Meditazione sul respiro
Meditazione sul respiro
La Venerabile Thubten Chodron 
Meditazione buddista 101 
Settembre 4, 2005 Meditazione stabilizzante
- La respirazione come oggetto di meditazione
- Scopo e vantaggi
Respirazione meditazione (scaricare)
Mindfulness e prontezza introspettiva
- Visualizzare e tenere in mano l'oggetto
- Notare le distrazioni e applicare gli antidoti
Due importanti fattori mentali (scaricare)
Meditazione guidata
- Preparare il file stile di vita e mente
- Stabilire l'oggetto di meditazione
Guidata meditazione (scaricare)
La Venerabile Thubten Chodron
Il Venerabile Chodron sottolinea l'applicazione pratica degli insegnamenti del Buddha nella nostra vita quotidiana ed è particolarmente abile a spiegarli in modi facilmente comprensibili e praticati dagli occidentali. È ben nota per i suoi insegnamenti calorosi, umoristici e lucidi. È stata ordinata monaca buddista nel 1977 da Kyabje Ling Rinpoche a Dharamsala, in India, e nel 1986 ha ricevuto l'ordinazione bhikshuni (piena) a Taiwan. Leggi la sua biografia completa.
