות של סמסרה. אנחנו נאחזים בהם ושוכחים שיש בזה עוד. אנחנו נולדים מחדש ומתים, עוברים את התהליך הזה שוב ושוב ושוב. אנחנו עוזבים את גופנו, את רכושנו ואת אהובינו שוב ושוב ושוב. אנחנו מתחילים מחדש עם כלום מלבד שלנו קארמה שוב ושוב ושוב, נאבקים לשרוד, נאחז אחרי האובייקטים שלנו של התקשרות שוב ושוב ושוב. הרגישו תחושת מיצוי מהמחשבה על מעגל הקיום הכואב הזה. נחישות לנטוש את הסיבות לכך ולטפח נחת, מפלט ב שלושה תכשיטים, וכדי לתרגל את הדרך כמיטב יכולתך.