शोक की कहानी दया और शरण की कहानी बन जाती है

ली का ईमेल

पिछले गुरुवार को, मैं रॉक क्लाइंबिंग के दौरान गिर गया था और मेरे निचले बाएं पैर की दोनों हड्डियाँ टूट गईं। जैसा कि यह दोपहर में हुआ था और हम निकटतम गंदगी वाली सड़क से लगभग सात घंटे की पैदल दूरी पर थे, मैंने तीन दोस्तों के साथ रात बिताई जबकि दो अन्य मदद के लिए गए। वे एक ऐसे स्थान पर पहुँचे जहाँ लगभग आधी रात को मदद के लिए पुकार भेजी जा सकती थी। इस बिंदु तक वे सुबह 6:00 बजे से पहाड़ी देश में अपने पैरों पर खड़े हो गए थे, कीलों की तरह सख्त, सच्चे नायक।

सौभाग्य से, मुझे इस बात की कुछ समझ थी कि मेरा दिमाग कैसे काम करता है, और रात उतनी ही आसानी से बीत गई जितनी उम्मीद की जा सकती थी। मेरे शांत, संयमित तरीके से लोग बहुत हैरान थे। हालाँकि मैं काफी हद तक अपने और अपने दोस्तों के अस्तित्व से निपटने में व्यस्त था, फिर भी मैं सक्षम था ध्यान दूसरों की पीड़ा पर उचित राशि और उनकी भलाई के लिए समर्पित करें। मैंने अपने सोने वाले साथी के साथ शाकाहार के गुणों पर चर्चा करते हुए कुछ समय बिताया। मेरे दोस्तों ने मुझे सुरक्षित रखते हुए अपार कौशल और धैर्य दिखाया। अगर मुझे इसके बारे में कुछ नहीं पता होता तो यह एक भयानक, ठंडी, लंबी रात होती बुद्धाकी शिक्षाएं, इसलिए मुझे सिखाने के लिए समय निकालने के लिए मैं आपको धन्यवाद देता हूं।

एक दु:खद बचाव

अगली सुबह, भोर होने के कुछ समय बाद, एक हेलीकॉप्टर ने कई बार उड़ान भरी, लेकिन लैंड नहीं कर सका। देर सुबह दो रेंजरों को लंबी लाइन पर उतार दिया गया। पायलट ने अत्यधिक कौशल दिखाया और गंभीर रूप से अपने जीवन और चालक दल के जीवन को जोखिम में डालकर मुझे चट्टान के आधे रास्ते में इतनी अजीब जगह पर पहुँचाया। जल्द ही मुझे एक कूड़े से निकटतम सड़क पर एक एम्बुलेंस में ले जाया गया। एम्बुलेंस चालक दल और रेंजर्स सभी बेहद दयालु थे। मैं उन्हें अपने जीवन का एहसानमंद हूं।

जल्द ही मैं अस्पताल में था। मैंने हार्बरव्यू अस्पताल के आपातकालीन विभाग में छह दिन बिताए क्योंकि वार्ड में मेरे लिए कोई जगह नहीं थी। यह सुखद नहीं था। मुझे दर्द की दवाओं का आदी होने का डर है और दूसरे दिन के बाद अंतःशिरा ओपियेट्स से इनकार कर दिया। ऐसा लगता है कि ये दवाएं दर्द के लिए बहुत कम करती हैं, लेकिन मेरे सिर को तैरने लगती हैं और जब मैं उन्हें लेना बंद कर देता हूं तो मुझे बीमार महसूस होता है। मेरे लिए वे हल्के दर्द से राहत के दुष्प्रभाव वाली भ्रम पैदा करने वाली दवाएं हैं। मुझे लगता है कि अगर मैं सिर्फ प्रतीक्षा करता हूं, तो दर्द दूर हो जाता है; यह स्थायी नहीं है (मैं हाल ही में डीएफएफ में इस विचार को पढ़ रहा था)। जब मैं दर्द सह रहा हूं तो मुझे सोने में मदद करने के लिए आप जो कुछ भी सुझा सकते हैं, उसकी बहुत सराहना की जाएगी क्योंकि मैं अभी भी रात में सो जाने और सोए रहने के लिए ओरल ओपियेट्स ले रहा हूं।

नरक लोकों की पीड़ा

अब तक तो मुझे ऐसा लगता है कि मैं बहुत निर्दयी हूँ, लेकिन आपातकालीन विभाग में तीन रातों के बाद हर तरह की भयानक आवाज़ों से घिरे रहने के बाद, मैंने वास्तव में अपनी सारी मानसिक और शारीरिक शक्ति खो दी। चौथी रात मुझे भयानक दुःस्वप्न आए कि आपातकालीन विभाग एक नरक क्षेत्र है और मैं बच नहीं सकता। मुझे लगा जैसे मेरे पास जारी रखने की ताकत नहीं है। मुझे अब एहसास हुआ है कि हमें बहुत लंबे समय तक दुख सहने के लिए ताकत की जरूरत है। हमें पिछले जन्मों तक सहनशक्ति की जरूरत है, न कि केवल चालीस मिनट की ध्यान सत्र या कुछ दिनों की बेचैनी।

जब मैं अगली सुबह उठा, तब भी मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं किसी नरक में हूँ। मानसिक रूप से मैं अच्छा नहीं था। मैंने पूछा कि क्या मैं खिड़की के पास व्हीलचेयर में बैठकर कुछ समय बिता सकता हूं। जाहिर तौर पर यह नियमों के खिलाफ था। हालाँकि, एक बहुत ही दयालु नर्स मुझे अपने साथ ले जाने के लिए तैयार हो गई जब वह एक बैठक में शामिल हुआ। यह पता चला कि उनकी बैठक रद्द कर दी गई थी, लेकिन हमें आपातकालीन विभाग के बाहर खिड़की से बाहर देखते हुए पंद्रह मिनट बिताने पड़े। इस पंद्रह मिनट ने मुझे अपनी मानसिक शक्ति वापस पाने में मदद की।

जब हम आपातकालीन विभाग में वापस आए, तो मैंने जो पहला व्यक्ति देखा, वह एक भारी हथियारों से लैस, मोटा पुलिसकर्मी था, और ऐसा लग रहा था कि वह किसी प्रकार का "नरक अभिभावक" है। इसके कुछ ही समय बाद, डीएफएफ से जॉर्डन मिलने आया, और मैं खुशी के आँसू रो रहा था। जॉर्डन बहुत ही दयालु व्यक्ति हैं, जो दूसरों के लिए बहुत मेहनत करते हैं। बहुत सी चीजों के बारे में हमारी अच्छी बातचीत हुई; वह हाल ही में दुर्घटना हुई और मेरे कुछ संघर्षों को जाना। उस रात मेरी पत्नी मेरे लिए परम पावन की तस्वीर लेकर आई दलाई लामा मेरी छोटी सी, पर्दे वाली जगह में लटकने के लिए। यह एक बड़ा सबक था, और मुझे पूरी निश्चितता के साथ यह जानकर बहुत राहत महसूस हुई कि कोई दूसरों की पीड़ा के बारे में सोच रहा था। अब मैं व्यक्तिगत अनुभव से जानता हूं कि इसका कितना मतलब है कि जब आप फंस जाते हैं तो किसी को आपकी पीड़ा के बारे में पता चलता है।

उस रात मैंने एक सपना देखा जहां कुछ भारतीय लड़के नरक के दायरे में कवच के सूट में बंधे हुए थे। उनके लिए सबसे भयानक बात यह थी कि वे पूरी तरह से स्थिर और पूरी तरह जागरूक थे। मैंने उन्हें यह बताने की कोशिश की कि मैं उनके बारे में सोच रहा था और चाहता था कि उनकी पीड़ा समाप्त हो, और मैं देख सकता था कि इससे उन्हें कुछ राहत मिली।

दूसरों की दया पर निर्भर

मैं अभी घर पर हूं और थोड़ी देर में दूसरा ऑपरेशन कराने के लिए लौटूंगा, लेकिन अभी के लिए मैं एक बच्चे की तरह लाचार हूं। मेरी पत्नी को मुझे खाना खिलाना है, मुझे दवाई देनी है, मुझे बाथरूम ले जाना है, मुझे साफ करना है। मैं पूरी तरह से उस पर निर्भर हूं और इसमें काफी काम है।

मेरी छोटी सी कहानी में बहुत सारे धर्म पाठ हैं, शायद कुछ का उपयोग भविष्य में आपकी शिक्षाओं को समझाने के लिए किया जा सकता है। जैसा कि मैंने पहले कहा, मैं बहुत आभारी हूं कि आपने हमें सिखाने के लिए समय निकाला। इस समय प्रदर्शन करने के लिए सर्वोत्तम अभ्यासों के बारे में आपके पास जो भी सलाह है, उसकी बहुत सराहना की जाती है। यदि श्रावस्ती अभय के निवासी मेरी पत्नी के लिए प्रार्थना कर सकते हैं, तो यह बहुत सराहनीय होगा।

सबसे बड़े सम्मान के साथ,
ली वेस्ट

आदरणीय थुबटेन चोड्रोन की प्रतिक्रिया

प्रिय ली,

हे भगवान! आपने काफी अनुभव किया है। हालांकि, इसके बारे में पढ़ने में, मैं इसे "हाय की कहानी" नहीं कहूंगा। मैं इसे "दया और शरण की एक कहानी" या "आंतरिक शक्ति की खोज की एक कहानी" या "एक अप्रत्याशित रिट्रीट" कहूँगा क्योंकि आप वास्तव में अच्छी तरह से अभ्यास कर रहे हैं और अपने मन की मदद करने के लिए धर्म का उपयोग कर रहे हैं। पूरी परीक्षा के दौरान—चट्टान, बचाव, अस्पताल, घर, आदि—आप दूसरों की दया के बारे में जानते थे और उसकी सराहना करते थे। इसने इसे चुकाने की इच्छा को प्रेरित किया और दूसरों के प्रति आपका दिल खोल दिया। जब आपको दुःस्वप्न आए तब भी आपने उन्हें धर्म के दृष्टिकोण से देखा, डरावने स्थानों को देखकर भ्रमित मन हमें ले जा सकता है और करुणा की दवा लागू कर सकता है। आपने करुणा की शरण ली और परम पूजनीय को प्राप्त किया दलाई लामाकी करुणा। और फिर अगली रात स्वप्न में तुमने दूसरों पर दया की।

जब आप दर्द में हों तो सोने के संबंध में, यहाँ कुछ चीज़ें आजमाई जा सकती हैं। आप उन्हें बिस्तर पर लेट कर कर सकते हैं:

1. कल्पना कीजिए बुद्धा अपने तकिए पर है और अपना सिर उसकी गोद में रख दो। से कोमल प्रकाश बहता है बुद्धा आप में, अपना पूरा भरना परिवर्तन और दर्द को शांत करना।
2. सुनाना मंत्र लगातार। चुनना मंत्र आप सबसे अधिक प्रतिध्वनित होते हैं। (ली ने यह कोशिश की और कहा, "मैं पाठ नहीं कर रहा था मंत्र लगातार जब मुझे सोने में परेशानी होती थी क्योंकि किसी कारण से मुझे लगा कि यह मुझे जगाए रखेगा! हालाँकि, मैंने आपकी सलाह ली और यह बिल्कुल विपरीत लगता है। पिछली रात मैंने वास्तव में सोचा था कि मैं बिल्कुल सोने नहीं जा रहा था, लेकिन बेचैनी दूर हो गई और मैं ठीक हो गया।")
3. क्या करें ध्यान लेना और देना (टोंगलेन)।
4. लोगों के बारे में सोचें, विशेषकर बच्चों के बारे में, जो सोते समय या सोने की कोशिश करते समय दर्द में या खतरनाक स्थितियों में होते हैं। उन्हें प्यार और करुणा भेजें और समर्पित करें ताकि वे दर्द, खतरे और भय से मुक्त हो सकें। उन्हें आराम करने और सुरक्षित महसूस करने और उनकी देखभाल करने की कल्पना करें।

चिकित्सा बुद्ध के उपचार प्रकाश को अपने तन-मन और अन्य सभी के मन में भरने दें।

अभ्यास करने के संबंध में:

1. सोचें, “मैं बहुत भाग्यशाली हूं कि मेरे साथ ऐसा हुआ। यह मेरी नकारात्मकता का परिणाम है कर्मा पिछले जन्मों से, और अगर यह इस दुर्घटना में नहीं पकती, तो यह युगों में एक नरक क्षेत्र में पक सकती थी। इसलिए तुलना करके, मैं आसानी से उतर रहा हूं। मैं इस पीड़ा को बिना किसी कठिनाई के सहन कर सकता हूँ, और इस बीच, नकारात्मकता के युगों को कर्मा शुद्ध हो रहे हैं।”
2. क्या करें ध्यान लेना और देना (टोंगलेन)।
3. क्या करें चिकित्सा बुद्ध अभ्यास, दवा देना बुद्धाकी हीलिंग लाइट आपको भर देती है परिवर्तन-दिमाग और अन्य सभी के। दवा के बाद बुद्धा आप में घुल जाता है, अन्य सभी प्राणियों को इसी उपचार प्रकाश को विकीर्ण करता है।
4. पढ़ना प्रार्थनाओं का राजा और अपने दिमाग को पूरी तरह से इमेजरी में फंसने दें। सभी बुद्धों को धूल के सभी कणों में बोधिसत्वों से घिरे हुए देखें और कल्पना करें कि वह कैसा होगा। आसमान को भरा बनाने की कल्पना करो प्रस्ताव को तीन ज्वेल्स, आदि

अपना अनुभव लिखने और साझा करने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद। श्रावस्ती अभय मठवासी आपके और फुओंग-कैक के लिए प्रार्थना करेंगे।

कई सारे के साथ metta और सभी शुभकामनाएं,
आदरणीय थुबटेन चोड्रोन