שמור על זה פשוט, טיפש

כשלמדתי בבית ספר לרפואה לפני ירחים רבים לימדו אותי עיקרון בסיסי מאוד. זה נקרא "שמור על זה פשוט, טיפש" או עקרון KISS. ככל הנראה מקורו של העיקרון בחיל הים והיה קשור לתכנון מערכות פשוטות ולכן קל יותר לתקן. בבית הספר לרפואה זה התייחס לא לעשות דברים מסובכים יותר ממה שהם צריכים להיות. במילים אחרות, אל תחפשו זברות כשיש דריסה של סוסים. בעיקרון זה אומר שכאשר מטופל הגיע עם כמה תסמינים מסתוריים, לשלול תחילה את האבחנות הנפוצות ביותר לפני שהוא מחפש מחלה נדירה כלשהי. במהלך השנים ניסיתי לתרגל את KISS בתרגול הרפואי שלי וגם ליישם את העיקרון הזה על חיי באופן כללי.

החיים נראים לרוב די מסובכים. אבל אם אפשר לחיות לפי רשימה קצרה של עקרונות בסיסיים, הדברים נעשים הרבה יותר פשוטים. אני חושב על דברים כמו לחיות חיים של שלמות והימנעות מצביעות, או ציות לעשרת הדיברות, או הימנעות מעשר המידות הטובות שבתורות הבודהיסטיות.

כשפגשתי את הדהרמה לראשונה ב-2011, חוויתי כמה שינויים משמעותיים בחיי. לא מזמן מלאו לי 60 והתחלתי לסיים קריירה ארוכה ברפואה. עשיתי גם קצת התבוננות פנימית לגבי מה החיים ומה השגתי במהלך 60 השנים האלה. יכולתי למצוא הרבה הצלחה במספר תחומים בחיי אבל לא הרבה אושר. למעשה, בכל מקרה לא הייתי בטוח מה זה אושר. אני מניח שההגדרה משתנה מאדם לאדם. עם זאת, הייתה לי הגדרה ברורה של סבל. נראה היה שמתח, חרדה, עצבנות, תסכול וחוסר שקט היו חבריי הקבועים.

אז כששמעתי לראשונה את הדהרמה מיד חשבתי שזה כדור הקסם שלי. סוף סוף מצאתי את התרופה למה שפגע בי. אושר מיידי וחופש מהסבל היו שלי לנטילה. התחלתי לקרוא ברעבתנות ולהקשיב לכמה שיותר דהרמה שיכולתי לשים עליה את ידי. ככל שהתעמקתי בתורה התחלתי להבין שה בּוּדְהָאההוראות של ישויות חיות היו די מפורטות ורב-שכבות וכי לא היו תשובות פשוטות למצבנו האנושי. הרצון שלי למצוא את מסלול ה-KISS סוכל.

לפני כמה ימים הופתעתי ממה שאני יכול לכנות מיני התגלות, הבנה שאני מתקרב לדהרמה בצורה לא נכונה. הסתכלתי על התרגול שלי כדרך להפוך פתאום למאושר ולחופש מסבל. ישבתי בפנים מדיטציה כדי להגיע למטרה עתידית כלשהי. בעיקרון, השתמשתי בבודהיזם כתוכנית לשיפור עצמי.

המוטיבציה שלי ללמוד את הדהרמה הייתה פגומה. במקום זאת מה שהייתי צריך לעשות זה לנסות להתעורר. כל עוד חייתי בבורות, כעס ו התקשרות, אי אפשר יהיה למצוא אושר אמיתי ומתמשך או חופש מסבל. אז אולי יש טכניקת KISS לתרגול הבודהיסטי שלי, והיא להזכיר לעצמי כל הזמן שאני בור, שוטה ושולל לגבי טבע המציאות ובמיוחד לגבי העצמי.

עכשיו, אני לא מתכוון לפשט יותר מדי נתיב שייקח הרבה תקופות חיים כדי להשלים. אבל לפחות הגעתי להבנה שאני לא צריך להיות אדם מאושר או אפילו אדם משופר. במקום זאת, מה שאני מחפש הוא להפוך לאדם מתעורר. אז אולי שלי המנטרה עכשיו צריך להתעורר, טיפש.