Sampul buku An Open Hearted Life

Hidup dengan Hati Terbuka

Metode Transformatif untuk Hidup Penuh Kasih dari Psikolog Klinis dan Biarawati Buddhis

Bagaimana kita mengubah “melakukan lebih banyak, memiliki lebih banyak, menjadi lebih” di atas kepalanya dan memupuk welas asih sebagai kunci kebahagiaan? Hidup dengan Hati Terbuka menawarkan pendekatan psikologis Buddhis dan Barat yang praktis untuk membuka hati kita. (edisi AS)

Pesan dari

Tentang buku

Hidup yang penuh dengan belas kasihan. Kedengarannya bagus secara teori, tetapi bagaimana Anda melakukannya? Panduan ini memberikan metode praktis untuk hidup dengan kualitas yang luar biasa ini, berdasarkan ajaran Buddha tradisional dan metode dari psikologi modern—khususnya teknik yang disebut Terapi Berfokus pada Kasih Sayang (Compassion-Focused Therapy/CFT). Metode yang disajikan oleh kedua penulis—seorang psikoterapis dan seorang biarawati Buddha Tibet—ternyata memiliki banyak kesamaan. Bahkan, mereka saling melengkapi dengan cara yang luar biasa. Masing-masing dari enam puluh empat bab pendek diakhiri dengan refleksi atau latihan untuk mempraktikkan belas kasih dalam berbagai situasi kehidupan.

Hidup dengan Hati Terbuka adalah buku edisi AS Hidup dengan Hati Terbuka: Menumbuhkan Cinta Kasih dalam Kehidupan Sehari-hari.

Kisah di balik buku

Preview

Lihat ke dalam buku

Pembicaraan

Sumber

Translations

Juga tersedia dalam Jerman dan Spanyol

Review

Posting ulasan Anda di Amazon

Buku ini adalah hadiah. Diam-diam akan mengangkat Anda, menyentuh keinginan terdalam kita bahwa semua makhluk, termasuk diri kita sendiri, bahagia dan bebas dari penderitaan. Dengan bahasa dan contoh yang jelas dan indah, penulis menunjukkan bagaimana membuat belas kasih menjadi bagian yang mudah dan penting dalam hidup kita. Biarkan buku ini bekerja pada Anda, membacanya perlahan dan dengan lembut mempraktikkan apa yang Anda pelajari. Itu akan menyembuhkan hatimu.

- Christopher Germer, PhD, penulis “The Mindful Path to Self-Compassion” dan instruktur klinis di Harvard Medical School

Situasi manusia dan planet saat ini menuntut belas kasih yang kokoh dan jernih yang memotivasi tindakan yang bermanfaat nyata bagi orang lain dan diri kita sendiri. Untuk mencapai tujuan itu, “Kehidupan dengan Hati Terbuka” menawarkan sinergi yang kuat antara kebijaksanaan dan instruksi praktis yang diambil dari pengalaman mendalam Russell Kolts dengan Terapi Berfokus Welas Asih dan dari Ven. Seumur hidup Thubten Chodron berkomitmen pada praktik Buddhis Tibet.

-Sharon Salzberg, penulis "Kebahagiaan Sejati dan Cinta Kasih"

Buku tentang welas asih yang penting dan sangat mudah diakses ini merupakan kontribusi yang kuat dan komprehensif tentang apa artinya memiliki hati yang baik dan yang dapat memenuhi dunia dengan kekuatan dan kebijaksanaan.

— Roshi Joan Halifax, penulis "Menjadi dengan Sekarat"

Kumpulan renungan tentang praktik welas asih dalam kehidupan sehari-hari yang memberikan resep untuk kehidupan yang lebih dalam dan dunia yang lebih baik. Itu ditulis dengan pikiran dan hati terbuka lebar.

—Daniel Gilbert, PhD, penulis “Stumbling on Happiness” dan profesor psikologi di Universitas Harvard