अंदर-बाहर अभ्यास

यदि आपसे पूछा जाए, "अधिकतम सुरक्षा जेल में बौद्ध धर्म का अभ्यास करना कैसा होता है," तो आप शायद सोचेंगे, "क्या अजीब सवाल है।" मुझे वैसा ही महसूस होता है। हमारे बीच अंतर यह है कि मैं am अधिकतम सुरक्षा जेल में बौद्ध धर्म का अभ्यास कर रहे हैं, और पिछले दस वर्षों में से पांच वर्षों से हैं। मैं यहाँ कितने समय से हूँ, दस साल। तो यह मेरे लिए एक अजीब सवाल की तरह क्यों लगता है जब यह पूरी तरह से मेरे जीवन पर लागू होता है? मुझे समझाने दो।

जब मैं सुबह उठता हूं, तो एक धधकते हुए हॉर्न की आवाज सुनाई देती है, जो एक खस्ताहाल अलार्म घड़ी की तरह है, मैं वास्तव में अभी तक उठना नहीं चाहता। सुबह छह बजे पूरी तरह से बहुत जल्दी आता है। हालांकि मुझे उठना है। नाश्ते का लगभग समय हो गया है और काम एकदम नजदीक है। मुझे लगता है कि यह आपके लिए समान है; सुबह बहुत जल्दी आ रही है।

उठकर और अपना चेहरा धोकर, मैं वापस लेट गया और नाश्ते की प्रतीक्षा करने लगा। मेरे अच्छे दिनों में मैं अपने ऊपर जाता हूं बोधिसत्त्व प्रतिज्ञा; अपने बुरे दिनों में मैं बड़बड़ाता हूं कि मेरा बिस्तर कितना असहज है। बेशक, मैं अपने सेल मेट के बारे में उसकी कष्टप्रद आदतों के बारे में भी बड़बड़ाता हूं (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वास्तविक या काल्पनिक आदत क्या है, सुबह छह बजे, सभी आदतें कष्टप्रद होती हैं)। मुझे लगता है कि यह आपके लिए ऐसा ही है, अपने पति या पत्नी के बगल में लेटे हुए, अपने दिन के शुरू होने की प्रतीक्षा करते हुए, अपने साथी के अप्रिय खर्राटों के बारे में खुद से बड़बड़ाते हुए।

जब मैं नाश्ता करने जाता हूं, तो पाता हूं कि मेरा मूड मेरे साथ आता है। अगर मैं क्रोधी हूं, तो खाना भयानक है। अगर मेरा मूड अच्छा था, तो खाना स्वादिष्ट है। बेशक, नाश्ते के लिए लाइन में इंतजार करना, मेरे मूड की परवाह किए बिना, मुझे हमेशा अधीर बना देता है। इसलिए मुझे इस धर्म पाठ पर विचार करने के लिए लाइन में प्रतीक्षा करते हुए कुछ मिनट मिलते हैं। अधिकांश धर्म पाठों की तरह, यह सीखने में कोई मज़ा नहीं है। फिर भी, मैं वहीं खड़ा हूं और चिंतन करता हूं कर्मा यह अधीरता से आता है, और जिस तरह से मैंने सभी संवेदनशील प्राणियों की मदद करने का वादा किया था (लेकिन मुझे याद नहीं है कि उन सभी संवेदनशील प्राणियों को मेरे सामने लाइन में आने के बारे में कुछ भी शामिल है)।

अपनी ट्रे हासिल करने के बाद, मैं या तो दोस्तों या अजनबियों के साथ एक मेज पर बैठ जाता हूं। पदनाम निश्चित नहीं हैं; कुछ दिन दोस्त अजनबी होते हैं, और इसके विपरीत- जिस तरह से मैं ज्यादातर जोड़ों के लिए इसकी कल्पना करता हूं। मैं सिर झुकाकर प्रार्थना करता हूं, प्रस्ताव मेरे भोजन के पहले काटने के लिए तीन ज्वेल्स. कभी-कभी मेज पर बैठे अन्य लोग शांत होते हैं और मेरी प्रार्थना का सम्मान करते हैं; कभी-कभी वे मुझे तिरस्कार से देखते हैं। मुझे लगता है कि यह आपके लिए भी ऐसा ही है। आप जो करने की कोशिश कर रहे हैं उसके लिए कभी-कभी लोग आपका सम्मान करते हैं, और कभी-कभी वे नहीं करते हैं।

नाश्ता समाप्त होता है और काम का इंतजार शुरू होता है। काम सुबह 7:30 बजे शुरू होना चाहिए, लेकिन सौ चीजें हैं जो इसे बदल सकती हैं। अनिवार्य रूप से, मुझे दिन के इस समय धैर्य में एक और धर्म का पाठ मिलता है। मैं वहाँ बैठा अधीरता से इंतज़ार कर रहा हूँ, हर किसी के लिए जो अपने स्थान पर पहुँचने के लिए होना चाहिए ताकि मैं काम पर जा सकूँ। मुझे लगता है कि यह भीड़ के घंटे के बराबर है।

काम, मुझे काम पसंद है। मुझे एक अच्छी नौकरी मिली है, जो लोगों की मदद करती है और जो मुझे चुनौती देती है। बेशक, कुछ दिनों में चुनौतियाँ इतनी बड़ी होती हैं कि मैं तनाव से बाहर हो जाता हूँ। कुछ दिन सब कुछ सुचारू रूप से चलता है, और मैं बहुत खुश और आत्म-संतुष्ट महसूस करता हूं। जो भी हो, मैं हमेशा अपनी नौकरी को बहुत ज्यादा पसंद करता हूं। ऐसा नहीं है कि जब मैं काम कर रहा होता हूं तो यह मेरे लिए स्पष्ट होता है। मुझे इस बात का पता तब चलता है जब मैं अपने तकिये पर बैठ जाता हूँ ध्यान, देर शाम, और यह महसूस करना कि मैं केवल काम के बारे में सोच सकता हूं और समस्या के तरीकों के बारे में दिन की चुनौतियों का समाधान कर सकता हूं। मुझे लगता है कि आप जानते हैं कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं।

फिर लंच ब्रेक है, जो अनिवार्य रूप से धैर्य में एक और सबक की ओर ले जाता है। फिर से, मैं काम पर तब तक वापस नहीं आ सकता, जब तक कि वे सभी लोग, जिन्हें मेरे आने-जाने के लिए अपनी-अपनी जगह पर होना है, अपने-अपने स्थान पर हैं। तुम्हें पता है कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ, है ना? यह दोपहर के भोजन की भीड़ है।

काम खत्म होता है और योग शुरू होता है (कुछ दिनों में)। यार, क्या काम से योग की ओर जाना कठिन है। हालांकि, अगर मुझे स्वस्थ रहना है तो यह जरूरी है। आसनों के माध्यम से काम करना, मेरे योग साथी पर क्रोधित महसूस करना क्योंकि वह बहुत तेज चल रहा है या बहुत जोर से सांस ले रहा है, या जो कुछ भी कर रहा है वह कर रहा है … यह।

जब तक योग किया जाएगा, मुझे खुशी होगी कि मैंने इसे किया। फिर, मैं अपने योग साथी को "नमस्ते" के साथ धन्यवाद दूंगा। बेशक, इसका मतलब है कि मुझे एक और धर्म का पाठ मिलेगा, वह यह कि किसी को यह या वह भी लेबल करने की शून्यता के बारे में।

अंत में रात का खाना आता है, और फिर शाम। शाम होती है जब मुझे पढ़ने और पढ़ने का समय मिलता है। कुछ दिन यह अद्भुत है लैम्रीम अध्ययन करते हैं। कुछ दिनों में यह कंप्यूटर मैनुअल और प्रोग्रामिंग किताबें हैं। हमेशा या तो धर्म होता है या काम, यही मेरे जीवन का विभाजन है।

तीन-चार घंटे बीत गए, पढ़ाई अच्छी हुई है। मैं आमतौर पर अब तक बहुत थक गया हूँ; लेकिन मुझे पता है कि सोने का समय दूर नहीं है। लॉकडाउन का समय आता है और चीजें आखिरकार व्यवस्थित हो जाती हैं। आखिरी बार बैठने या खड़े होने की गिनती होती है और हम जो चाहें करने के लिए स्वतंत्र हैं। इसलिए, मैंने अपनी छोटी वेदी और अपने ऊनी कंबल को स्थापित किया। मेरा सेलमेट दयालु है और अगले एक घंटे के लिए अपनी चारपाई पर उठ जाता है। मैं प्रार्थना करता हूं, मैं साष्टांग प्रणाम करता हूं, मैं अपने साथ बस जाता हूं माला, और मैं अपना वचन देता हूँ ध्यान अभ्यास। रात के 10:30 बजे हैं; धर्म अभ्यास शुरू करने में थोड़ी देर हो चुकी है, लेकिन यह एकमात्र समय है जब यह यहाँ शांत है, और जब मैं ध्यान.

अलग-अलग समय पर हैं ध्यान कक्षाएं, योग कक्षाएं, आघात और कल्याण कक्षाएं। कोई बात नहीं, हालांकि, दिन हमेशा धर्म के पाठों से भरे होते हैं।

तो आप सोच रहे होंगे कि मैंने शुरुआत में ऐसा क्यों कहा कि यह पूछे जाने पर कि अधिकतम सुरक्षा जेल में अभ्यास करना कैसा होता है, इतना अजीब सवाल था। यह अजीब है क्योंकि जेल के अंदर बौद्ध धर्म का अभ्यास करना बाहर अभ्यास करने जैसा है।

आप कह सकते हैं, "ओह, लेकिन आप हत्यारों और बलात्कारियों से घिरे हुए हैं, क्या वे नहीं सोचेंगे कि आप कमजोर हैं यदि आप करुणा की बात करते हैं और प्रेम-कृपा का अभ्यास करते हैं? क्या इससे तुम्हारा नुकसान नहीं होगा?” मैं तुमसे पूछता हूँ, “तुम्हें क्या लगता है कि ये सभी लोग जेल में आने से पहले कहाँ रहते थे? ठीक है, तुम्हारे पड़ोस में।”

"लेकिन पहरेदारों के बारे में क्या, क्या वे आप पर नहीं चढ़ते और आपका उपहास नहीं करते? आप कैसे विकास कर सकते हैं Bodhicitta ऐसे माहौल में?" अजीब तरह से, गार्ड भी लोग हैं। और दुनिया के अन्य लोगों की तरह, वे आम तौर पर आपके साथ वैसा ही व्यवहार करते हैं जैसा आप उनके साथ करते हैं। निश्चित रूप से कुछ मुश्किलें हैं, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि वे पीड़ित हैं (हम सभी की तरह)। इसके अलावा, आप अपने दोस्तों से धैर्य नहीं सीखते हैं; आप इसे उन धन्य बोधिसत्वों से सीखते हैं जो भेष में आपको परेशान करते हैं।

अंत में, मैं बस यही कह रहा हूं। हम सभी अधिकतम सुरक्षा वाले जेल में अभ्यास कर रहे हैं। इसे संसार कहते हैं।