वैवाहिक अलगाव पर

• चीजों के बदलने के तरीके को हम हमेशा नियंत्रित नहीं कर सकते; कभी-कभी हमें बस इसे स्वीकार करना पड़ता है
• हम परिवर्तन में संभावनाएं देख सकते हैं, भले ही परिवर्तन अवांछित हो

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दूसरे देश में कोई विश्वास पर वार्ता सुन रहा है, और एक प्रश्न में लिखा है। उन्हें वैवाहिक समस्याएं हो रही हैं और वे उनसे निपटने की कोशिश कर रहे हैं, और यह एक साथ नहीं आ रहा है, और उनकी पत्नी अलग होना चाहती है। मैं मैरिज काउंसलर नहीं हूं, लेकिन मैं निश्चित रूप से समझ सकता हूं कि इस तरह का अलगाव कितना दर्दनाक है, क्योंकि जब दूसरा साथी अलग होना चाहता है लेकिन आप नहीं करते हैं, और खासकर जब बच्चे शामिल होते हैं। कभी-कभी आप बहुत मज़ेदार गतिकी प्राप्त कर सकते हैं—एक साथी दूसरे साथी पर दोषारोपण करता है; विवाह टूटने के लिए कोई अधिक जिम्मेदारी लेना वास्तव में उनकी जिम्मेदारी है; या कोई ब्रेक-अप के लिए पर्याप्त जिम्मेदारी नहीं ले रहा है जब यह उनकी जिम्मेदारी है। ये चीजें हमेशा होती हैं, है ना? यह दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम है जब वहाँ है कुर्की और चीजें उस तरह से नहीं चलती हैं जैसा हम चाहते हैं।

इस विशेष व्यक्ति को लगता है कि उसने वास्तव में अपना सर्वश्रेष्ठ किया है, और कोशिश की है, और एक विवाह परामर्शदाता के पास जाना चाहता है और उसकी पत्नी नहीं चाहती है, और फिर, आप क्या कर सकते हैं? आपको बस स्थिति को स्वीकार करना है, बस यही है, और सकारात्मक दृष्टिकोण रखने की कोशिश करें। परिवर्तन वह पानी है जिसमें हम रहते हैं, है ना? हम हमेशा चीजों को बदलने के तरीके को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और जिस तरह से हम उन्हें चाहते हैं उसे बदल सकते हैं।

विचार यह है कि, हालांकि चीजें बदलती हैं, साथ ही साथ हम परिवर्तन को स्वीकार करते हैं, और फिर उसमें संभावनाएं देखते हैं। यह कहने के बजाय, "ओह, मेरा पूरा जीवन बिखर रहा है, मुझे नहीं पता कि मैं कैसे जीवित रहूँगा और मैं क्या करने जा रहा हूँ?" कहते हैं, "यह बदलाव है जिसकी मुझे उम्मीद नहीं थी और मैं नहीं चाहता, लेकिन इसके साथ बहुत सारी नई संभावनाएं भी आ सकती हैं। एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के तरीके हैं, अपने स्वयं के आंतरिक संसाधनों में टैप करने का एक तरीका है, जो शायद तब उपेक्षित हो रहे थे जब आप रिश्ते में थे। या ऐसी चीजें जिनमें आपकी रुचि थी लेकिन जब आप रिश्ते में थे तो आपको आगे बढ़ने का मौका नहीं मिला। हमेशा कुछ नया होता है जो सामने आने वाला है। हो सकता है कि शुरुआत में आप इसे न देखें, क्योंकि आप जो नहीं होने जा रहे हैं उसमें आप इतने फंस गए हैं। यदि आप भविष्य की ओर आशा और आशावाद के दृष्टिकोण से देखते हैं, तो आपको बहुत अधिक विकास और बहुत सारी अच्छी चीजें आपके रास्ते में आने की संभावना मिल सकती है।

मुझे लगता है कि जब बच्चे शामिल होते हैं तो विशेष रूप से महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों को वास्तव में स्पष्ट रूप से कहना है कि यह माँ और पिताजी की समस्या है, कि बच्चों की गलती नहीं है। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि कभी-कभी, छोटे बच्चे, माँ और पिताजी के टूटने पर खुद को दोष दे सकते हैं। एक महिला ने अपने पति के जाने के बाद मुझे लिखा, और कहा कि उनके चार साल के बच्चे ने कहा, "ओह, मुझे पता है कि पिताजी क्यों चले गए, ऐसा इसलिए था क्योंकि मैं शरारती था।" यह ऐसा था, "अरे नहीं, इसलिए डैडी नहीं गए।" यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को पता चले कि यह उनकी वजह से नहीं है, और माता-पिता दोनों उन्हें प्यार करते हैं। मुझे लगता है कि जब अलगाव भी होता है, तो मुझे लगता है कि यह बच्चों की खातिर इतना महत्वपूर्ण है, कि माँ और पिताजी का साथ मिल जाए, और बच्चों को मोहरे के रूप में एक दूसरे के खिलाफ उन चीजों के लिए इस्तेमाल न करें जो दूसरे ने किया या नहीं किया करना। बच्चों को वास्तव में देखने के लिए और क्योंकि माता-पिता दोनों बच्चों से प्यार करते हैं और उनके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, और अलगाव या तलाक के मामले में भी सबसे अच्छा, माता-पिता के लिए एक-दूसरे के प्रति विनम्र और सभ्य होना, एक-दूसरे के बारे में अच्छा बोलना है अन्य, उनका नहीं लेने के लिए गुस्सा बच्चों पर किसी भी तरह से अगर माता-पिता कम से कम इस बारे में बात कर सकते हैं और उस पर सहमत हो सकते हैं, तो इससे उन्हें और बच्चों को भी काफी मदद मिलेगी।

आपको निराशा से गुजरना पड़ता है, कभी-कभी जो हो रहा है उसके डर से, कभी-कभी यह डर कि आपने वह नहीं किया जो आपको करना चाहिए, आपको वह करना चाहिए जो आपने नहीं किया, और बस कुछ स्वीकृति प्राप्त करें और कुछ खोजें अतीत में शांति, चीजों को फिर से जीने और उनके बारे में बार-बार सोचने के बजाय। हम सभी गलतियाँ करते हैं, हम इसे अपना सकते हैं, हम जी सकते हैं, हम उनसे सीख सकते हैं, हम अपने जीवन के साथ आगे बढ़ सकते हैं। हम अतीत में अटके नहीं रहना चाहते, क्योंकि अतीत अब नहीं हो रहा है। भविष्य हमारे सामने है, और हमारे पास एक अनमोल मानव जीवन है और बहुत सी अच्छी चीजें हैं जो हम इस अनमोल मानव जीवन के साथ कर सकते हैं और बन सकते हैं। चलो करते हैं।

श्रोतागण: मुझे लगता है कि tonglen ध्यान इस प्रकार की स्थितियों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है। आप देख सकते हैं कि कैसे [अश्रव्य]। यह मदद करता है।

आदरणीय थुबटेन चोड्रोन (वीटीसी): वह कह रही है कि tonglen, लेने और देने ध्यान, इस तरह की स्थिति में बहुत प्रभावी है, जहां आप न केवल अपने पति या पत्नी या पूर्व पति के दर्द को लेते हैं, बल्कि हर किसी के समान स्थिति में होते हैं, और आप उन्हें अपनी खुशी देते हैं। वास्तव में ऐसा करने के लिए लेना और देना ध्यान, क्योंकि वैवाहिक कलह और वैवाहिक टूटने की यह स्थिति इतनी प्रमुख है। बहुत से लोग इससे गुजरते हैं। यदि आप उन सभी लोगों के दर्द के बारे में सोचते हैं जो इस स्थिति का सामना कर रहे हैं, और आप सोचते हैं, "जब तक मैं पीड़ित हूं, मैं उनका दर्द अपने ऊपर ले सकता हूं। जब तक मेरे जीवन में अच्छी चीजें और खुशियां हैं, मैं उन्हें गुणा कर सकता हूं और उन सभी अन्य लोगों को दे सकता हूं जो उसी चीज से गुजर रहे हैं जिससे मैं गुजर रहा हूं। ”

इसे उन लोगों के लिए करें जो उस पक्ष में हैं जिस पर आप हैं, यह एक ऐसा बदलाव है जिसे आप नहीं चाहते हैं। दूसरे पक्ष के लोगों के लिए लेना-देना करना, जिस पक्ष में वे बदलाव चाहते हैं। वह आपका जीवनसाथी होगा, या पूर्व पति या पत्नी, और बाकी सभी जो अपने रिश्तों में बदलाव चाहते हैं। स्थिति को कई अलग-अलग कोणों और दृष्टिकोणों से देखने की कोशिश करें और महसूस करें कि हर कोई किसी न किसी तरह से पीड़ित है। हर कोई खुशी चाहता है, इसलिए इसे एक सार्वभौमिक चीज बनाएं और वास्तव में सोचें कि आप दूसरों के दुखों को ले सकते हैं और उन्हें अपना सुख दे सकते हैं, और यह कि वे प्राप्त करते हैं-क्योंकि आप अपनी संपत्ति और अपने गुण और अपने परिवर्तन और इसे सबके पास भेज दें—और सोचें कि वे इसे प्राप्त करते हैं, कि यह उनके दर्द को शांत करता है और उन्हें आशा देता है, इत्यादि।

श्रोतागण: दूसरी चीज जो मुझे वास्तव में मददगार लगती है, वह यह है कि आप दूसरे व्यक्ति से सच्चा प्यार कर सकते हैं यदि आपके पास प्रेम-कृपा की सच्ची भावना है, और यह समझने में सक्षम होना कि शायद उस व्यक्ति के लिए उस स्थिति में रहना सबसे अच्छा नहीं है, यह है उनके जाने के लिए सबसे अच्छा।

वीटीसी: यह कहते हुए कि यदि आप में वास्तव में सच्ची प्रेम-कृपा की भावना है, तो आप देख सकते हैं कि उस व्यक्ति के लिए रिश्ते में रहना सबसे अच्छा नहीं हो सकता है, या कि उन्हें उस तरह के बदलाव की आवश्यकता है। इसे देखने में हमारी कठिनाई इसलिए है क्योंकि इसमें बहुत कुछ है कुर्की हमारे प्यार में मिला दिया। हम चाहते हैं कि वह व्यक्ति खुश रहे, लेकिन हम चाहते हैं कि वह हमारे साथ खुश रहे। हम नहीं चाहते कि वे किसी और के साथ, या किसी और तरह से खुश हों। ऐसा लगता है, हम चाहते हैं कि वे खुश रहें, लेकिन हमारे साथ, इस रिश्ते में। उसे ढीला करना सीखना, और खुद को उससे मुक्त करना कुर्की और वास्तव में उनके अच्छे होने की कामना करते हैं। वे भी अज्ञात में आगे जा रहे हैं, जैसे हम हैं। वास्तव में उनके अच्छे होने की कामना करना, और साथ ही साथ स्वयं को भी शुभकामनाएं देना।