Meditazione 101: Meditazione sulla mente come il cielo
Meditazione 101: Meditazione sulla mente come il cielo
Venerabile Sangye Khadro 
Meditazione buddista 101 
10 Maggio 2021 Parte di una serie di conferenze da “Buddist Meditation 101”, un corso introduttivo alla meditazione buddista. Il corso online è stato condotto dal Centro Buddista Ocean of Compassion, San Jose, California. Il venerabile Sangye Khadro ha fornito dispense per gli argomenti del corso: La postura di meditazione in sette punti, Scansione del corpo, Conteggio della tecnica di meditazione dei respiri, Esercizio di meditazione con attenzione nuda, Meditazione sulla mente come il cielo.
- L'importanza di impostare una motivazione positiva
- I vantaggi della concentrazione meditazione
- Lo scopo di sviluppare la consapevolezza
- La mente è come il cielo, le afflizioni come le nuvole
- Guidata meditazione sulla mente come il cielo
- Domanda e risposta
- Quando diventi consapevole della sofferenza, come puoi affrontarla in modo costruttivo?
Meditazione 101 02: Meditazione nella mente come il cielo (scaricare)
Venerabile Sangye Khadro
La Venerabile Sangye Khadro, nata in California, è stata ordinata monaca buddista nel monastero di Kopan nel 1974 ed è un'amica e collega di lunga data del fondatore dell'Abbazia, il Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro ha ottenuto l'ordinazione completa (bhikshuni) nel 1988. Mentre studiava al monastero di Nalanda in Francia negli anni '1980, ha aiutato ad avviare il monastero di Dorje Pamo, insieme al venerabile Chodron. Il Venerabile Sangye Khadro ha studiato Buddismo con molti grandi maestri tra cui Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santità il Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ha iniziato a insegnare nel 1979 ed è stata insegnante residente presso l'Amitabha Buddhist Center di Singapore per 11 anni. Dal 2016 è docente residente presso il centro FPMT in Danimarca e dal 2008 al 2015 ha seguito il Master presso il Lama Tzong Khapa Institute in Italia. Il venerabile Sangye Khadro è autore di diversi libri, incluso il best-seller Come meditare, ora alla sua diciassettesima edizione, che è stata tradotta in otto lingue. Ha insegnato presso l'Abbazia di Sravasti dal 17 ed è ora residente a tempo pieno.
