दया
करुणा सत्वों के दुख और उसके कारणों से मुक्त होने की कामना है। पोस्ट में करुणा को विकसित करने और बढ़ाने के तरीके पर शिक्षा और ध्यान शामिल हैं।
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साधना के माध्यम से हमारे जीवन को किस प्रकार परिप्रेक्ष्य में रखा जाए, यह किस प्रकार अवसाद से निपटने में सहायता कर सकता है ।
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