שמונה פסוקים של שינוי מחשבתי: פסוקים 1-3
שמונה פסוקים של שינוי מחשבתי: פסוקים 1-3
טובטן צ'ודרון המכובדת 
צ'נרזיג 
אפריל 22, 2007 חלק מסדרת שיחות שניתנו במהלך נסיגת יומיים ב- טיפוח לב רחום: שיטת היוגה של צ'נרזיג at מרכז מנלה בפניקיה, ניו יורק, 21-22 באפריל, 2007.
- הבנת התלות ההדדית שלנו ביצורים חיים אחרים
- הפחתת הסלידה שלנו ממצבים לא נעימים או מיצורים חיים על ידי שינוי הלך הרוח שלנו
- ראיית יצורים חיים אחרים כמכריעים להארה שלנו
- צמצום שלנו התקשרות למצבים או אנשים נעימים על ידי שינוי הלך הרוח שלנו
- להיות מודעים לערכים שלנו, הוראות, והתנהגות
- להתעמת ולהימנע ממחשבות לא נכונות באופן מיידי
- את הטקסט ניתן למצוא כאן: שמונה פסוקים של טרנספורמציה מחשבתית
מנלה 05: שמונה פסוקים של טרנספורמציה מחשבתית, חלק 2 (להורדה)
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
