पीछे हटने के लिए प्रेरणा

• रिट्रीट और अभ्यास करने के लिए प्रेरणा
• हमारे अच्छे गुणों को विकसित करने के लिए एकांतवास करने का अवसर और सौभाग्य प्राप्त करना
• मन देख रहा है
• में समस्याएँ लाना ध्यान

दवा बुद्धा पीछे हटने की प्रेरणा (डाउनलोड)

रिट्रीट और अभ्यास करने के लिए प्रेरणा

हम अब अपनी प्रेरणा उत्पन्न करने जा रहे हैं और मुझे लगता है कि यह काफी अद्भुत है कि यह चौथा वार्षिक शीतकालीन रिट्रीट है जिसे हम एब्बे में शुरू कर रहे हैं। मुझे लगता है कि यह बिल्कुल आश्चर्यजनक है क्योंकि हम केवल चार साल के हैं और यह हमारा चौथा वार्षिक शीतकालीन रिट्रीट है। इसलिए मुझे लगता है कि इसे अपने वार्षिक कार्यक्रम के हिस्से के रूप में रखना, जो हम करते हैं, अपने अभ्यास को गहरा करने के लिए, वास्तव में चिंतन करता है, ध्यान और हमारे अपने आध्यात्मिक परिवर्तन यहाँ हमारे जीवन के केंद्र में हैं।

यद्यपि हम अन्य समयों में व्यस्त हो सकते हैं, यह एक ऐसा समय है जब हम वास्तव में अपने अभ्यास को और गहरा करने जा रहे हैं। तो यह काफी शानदार हो जाता है। और जब आप सोचते हैं कि इस महीने कितने लोगों को रिट्रीट करने का मौका मिलता है - ज़रा सोचिए, वाशिंगटन राज्य में कितने लोग पूरे महीने रिट्रीट करते हुए बिता रहे हैं? यहां या वहां कुछ केंद्र हो सकते हैं जहां उनके पास सप्ताहांत रिट्रीट, या शायद एक सप्ताह या 10 दिन की रिट्रीट हो। लेकिन मुझे आश्चर्य है कि वास्तव में पूरे राज्य में कितने लोग रिट्रीट कर रहे हैं? और फिर अगर आप पूरे देश के बारे में सोचते हैं- नॉर्थ डकोटा में कितने लोग रिट्रीट कर रहे हैं?

इस पूरे देश में, उन सभी अलग-अलग चीज़ों के बारे में सोचें जिन्हें करने में लोग इतने व्यस्त हैं। इधर-उधर भागते-भागते कितने लोग समय निकाल रहे हैं जानबूझकर अपने अच्छे गुणों को विकसित करने के लिए? हमारी दुनिया आपके अच्छे गुणों को विकसित करने के लिए समय लेने के आसपास संरचित नहीं है - हमारी दुनिया आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के आसपास संरचित है, और यह आमतौर पर बाहरी सामान है: पैसा, संपत्ति, प्रसिद्धि, स्वीकृति, सेक्स और इस तरह के सभी सामग्री। कितने लोग वास्तव में सोचते हैं कि उनके जीवन का अर्थ अपने अच्छे गुणों को विकसित करना है? और कितने लोग ऐसा करने के लिए समय निकालते हैं? कुछ लोगों के पास इसे करने के लिए समय हो सकता है लेकिन उनकी कोई रुचि नहीं है, अन्य लोगों की रुचि है, लेकिन उनके पास समय नहीं है। कुछ लोगों के पास न तो समय होता है और न ही रुचि। और हमारे पास समय और रुचि दोनों हैं! समय और रुचि दोनों होना बहुत दुर्लभ है। यह वास्तव में काफी अद्भुत अवसर है।

हमारे अच्छे गुणों को विकसित करने के लिए एकांतवास करने का अवसर और सौभाग्य प्राप्त करना

चिकित्सा बुद्ध शांत और शांत और पूरी तरह से सुसंगत हैं। (द्वारा तसवीर शंकर गैलरी रिचर्ड लज़ारा)

आप इस रिट्रीट के लिए उत्साहित या चिंतित हो सकते हैं लेकिन याद रखने वाली मूल बात यह है कि आप मेडिसिन के साथ छुट्टी पर जा रहे हैं बुद्धा चार सप्ताह के लिए। पूरे एक महीने के लिए आप अपने सबसे अच्छे दोस्त- मेडिसिन के साथ छुट्टी पर हैं बुद्धा. दवाई रखना बुद्धा आपका सबसे अच्छा दोस्त वास्तव में अच्छा है। वह बहुत शांत है, वह शांत है, और उसके पास उपचार की यह सारी ऊर्जा है। वह वहां बैठकर आप पर चिल्लाने वाला नहीं है। दवा बुद्धा सुबह सबसे पहले क्रोधी नहीं होने वाली है! जब आप प्रवेश करते हैं ध्यान कमरे में वह शांत और शांत और पूरी तरह से स्थिर है—उसकी उपचारात्मक ऊर्जा हमेशा वहां है, उसका प्रेम और करुणा हमेशा वहां है, उसकी बुद्धि हमेशा वहां है। वह आज अच्छे मूड में नहीं रहने वाला है और कल खराब मूड में रहने वाला है। वह इसके बारे में शिकायत नहीं करने जा रहा है प्रस्ताव कि आप उसे देते हैं क्योंकि वह चीजों से असंतुष्ट होने से परे है। वह परवाह नहीं करता कि आप विचलित हैं या आप ध्यान दे रहे हैं या नहीं। उसकी तरफ से, यह वास्तव में मायने नहीं रखता। बेशक, अगर हम पुण्य, चिकित्सा बनाते हैं बुद्धा इसके बारे में खुश है। दवा बुद्धा कोई अपेक्षा नहीं है; वह कोई मांग नहीं कर रहा है—न कि आपके बॉस की तरह या कोई आपसे कुछ मांग रहा है। तो यह पूरी तरह हम पर निर्भर है। हम किसी ऐसे व्यक्ति के साथ छुट्टी पर हैं जो बुद्धिमान और दयालु है। यह काफी कीमती अवसर है।

अन्य सभी समयों के बारे में सोचें जब हम छुट्टी पर जाते हैं—आप सभी साल्सा बैंड के साथ छुट्टियों के लिए अकापुल्को जाते हैं; आप किसी और के साथ हैं और वे किसी और को देख रहे हैं, और आप किसी और को देख रहे हैं। या मौसम बहुत गर्म है या मौसम बहुत ठंडा है, या बिस्तर बहुत नरम है या बहुत सख्त है - हमेशा कुछ न कुछ चलता रहता है, मन प्रसन्न नहीं रहता। इस प्रकार की छुट्टियां वास्तव में बाद में बहुत अधिक नहीं होती हैं। लेकिन मेडिसिन के साथ छुट्टी ले रहे हैं बुद्धा और वास्तव में अपने अच्छे गुणों को विकसित करने के लिए समय का उपयोग करना—यह कुछ ऐसा है जो वास्तव में काफी खास और काफी अद्भुत है। एक बहुत ही दुर्लभ अवसर!

अन्य सभी चीजों के बारे में सोचें जो आप कर सकते हैं। मुझे यकीन है आप करेंगे। आप रिट्रीट के दौरान उन सभी चीजों के बारे में सोचने में समय व्यतीत करेंगे जो आप रिट्रीट करने के बजाय अभी कर सकते हैं। लेकिन जब आप वास्तव में इसके बारे में सोचते हैं, तो क्या आप वास्तव में उन सभी चीजों को करना चाहते हैं? यदि आप वास्तव में उन अन्य चीजों को करना चाहते हैं जो आप यहां नहीं आए होते, तो आप वे सभी कर रहे होते। और तब आपको उन सभी को करने का परिणाम मिल रहा होगा! अपने अकापुल्को समुद्र तट पर लेटने से आपके दांतों में रेत आ रही है! तो यहाँ, मेडिसिन के साथ रहना अच्छा है बुद्धा, जो उपचार की बात करता रहता है। वास्तव में सोचने के लिए कितनी बढ़िया बात है। सिर्फ हमारे ठीक करने के लिए नहीं परिवर्तन, लेकिन वास्तव में हमारे दिल को ठीक करें, हमारे दिमाग को ठीक करें, इस ग्रह को ठीक करें और हमारे चारों ओर की ऊर्जा को ठीक करें। आप करुणा और ज्ञान विकसित करेंगे और उसके माध्यम से आप अंदर और बाहर विस्तार से ठीक हो जाएंगे। यह वास्तव में काफी कीमती और काफी अद्भुत है।

अपने गुणों को कैसे विकसित किया जाए, इसकी शिक्षा प्राप्त करना, यह जानना कि आपके गुण क्या हैं, उन्हें विकसित करने का एक तरीका है। दवा बुद्धा हमें सिखाता है कि हमारे अच्छे गुण क्या हैं। इस ग्रह पर कितने लोगों ने हमें सिखाया है कि हमारे अच्छे गुण क्या हैं? आमतौर पर वे हमारे अच्छे गुणों के रूप में देखते हैं: आप अच्छे दिखने वाले हैं, आप अच्छा खेल खेलते हैं, या आप अमीर हैं। लेकिन वे सभी अच्छी चीजें जिन्हें सांसारिक लोग अच्छे गुण समझते हैं—वे बहुत लंबे समय तक नहीं टिकती हैं, है ना? वे यहाँ हैं और वे चले गए हैं: आप बूढ़े हो गए हैं और यह सब चला गया है! और जब तुम मरते हो, यह निश्चित रूप से चला गया है। आप एक टन पैसा कमाते हैं-मौत? यह सब यहीं रहता है। दवा बुद्धा हमारे अच्छे गुणों की ओर इशारा कर रहा है और कह रहा है कि अपने आप को देखो और अपने अच्छे गुणों को देखो और इन गुणों को अपने अंदर विकसित करो। ये ऐसे गुण हैं जिन्हें अधिकांश अन्य लोग अनदेखा करते हैं - उदारता, नैतिक आचरण, धैर्य, आनंदपूर्ण प्रयास (धक्का नहीं, केवल आनंदमय प्रयास), एकाग्रता, ज्ञान, प्रेम, करुणा और क्षमा। विकसित करने के लिए बहुत सारे अविश्वसनीय अच्छे गुण हैं जिनके बारे में ज्यादातर लोग सोचते भी नहीं हैं और यह नहीं जानते कि कैसे विकसित किया जाए। इसलिए यहां हम औषधि के लिए भाग्यशाली हैं बुद्धा वास्तव में यह इंगित करना कि वे गुण क्या हैं और फिर हमें उन्हें विकसित करने के वास्तविक तरीके सिखाते हैं। वह विशेष है। इस समय के लिए वास्तव में अच्छा है।

मन देख रहा है

जब आप यहां रोज सुबह आते हैं और वास्तव में जब आप रोज सुबह उठते हैं, तो आपको सोचना चाहिए कि आप कितने भाग्यशाली हैं। यह अवसर बहुत ही अद्भुत है। आपने एक महीने के लिए ऐसे कारण कैसे बनाए जहां आपको खुद को ठीक करने और ग्रह को ठीक करने के अलावा कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है? इस बारे में सोचें कि यहां आने और ऐसा करने का सौभाग्य प्राप्त करने के लिए हमने अतीत में कितनी योग्यता अर्जित की थी। यह अविश्वसनीय है क्योंकि वहाँ और भी लोग थे जो रिट्रीट पर आना चाहते थे। एल सल्वाडोर से हमारी मित्र क्लाउडिया आना चाहती थी लेकिन उसके व्यवसाय में ये सभी समस्याएं थीं और फिर वह नहीं आ सकी। मारिता को कठिनाइयाँ थीं और वह नहीं आ सकी। ऐसे और भी लोग हैं जो निश्चित रूप से यहां रहना चाहते थे लेकिन उनके पास नहीं था कर्मा. एक बार हमारे पास है कर्मा और अवसर यह वास्तव में असाधारण है। इसलिए जब आप सुबह उठें तो सोचें, “वाह, यह तो वाकई खास है।” और जब आप दरवाजे पर आएं तो एक दयालु दिल से अंदर आएं और खुश दिल से अंदर आएं और बस सोचें कि आप अपने सबसे अच्छे दोस्त मेडिसिन के साथ डेढ़ घंटा बिताने वाले हैं। बुद्धा. या सवा घंटा, सत्र कितना ही लंबा क्यों न हो। वाह, कितना अच्छा है। प्यार दो, प्यार लो। करुणा दो, करुणा लो। शुद्ध करो, क्षमा करो, क्षमा मांगो और यह सब करो—कितना अद्भुत है!

बस अवसर की सराहना करें और मन को प्रसन्न रखें। चीजों के बारे में अपने दिमाग को घुमाने और चिंतित और चिंतित न होने दें। यहां आओ और बस मेडिसिन के साथ रहो बुद्धा. और याद रखना, चिकित्सा बुद्धा आपको जज नहीं कर रहा है। जब चिकित्सा बुद्धा बैठा है, वह यह नहीं कहने जा रहा है कि क्या आप फिर से विचलित हो गए हैं? चिकित्सा में शब्द मत डालो बुद्धाका मुंह जो वहां नहीं है। अपने आप को मत आंकिए - जो भी सामने आता है, वह सामने आता है। आप अपने में जो शामिल करते हैं उसका वह हिस्सा है ध्यान, आपको जो ठीक करना है उसका हिस्सा।

कार्ल कह रहा था कि हाल ही में उसके पास किंडरगार्टन और पहली कक्षा की ये सारी यादें हैं। रिट्रीट के दौरान ऐसा होता है! वे सभी मूर्ख कार्टून जिन्हें आपने देखा था और आप उन्हें वापस खेल रहे हैं। कमर्शियल जिंगल और ऐसी चीजें जिनके बारे में आपने नहीं सोचा है कि कौन जाने कब तक। इस समय मन शांत हो जाता है, कभी-कभी यह सब चीजें बस बुदबुदाती हैं, फूट जाती हैं। तो अपने आप को जज मत करो, बस इसे बुलबुला बनने दो और बुलबुला बनने दो। यह ऐसा ही है जैसे जब आप दाल उबालते हैं और उसमें बुलबुले उठते हैं और आप चूल्हे को नहीं देख रहे होते हैं और वह ठीक ऊपर चला जाता है और फिर, वह चला जाता है।

कभी-कभी आप उन चीजों को अपनी यादों में देख सकते हैं और उन चीजों को देख सकते हैं जो आपको तब सिखाई गई थीं जब आप बहुत छोटे थे। फिर मूल्यांकन करें कि उन चीजों में से कौन सी चीजें जिनके साथ आप अपने अतीत में वातानुकूलित थे, मूल्यवान हैं, कि आप उन चीजों के रूप में रखना चाहते हैं जो आपके जीवन में महत्वपूर्ण हैं। इस बात पर विचार करें कि इनमें से कौन सी चीजें नहीं हैं: जिन चीजों के बारे में आप सोचते रहना चाहते हैं या उनका मूल्यांकन करना चाहते हैं, भले ही आप जानते हैं कि जब लोग उन्हें सिखाते हैं तो उनका मतलब अच्छा होता है। बस उन्हें एक तरफ रख दें। परिप्रेक्ष्य के बारे में सोचें-उन्हीं मुद्दों पर आपका ज्ञान और आपका दयालु दृष्टिकोण और उसे विकसित करें।

ध्यान में समस्याएं लाना

आपके मन में जो कुछ भी उठ रहा है, बस उसे ठीक अपने में लाएं ध्यान. यदि आप भविष्य की कल्पना करना शुरू करते हैं और आप स्की रिसॉर्ट में हैं या आप नीचे समुद्र तट पर हैं - तो बस सोचें कि यह वहां कैसा होगा। तीन प्रकार के दुक्ख के बारे में सोचें और सोचें: दर्द का दुक्ख, परिवर्तन का दुक्ख, या व्यापक मिश्रित दुक्ख। दुक्ख का अर्थ है असंतोष या पीड़ा। इसके बारे में स्की रिज़ॉर्ट में सोचें: क्या हर कोई असंतोषजनक परिस्थितियों से मुक्त है? जब आप स्की रिसॉर्ट के संदर्भ में उन तीनों पर विचार करते हैं और तब आप उस रिसॉर्ट में मौजूद हर किसी के लिए करुणा पैदा करते हैं। वे सभी लोग जो सोचते हैं कि वे तब खुश हैं जब वे अपना पैर तोड़ने के रास्ते पर हैं! या, खुशी की एक बड़ी भीड़ होने के रास्ते में जब सब कुछ खत्म हो जाता है तो निराश हो जाते हैं। इसे अपने में लाओ ध्यान और अपने मन में आने वाली किसी भी व्याकुलता को देखने के तरीके को बदलने के लिए आपने सुनी हुई शिक्षाओं का उपयोग करें।

जबकि आप कर रहे हैं मंत्र, है मंत्र धीरे से जाना और कुछ लैम रिम करना ध्यान वास्तव में शिक्षाओं को समझने के लिए। बस यह सब अंदर ले आओ और जो हो रहा है उसे स्वीकार करो। मुझे लगता है कि यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, बस इसे स्वीकार करें और इसका इस्तेमाल करें। उन सभी पैटर्नों पर ध्यान दें जो आपको तंग और चिंतित होने के लिए हैं, इसे ठीक से करना चाहते हैं। इतना हास्यास्पद दिमाग जो हमारे पास है! इसे सही करना चाहते हैं, हर किसी से बेहतर होने की जरूरत है। कुछ लोग सोच सकते हैं कि वे दूरदर्शिता विकसित करना चाहते हैं ताकि वे यह सुनिश्चित कर सकें कि वे किसी और से बेहतर साधना कर रहे हैं। उन्हें लगता है कि उन्हें यह जानने के लिए दूसरे लोगों के दिमाग को पढ़ने में सक्षम होना चाहिए कि वे हर किसी से बेहतर कर रहे हैं। रहने भी दो! बस साधना करो। ठीक? बहुत ज़रूरी! अपने आप को नीचा दिखाने और अपर्याप्त महसूस करने की आपकी सभी आदतें—बस उनमें से कुछ चीजों को उबलने दें! आप जानते हैं कि यह कैसा होता है जब यह रसोई में उबलता है, यह बस उबलता है, और फिर यह वहां नहीं होता है। तो उस सामान को जाने दो और चिकित्सा पर लौट आओ बुद्धा और की आवाज मंत्र.

मुझे मेडिसिन का नीला रंग बहुत पसंद है बुद्धा क्योंकि यह इतना सुंदर गहरा शाही नीला रंग है - रंग ही आपके मन को शांत करता है। यह एक शांतिपूर्ण रंग है ना? फिर अपने दिमाग को की आवाज में जाने दें मंत्र जो इलाज की बात कर रहा है। अपने मन को की ध्वनि में रहने दें मंत्र और शांत हो जाओ। जैसा कि आप ऐसा कर रहे हैं, वास्तव में ब्रह्मांड में हर किसी को अपने साथ रिट्रीट में ले आएं। रिट्रीट करने का हमारा उद्देश्य केवल अपने मन को शांत करना नहीं है। अपने स्वयं के मन को शांत करके, हम करुणा और ज्ञान उत्पन्न करते हैं ताकि हम अन्य सभी सत्वों को लाभान्वित कर सकें।

और हम उन्हें कैसे लाभान्वित करते हैं? आत्मज्ञान के मार्ग पर आगे बढ़ने से क्योंकि जितना अधिक हम अपनी आध्यात्मिक साधना को गहरा करेंगे, उतने ही अधिक गुणों की हमें आवश्यकता होगी कि हम अनायास ही दूसरों का बहुत लाभ उठा सकें। हमें वहाँ बैठकर यह नहीं सोचना होगा कि दूसरे लोगों को कैसे लाभ पहुँचाया जाए। हमारे अपने आंतरिक परिवर्तन के कारण और हम कौन हैं और हम एक स्थिति में क्या लाते हैं, हम सहज, सहज हो जाएंगे-यह मुश्किल नहीं है।

याद रखें कि हम यह सभी सत्वों के लाभ के लिए कर रहे हैं। वे सब उस भोजन को उगा रहे हैं जो हम खा रहे हैं, सड़कों का निर्माण कर रहे हैं जिनका हम उपयोग कर रहे हैं, वे कपड़े बना रहे हैं जो हम पहन रहे हैं, या पीयूडी में काम कर रहे हैं ताकि हमारे पास बिजली हो। वे यह सब हमारे रिट्रीट में हमारा समर्थन करने के लिए कर रहे हैं, इसलिए हम उनके लाभ के लिए प्रेरित करते हैं और अपना अभ्यास करते हैं। और फिर हम उनके लाभ के लिए भी समर्पित करते हैं। हम विशेष रूप से ज्ञान प्राप्त करना चाहते हैं और हम उसके लिए समर्पण करते हैं ताकि हम उनके लिए सबसे बड़ा लाभ बन सकें।

यहां जो भी हमारे आसपास है, वह सभी सत्वों के प्रतिनिधि की तरह है। इसलिए जिन लोगों के साथ आप रिट्रीट कर रहे हैं, वे आपके लिए बहुत कीमती हैं। वे सभी सत्वों का प्रतिनिधित्व करते हैं, वे आपको अपनी ऊर्जा आपके अभ्यास में आपकी सहायता करने के लिए दे रहे हैं, और आप उन्हें अपनी ऊर्जा उनके अभ्यास में उनका समर्थन करने के लिए दे रहे हैं। हम सभी यहां एक ही प्रेरणा और एक ही रुचि के साथ मिलकर इसे कर रहे हैं। तो यह लोगों का एक बहुत ही खास समूह है। वास्तव में एक-दूसरे को संजोते हैं और एक-दूसरे का ख्याल रखते हैं। अगर कोई उन्हें छोड़ देता है माला और कुछ शोर करता है, या कोई और बेचैन हो जाता है—लोग हर तरह की चीज़ें करते हैं। लेकिन यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है? यह वास्तव में उस व्यक्ति के बारे में महत्वपूर्ण बात नहीं है। आप जानेंगे कि सुबह कौन सोता है और रात में कौन सोता है- ठीक है, लेकिन यह उन अन्य लोगों के बारे में महत्वपूर्ण बात नहीं है जिनके साथ आप रिट्रीट कर रहे हैं। महत्वपूर्ण बात उनका दयालु हृदय और उनका अविश्वसनीय है आकांक्षा आत्मज्ञान के लिए और संवेदनशील प्राणियों को लाभान्वित करने के लिए। वास्तव में एक-दूसरे का सम्मान करें और अच्छी तरह से ख्याल रखें।