Ayat sebelum makan

Biasanya kami menyantap sepiring makanan dengan nikmat lampiran, sedikit perhatian, dan bahkan kenikmatan yang kurang nyata. Sebaliknya, kita bisa berhenti sejenak sebelum makan dan merenungkan motivasi kita. Di sini kita berpikir bahwa kita tidak makan untuk kesenangan sementara atau untuk membuat kita tubuh menarik. Sebaliknya, kita makan untuk menjaga tubuh sehat sehingga kita dapat mengamalkan Dharma dan bermanfaat bagi semua makhluk. Merefleksikan kebaikan dari mereka yang menanam, memanen, mengangkut, dan mengemas makanan kita, kita merasa terhubung dengan mereka dan ingin membalas kebaikan mereka dengan menggunakan kesempatan makan untuk menciptakan pahala bagi keuntungan mereka. Untuk itu, kami menawarkan makanan.

Untuk komentar dan penjelasan yang diperluas tentang doa-doa ini, silakan lihat seri Makanan untuk Kebangkitan.

Lima renungan sebelum makan¹

1. Saya merenungkan semua penyebabnya dan Kondisi dan kebaikan orang lain yang dengannya saya menerima makanan ini.
2. Saya merenungkan latihan saya sendiri, terus-menerus berusaha memperbaikinya.
3. Saya merenungkan pikiran saya, dengan hati-hati menjaganya dari perbuatan salah, keserakahan, dan kekotoran batin lainnya.
4. Saya merenungkan makanan ini, memperlakukannya sebagai obat ajaib untuk menyehatkan saya tubuh.
5. Saya merenungkan tujuan kebuddhaan, menerima dan mengkonsumsi makanan ini untuk mencapainya.

Lima perenungan sebelum makan (Download)

Persembahan syair sebelum makan

Bayangkan makanan itu sebagai nektar kebijaksanaan yang penuh kebahagiaan di dalam bejana permata yang luas, dan bacalah om ah hum tiga kali untuk menguduskan makanan. Tawarkan kepada yang kecil Budha divisualisasikan di chakra jantung Anda.

Om senandung, om senandung, om senandung

Pelindung welas asih yang agung,
Guru yang maha tahu,
Ladang jasa dan kualitas baik seluas samudra—
Kepada Tathagata, saya bersujud.

Melalui kemurnian, membebaskan dari lampiran,
Melalui moralitas, membebaskan dari alam rendah,
Unik, realitas tertinggi tertinggi—
Kepada Dharma yaitu kedamaian, saya bersujud.

Setelah membebaskan diri mereka sendiri, menunjukkan jalan menuju kebebasan juga,
Terbentuk dengan baik dalam pelatihan,
Ladang suci yang diberkahi dengan kualitas-kualitas baik—
Ke Sangha, Saya menunduk.

Untuk guru tertinggi, yang berharga Budha,
Menuju perlindungan tertinggi, Dharma suci yang berharga,
Untuk pemandu tertinggi, yang berharga Sangha,
Untuk semua objek pengungsian kami membuat ini menawarkan.

Semoga kita dan semua orang di sekitar kita
jangan pernah lepas dari Tiga Permata dalam setiap kehidupan kita.
Semoga kita selalu diberi kesempatan untuk membuat penawaran ke mereka.
Dan semoga kita terus menerima berkah dan inspirasi mereka untuk maju di sepanjang jalan.

Dengan melihat makanan ini sebagai obat,
Saya akan mengkonsumsinya tanpa lampiran atau keluhan,
bukan untuk meningkatkan kesombongan, kekuatan, atau ketampanan saya, tetapi semata-mata untuk menopang hidup saya.

Ayat menawarkan makanan

• Direkam oleh Biara Sravasti Sangha di 2018

Ayat menawarkan makanan (Download)

Saat Anda makan, bayangkan Shakyamuni Budha di hatimu pengalaman kebahagiaan. Dia memancarkan cahaya yang memenuhi seluruh dirimu tubuh.

1. Lima perenungan berasal dari tradisi Buddhis Tiongkok. ↩